 |
2004-06-26, 08:09
|
#106 | |
|
SM Mästare +50
Reg.datum: Dec 2001
Inlägg: 895
|
Citat:
Inte alls tokig övning det. Du är rejält stark i din träning, alltid kul se tjejer träna tung. 
|
|
|
|
|
2004-06-26, 23:21
|
#107 |
|
no1bootybuilder
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 6 911
|
Leif : Nej, det är inte en pec deck maskin utan en bröst press maskin. Blev lite konstigt i bottenläget, men bara man fick hjälp upp så gick det bra. Blev som en axelpress med fria vikter om ni förstår...
 Dagens sista benppass på länge... Knäböj Uppvärmning stång, 50 kg , 70 kg , 80 kg ;, 90 kg. 100 kg x 7, 6  90 kg x 8, 8 80 kg x 10, 8 Kändes tyngre än förra gången, men en ökning ! Smithmaskin fram med benen och ihop djupt 40 kg + smith x 6, 7 Framåt spark 8 plattor x 7 7 plattor x 6 Baksida Stela mark 80 kg x 9 85 kg x 7, 6 Gick mycket bättre än förra gången !! Sittande baksida 80 kg x 9, 7, 6 En ökning till ! Liggande baksida 4 plattor x 7, 6 Bra tryck i benen och de byxorna jag körde i som hänger annars när jag deffar satt som korvskinn...  Vila i morgon och sedan bröst eller rygg på måndsag !!
__________________
NY HEMSIDA ! BTB Gym |
|
|
|
|
2004-06-27, 11:32
|
#108 |
|
*Mysplutten*
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Sverige
Inlägg: 9 343
|
 Happ har du klivit upp på 100 man blir ju mörkrädd. Världsklass Å riktigt starka stelbenta. Du lär ju växa som bara sjutton nu?
__________________
Finns det NÅGOT dåligt med solarium om man vill bygga så mkt muskler som möjligt? Anna säger: j känner bara thailändare Anna säger: o de är fina Anna säger: har fin benstomme 209 Westman says: min po0lare han den trackasserade typen 209 Westman says: blev attackerad av en bäver 209 Westman says: när han sket i skogen Anna says: kvinnor kan inget de är en myt |
|
|
|
|
2004-06-28, 04:54
|
#109 |
|
no1bootybuilder
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 6 911
|
Tack K A !!
Men du kan lugna ner dig, för jag ska sluta träna ben nu så jag inte går förbi dig alltför mycket i vikter !!  Kanske kommer köra lite baksida ben ändå för jag tycker det är snyggt med formen på stora baksidor i sidoposeringarna... Hoppas jag växer mer på överkroppen än på benen om jag nu växer överhuvudtaget. Ska bli kul att se tills nästa deff om det blir någon skillnad på en stunds byggande. Idag var det vilodag och jag blev återigen lämnad ensam i Oslo.  Marcus är duktig som åker till K-d tidigare och snickrar på tillbyggnaden till huset så det blir färdigt någongång. Vi fick oväntat tillskott i kassan av norska staten så nu är inte avloppet långt borta !Idag blir det bröst och mage + HIIT !!
__________________
NY HEMSIDA ! BTB Gym |
|
|
|
|
2004-06-28, 05:53
|
#110 |
|
Spamming user
Reg.datum: Oct 2003
Inlägg: 809
|
Fråga: Jag har inte läst hela tråden men angående benen. Varför skall du inte köra ben på ett tag ?
Jag håller med om att du är grymt stark i benen Det är coolt med bra ben!! |
|
|
|
|
|
2004-06-28, 05:59
|
#111 |
|
Spamming user
Reg.datum: Oct 2003
Inlägg: 809
|
Oj! nu läste jag orsaken till varför du inte skall köra ben *hmmmm* ok att du prioriterar att komma bra i AF, men jag tycker tävling är sekundär. Det är bara någon timme om året som man står på scen. Som jag ser det kan en tjej inte få för stora ben
. Känner till att när det gäller AF killar så skall deras ben inte vara så stora, tycker det ser rätt B ut. Är det samma för tjejerna?
|
|
|
|
|
2004-06-28, 08:20
|
#112 |
|
Biffig.
Reg.datum: May 2003
Ort: Sundsvall/Sundbyberg
Inlägg: 5 487
|
Bra benpass stumpan
visst är det underbart kul att köra ben!? Jag skulle vara glad om jag hittade några byxor som hänger..allt sitter som korvskinn extra roligt dagen efter ett benpass,då brukar jag få jobba i träningsbrallor,får inte på mig ngt annat 
__________________
www.martinasjokvist.blogspot.com |
|
|
|
|
2004-06-28, 10:07
|
#113 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 1 073
|
Citat:
Måste börja använda tightare byxor så jag får göra likadant 
|
|
|
|
|
|
2004-06-28, 11:02
|
#114 | |
|
Biffig.
Reg.datum: May 2003
Ort: Sundsvall/Sundbyberg
Inlägg: 5 487
|
Citat:
inte min chef däremot..men vad gör man inte.. Anna: tinus flodhäst kompis?? tror inte du kvalar in riktigt än..du har för lite späck på kroppen
__________________
www.martinasjokvist.blogspot.com Senast redigerad av tinus den 2004-06-28 klockan 11:05. |
|
|
|
|
|
2004-06-28, 11:50
|
#115 | |
|
Preciousss Posterior
Reg.datum: Nov 2003
Ort: hårrkårlandet
Inlägg: 5 038
|
Citat:
 Och jag som tycker att det är så snyggt med framsida ben..hihihihi! (Baksida är det enda jag lyckats få någorlunda) Jag kan gärna byta lite baksida ben mot dina framsidor! Fattar inte varför det ska vara så jäkla svårt att få volym på framsidan 
__________________
Jag som föddes för att dö ska leva livet fullt ut Det är oftast utsidan som tänder en låga, men det är insidan som håller den brinnande. |
|
|
|
|
|
|
2004-06-28, 14:47
|
#116 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 1 073
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2004-06-28, 22:31
|
#117 | |
|
*Mysplutten*
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Sverige
Inlägg: 9 343
|
Citat:
 
__________________
Finns det NÅGOT dåligt med solarium om man vill bygga så mkt muskler som möjligt? Anna säger: j känner bara thailändare Anna säger: o de är fina Anna säger: har fin benstomme 209 Westman says: min po0lare han den trackasserade typen 209 Westman says: blev attackerad av en bäver 209 Westman says: när han sket i skogen Anna says: kvinnor kan inget de är en myt |
|
|
|
|
|
2004-06-29, 04:10
|
#118 |
|
no1bootybuilder
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 6 911
|
Gosh : Tack för komplimangen om benstyrkan !!
Jag har väldigt lätt att lägga på mig på i alla fall framsida ben av någon underlig anledning. Har bara tränat ben ordentligt sammanhängande i 3 månader sedan min "karriär" började... Det är som du säger med ben i AF. De ska knappt vara befintliga spec. hos tjejer. Det var nog nu på Nordiska som jag fick lite plus för benen då hon som kom före mig i symmetrin också hade en del benmuskler. Synd tycker jag, det borde vara likadana symmetri-regler som för bodybuilding...Lika tränad över hela kroppen...Håller med om att stora benmuskler är snyggt båda på tjejer och killar...  Tinus : Om du visste vilken flodhäst jag är nu...Vågar inte skriva ner vad jag vägde i morse... Ja, det blev ett bra pass ! Tina : Om jag får lite volym av dina axlar så är det en deal ! Gårdagen pass : Mage och bröst. Mage först diverse bra övningar och bra kontakt. Bröst Bänk uppvärmning på stång, 50 kg och 60 kg 65 kg x 4 ingen pass så jag kunde inte köra några negativa 60 kg x 6, 5 50 kg x 10 Hantelpress 25 kg x 9, 6, 6 Nöjde mig så och körde HIIT i 15 minuter. Fick sänka intensiteten, men flåset var detsamma...
__________________
NY HEMSIDA ! BTB Gym |
|
|
|
|
2004-06-30, 04:52
|
#119 |
|
no1bootybuilder
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 6 911
|
Idag blev det ingen träning...Sov till klockan 19.00...
 Trodde jag hade ställt klockan på 16.00, men det blev visst något fel... Men det kanske var bra med en vilodag och idag blir det rygg och vader. Känner av värk i magen och bröstet !
__________________
NY HEMSIDA ! BTB Gym |
|
|
|
|
2004-06-30, 07:43
|
#120 | |
|
Biffig.
Reg.datum: May 2003
Ort: Sundsvall/Sundbyberg
Inlägg: 5 487
|
Citat:
Fina bilder från huset..när beräknar ni bli så pass färdiga att ni kan flytta in?
__________________
www.martinasjokvist.blogspot.com |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:08.
