 |
2008-03-23, 17:07
|
#121 | |
|
Smalare än Emme
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 1 217
|
Citat:
|
|
|
|
|
2008-03-24, 15:20
|
#122 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Gör som Sällen och sätter upp lite mål för sommaren/hösten:
Knäböj: 210kg RAW Bänkpress: 135kg RAW Marklyft: lära mig sumostilen och komma upp till minst samma som smalt, helst högre. 250kg RAW med någondera stilen. Nuvarande: Knäböj: ~190kg RAW Bänkpress: ~125-130kg RAW Marklyft: ~240kg RAW vikterna är uppskattade efter träningsvikterna
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-03-24, 15:53
|
#123 |
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 5 114
|
Sakliga mål du kommer nog att klara det lätt
|
|
|
|
|
2008-03-24, 18:48
|
#124 |
|
Fetare än Attam!
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Övik
Inlägg: 4 421
|
fina vikter, sumomarkstilen är underbar då du lärt dig den
|
|
|
|
|
2008-03-24, 19:18
|
#125 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Tack
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2008-03-24, 19:20
|
#126 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
24.03
Knäböj 3x6x150kg Benpress 10x150kg, 8x180kg, 6x200kg, 6x240kg räknar inte med släden till vikterna Smith-böj sumobrett 6x70kg, 6x80kg, 6x90kg Benspark 3 set Bencurl 3 set
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-03-24, 20:34
|
#127 |
|
Fetare än Attam!
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Övik
Inlägg: 4 421
|
bra böj
|
|
|
|
|
2008-03-24, 21:08
|
#128 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Tack
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-03-24, 21:46
|
#129 | |
|
Mr BodyPump.
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 18 028
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2008-03-24, 21:47
|
#130 | |
|
Mr BodyPump.
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 18 028
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
2008-03-25, 14:56
|
#131 | |||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Citat:
Fast det är ännu en bit från mitt bästa med bälte.
__________________
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2008-03-25, 19:52
|
#132 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Tisdag 25.03
promenad 45min Brukar promenera ganska ofta men har inte tänkt på att skriva in det här.
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-03-25, 23:32
|
#133 |
|
Bicepsuell <3
Reg.datum: Aug 2006
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 2 290
|
Bra vikter! Du är stark.
Promenader är gutt
__________________
Pengaaaaaaaa, cash, cash kontanteeeeeeee |
|
|
|
|
2008-03-26, 16:33
|
#134 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Tack
Egentligen är jag ju inte ännu stark, men vill bli det 
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-03-26, 20:11
|
#135 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Onsdag 26.03
Bänkpress 3x6x97,5kg Smalbänk 4x10x65kg Snedbänk 4x6x70kg Bardips 3x10 Hantelpress 4x8x19kg/st Pushdown 4x8x32,5kg Mage 2x20
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:51.
