Inte längre minst på forumet - Sidan 91 - Kolozzeum Forum

Chaan · 2006-10-23, 22:54

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Chaan: neeh, en av mina äldre diskar som jag hade FTP bland annat på som dök... armen började knacka o disken blev oläslig. Lyckades dock vända disken uppochner och slå den mot golvet ett par gånger, så plötsligt gick den o läsa igen... lyckades ta backup på allt...

Jaså. Det hjälpte med lite gammaldags taktik

Pumpitup · 2006-10-24, 06:24

Bilden såg riktigt bra ut, allt verkar växa på hur fint som helst.
Fett är definitivt ingenting du behöver oroa dig över, keep on rockin istället

Fan vilka j-vla vikter du kör repdragen på nu, det måste va lite halvbökigt att komma i startposition nu va?

elan · 2006-10-24, 06:57

Du sa ju att du var fet och bulkig!!! Jag ser ju massa muskler där! *känner sig än mer blek och smalfet*

Semiramis · 2006-10-24, 08:37

Jamen det är ju jättefina resultat. Om du mött den grabben i dina gymhatardagar skulle du nog tyckt han var otäckt stor

Cilia · 2006-10-24, 13:12

sedär, ett bra ass
men kan du avsluta med massa dips så har du inte kört tillräckligt hårt.
det är min bestämda uppfattning
när vi kör bröst är målet att inte kunna göra en endaste armhävning i slutet av passet. Samma sak måste gälla med dips. *L*

Stumpis · 2006-10-24, 13:31

Dina axlar är riktigt bra, Shadow! Ser överhuvudtaget bra ut.

Då väntar vi bara på benbilderna, då...

shadowfire · 2006-10-24, 16:29

Citat:

Ursprungligen postat av Pumpitup

Bilden såg riktigt bra ut, allt verkar växa på hur fint som helst.
Fett är definitivt ingenting du behöver oroa dig över, keep on rockin istället

Fan vilka j-vla vikter du kör repdragen på nu, det måste va lite halvbökigt att komma i startposition nu va?

Haha, thnx.... ja, startpositionen i repdrag är lite lurig för ryggen, jag riskerar att pajja ryggen varje gång för jag häver mig fram med fart/tyngdkraft, annars lyfter repdraget upp mig tillbaka upp i cc'n...

Citat:

Ursprungligen postat av elan

Du sa ju att du var fet och bulkig!!! Jag ser ju massa muskler där! *känner sig än mer blek och smalfet*

hahaha, du ser ju inte min bukfetma på den bilden!.. =)

Citat:

Ursprungligen postat av Semiramis

Jamen det är ju jättefina resultat. Om du mött den grabben i dina gymhatardagar skulle du nog tyckt han var otäckt stor

haha, mja, jag är fortfarande liten o klen, hade du ställt Piranha intill mig så hade jag nått upp till midjan på han o min midja hade blivit dwarfad av hans lår. Allt är relativt, jag står ju rätt nära kameran på bilden med..

Citat:

Ursprungligen postat av Stumpis

Dina axlar är riktigt bra, Shadow! Ser överhuvudtaget bra ut.

Då väntar vi bara på benbilderna, då...

Jooo, jag är faktiskt mest nöjd med djupet i ryggslutet, kan nästan gömma en folköl där snart. Skitbra om man ska på logdans, ha ha.. (jag är dansbandshatare är bäst o tillägga, so catch the drift).

Benbilder är kassa nu, jag har för mkt fettmassa så benen ser helt släta ut tyvärr. Jag kan bara se på måttbandet att benen växer + urskilja musklerna ur vissa vinklar, men det måste till ett par % minus på fetthalten för o se någon framgång där.

Deceiver85 · 2006-10-24, 16:31

Ingen som helst deff på det där, ett till års byggning och du kommer vara massiv!

shadowfire · 2006-10-24, 16:35

Citat:

Ursprungligen postat av Cilia

sedär, ett bra ass
men kan du avsluta med massa dips så har du inte kört tillräckligt hårt.
det är min bestämda uppfattning
när vi kör bröst är målet att inte kunna göra en endaste armhävning i slutet av passet. Samma sak måste gälla med dips. *L*

Håller inte riktigt med dig.
Det är en sak om man kör triceps rakt av, men nu hade jag vilat triceps i 15-20 min medans jag körde mage och biceps. Jag laddar oftast upp mer energi/kraft på 5-10 min, däremot orkar jag inte så många reps.

Ponera att jag kör 4 sets bicepsövningar och avslutar med hantelcurl på 18kg där jag knappt får upp sista rep och skakar i armar, får megapump o känner mig helt slutkörd. Väntar jag 8-10 min så kan jag ge mig på 18-kilos hanteln igen, däremot kommer bara något enstaka rep vevas upp, sedan tvärdör armarna igen. Det märktes ju också då jag ville få ut mer pump, jag sprattlade rätt rejält med benen mellan de två stackars träningscyklarna och hade jag försökt ett tredje o sista set dips så hade jag orkat max 1-2 reps.

Möjligt att det är effekten av kreatin o KGC2 samt maltodextrin under träningspasset som gör det, jag har ingen aning... jag laddar ivf om rätt bra

Chaan · 2006-10-24, 16:40

Citat:

Ursprungligen postat av Cilia

sedär, ett bra ass

Syntes det verkligen på bilden

davvvan · 2006-10-24, 17:05

Axlar

Men tycker även ryggen, speciellt djupet som du säger tagit sig, och vill även berömma biceps! Bra utveckling, håll i detta blir det _RIKTIGT_ bra

shadowfire · 2006-10-24, 17:16

Citat:

Ursprungligen postat av Chaan

Syntes det verkligen på bilden

prime^ · 2006-10-24, 18:22

Skuggis!! Du sa du vi småfjantar skulle hålla oss tillsammans på koloträffen om jag kom, DU E INTE LITEN JU!

Tycker du verkar vara biff faktist, ser bra ut!

Cilia · 2006-10-24, 18:43

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Håller inte riktigt med dig.

det var mest för att retas och pusha dig lite

nu vill vi se ass med *g*

shadowfire · 2006-10-24, 19:19

Citat:

Ursprungligen postat av Cilia

det var mest för att retas och pusha dig lite

nu vill vi se ass med *g*

aaaah, jag hajjade inte att du var på det humöret!.. =)
ha ha, min gluteus är redan nu för stor..