En 92as slit i gymmet.

[Zibbe]

Rääääsmuss maj mään! Gick ju bra tycker jag Militärpressarna var bra! jag gjorde nåt liknande idag och jag kände mig nöjd med det :P hehe. Fortsätt äga!

[Raschmus]

Jullov

Dagens kost
07:10 havregryn 3dl, yoghurt, 250g keso
11:30 risgrynsgröt , mjölk
16:00 mackaroner, korv (sovit tills dess)
18:30 kyckling

sen vet jag inte vad som väntar framöver.

Ursprungligen postat av akerstrom

Ser ju ut som ett ganska bra pass ändå.
Förstår vad du menar, kan gå ganska bra ändå men man känner att orken inte finns där. Man har liksom inte ett flyt igenom passet utan man får tvinga sig att köra och orka inte pressa sig någe extra i övningarna.

Ja, precis. Det suger. Vill ju klämma femtioelva pb varje pass.

Ursprungligen postat av Zibbe

Rääääsmuss maj mään! Gick ju bra tycker jag Militärpressarna var bra! jag gjorde nåt liknande idag och jag kände mig nöjd med det :P hehe. Fortsätt äga!

Haha, bra att någon iaf är nöjd tack!

Edit: när jag nu kommer kolla ditt "liknande pass" kommer jag väl bli självmordsbenägen..

[CiCoro]

Ursprungligen postat av Raschmus

Axlar/Biceps
idag på atletica, med klasskompis simon

Militärpress: 55/ 1.5, 50/ 5 4 4, 40/ 5.
Sidolyft: 3x8 12kg.
Axelpress: 50/ 6 6 6
Hantelshrugs: 40/ 10 10 10
Stångcurl: 45/ 3 3 3
Repcurl: 50/ 6 6
Nacke: 1set.

Kommentar. As dålig energi då. Inte tillräckligt med käk vid den tiden för ett såpass tidigt pass jag ändå gjorde.. Skit också!

Hade ändock mer att ge i bicepsövningarna men ingen tid.

Tanken var 3or idag..

Såna axelpass vill jag göra fegat ur helt för mycket efter "skadan". riktigt bra stats, ska nog också bara skita i och döda nästa pass!

[Miquey]

Äntligen lov!

[CiCoro]

Ursprungligen postat av Miquey

Äntligen lov!

ohh, känslan när man gick ut från skolan och kände "ahh, lov" och man visste att julafton var så nära var så skön ! inte samma känsla när man arbetar eller studerar. Meningen att lärarna ska släppa ut en ur fängelset ! ..

[Raschmus]

Detta är troligtvis det sista inlägg jag skriver i denna journalen. Det är faktiskt ledsamt att lägga ner den men skall nu göra en ny, vilken jag hoppas ni andra fortsätter att skriva i. http://kolozzeum.com/forum/showthrea...68#post3379468


Och om en moderator får för sig att ta bort denna journal ber jag er att låta bli. Jag vill ha kvar den för återblickar, och om Ni anser den bör försvinna ber jag er förvarna mig i tid så att jag kan anteckna det mest väsentliga.

[Raschmus]

Magisk journal