 |
2010-05-18, 22:20
|
#106 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Kalmar/Malmö
Inlägg: 1 452
|
18/5
Knäböj: 20*14 40*12 60*10 80*10 120*6 140*4 190*1 PB! Kändes riktigt bra! Ryggen är dock svaga länken 180*2 PB! i reps! Efter 1RM PB Ganska nöjd  140*10 Avslutade lite lätt på 140 ^^ Rakmark: 60*12 100*10/10/10 Stående Vadpress: 60*12 100*10/10/10 SS Utfall med hantlar: 25*12 30*10/10/10 Liggande lårcurl: 30*8 50*8 Avslutade med lite mage. Väldigt nöjd med dagens pass  1 vecka in i deffen och PB i Böj. Kan man vara annat än lycklig! Inte sämre blir det av att man om 2 veckor ligger vid poolen på ett all inclusive hotell på Cypern och njuter av livet!
__________________
Journal Citat:
|
|
|
|
|
2010-05-18, 22:55
|
#109 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
När du böjer på 180 x 2 ser det så oerhört lätt ut! Jag är imponerad.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
2010-05-19, 09:52
|
#110 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 491
|
Grymt avis på dina böj. 190kg såg ju inte maxtungt ut. Finns säkert 5kg till att hämta!
 /Peace. |
|
|
|
|
|
2010-05-19, 12:59
|
#111 |
|
Hey Moon
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 4 002
|
TESTOMAN i back big time!
|
|
|
|
|
2010-05-19, 13:12
|
#112 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Ort: Göteborg, Alingsås
Inlägg: 2 621
|
Fin teknik i böjen och en jefla fin form. Bra skit
__________________
Avdankad Gymråtta |
|
|
|
|
2010-05-19, 14:33
|
#113 |
|
TränaSäljaLiggaSpela
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 8 279
|
Fan vad brutalt böjt, 200kg ser riktigt nära ut och då är det fest! Och GRATTIS till PB!!!
|
|
|
|
|
2010-05-19, 15:25
|
#114 |
|
Fitness4Life
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Lomma
Inlägg: 6 865
|
Fan vad grym du är !
 Ha de riktigt jävla skönt på Cypern!
__________________
|
|
|
|
|
2010-05-19, 18:40
|
#115 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Kalmar/Malmö
Inlägg: 1 452
|
Tack alla! Det kändes riktigt bra! Kommer inte öka mer nu på ett tag utan reppa lite mer på typ 160-170 för att ryggen ska komma ikapp
Nu ska jag iväg till fettmätning! Kommer med resultatet sedan.
__________________
Journal Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2010-05-19, 18:41
|
#116 | |
|
Fitness4Life
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Lomma
Inlägg: 6 865
|
Citat:
__________________
|
|
|
|
|
|
2010-05-19, 18:48
|
#117 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Kalmar/Malmö
Inlägg: 1 452
|
Hos PT'n på gymmet. www.jesper-pt.se
__________________
Journal Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-05-19, 19:13
|
#118 |
|
TränaSäljaLiggaSpela
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 8 279
|
Spännande!
|
|
|
|
|
2010-05-19, 21:40
|
#119 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Kalmar/Malmö
Inlägg: 1 452
|
Faan var ju tvungen att ta morgonvikten! Skulle maila den till honom imorgon så skulle han räkna ihop allt
__________________
Journal Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-05-21, 01:20
|
#120 |
|
Worgen priest
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 2 168
|
Trevligt med skinfold test! ska bli kul att se vad han får ut av det hela.
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:47.
