Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Tävlande/aktiva

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2007-11-28, 16:51   #91
agazza
Registered User
 
agazzas avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Reser runt
Inlägg: 3 957
tränar ni på hudiksvallsgym?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
Jag ber om ursäkt å hela kvinnosläktets vägnar. Vi skäms. Vi är dåliga flickor.
20:35 2009-11-08
öh, jag har börjat träna igen.
agazza är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-28, 17:00   #92
emmzan
SL-Kirurg
 
emmzans avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 10 830
Citat:
Ursprungligen postat av agazza Visa inlägg
tränar ni på hudiksvallsgym?
HAK - hudiksvalls atletklubb! (jag iaf!)
__________________
Cardiologer gör det underifrån
emmzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-28, 17:01   #93
agazza
Registered User
 
agazzas avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Reser runt
Inlägg: 3 957
vart ligger den?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
Jag ber om ursäkt å hela kvinnosläktets vägnar. Vi skäms. Vi är dåliga flickor.
20:35 2009-11-08
öh, jag har börjat träna igen.
agazza är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-28, 17:10   #94
emmzan
SL-Kirurg
 
emmzans avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 10 830
Citat:
Ursprungligen postat av agazza Visa inlägg
vart ligger den?
På håstaholmen!
__________________
Cardiologer gör det underifrån
emmzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-28, 17:14   #95
agazza
Registered User
 
agazzas avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Reser runt
Inlägg: 3 957
hmm, är det bra? bor typ en km1 därifrån på trädgårdsgatan. Är inte det där det finns massa studentlägenheter?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
Jag ber om ursäkt å hela kvinnosläktets vägnar. Vi skäms. Vi är dåliga flickor.
20:35 2009-11-08
öh, jag har börjat träna igen.
agazza är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-28, 17:35   #96
emmzan
SL-Kirurg
 
emmzans avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 10 830
Citat:
Ursprungligen postat av agazza Visa inlägg
hmm, är det bra? bor typ en km1 därifrån på trädgårdsgatan. Är inte det där det finns massa studentlägenheter?
Hmmmm.. inte vet jag Du menar Håsta kanske? Det här är ute på själva håstaholmen, finns massa lokaler för div idrotter där iaf!
__________________
Cardiologer gör det underifrån
emmzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-28, 18:03   #97
Hudiksvall_Bänkpress
Registered User
 
Hudiksvall_Bänkpresss avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hudiksvall
Inlägg: 2 091
Citat:
Ursprungligen postat av agazza Visa inlägg
tränar ni på hudiksvallsgym?
Har brukat köra nåt pass där,jobbet sponsrar oss med gratisträning där...
HAK blir det igen efter nyår.

Ikväll blir det dock träning på gymmet här på jobbet.

Emmzan! Är det passerkort på HAK nuförtiden?
Hudiksvall_Bänkpress är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-28, 21:42   #98
Hudiksvall_Bänkpress
Registered User
 
Hudiksvall_Bänkpresss avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hudiksvall
Inlägg: 2 091
Bengtpress

Bänkpress
10X50 kilo 2X5x90 2X110 3X2x140

FU-Bänk 2X5X110

Avslutade med lite lätt axel och biceps...smög även in lite råknäböjar!

Lätt och fint pass som får inleda den här nysatsningen efter serratushaveriet.
Hudiksvall_Bänkpress är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-28, 21:53   #99
Styrkehund
Registered User
 
Styrkehunds avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Stocka
Inlägg: 357
Citat:
Ursprungligen postat av Hudiksvall_Bänkpress Visa inlägg
Körde så tungt sist så jag behövde 5 månaders vila...
Dags att börja slita på gymmet igen och försöka hålla sig borta från skador (har ju dragits med de mest obskyra skador jag aldrig trodde att man kunde ådra sig under sista året)

Nya tag,nya skador!!!

Bänkpress och lats ikväll,rapport kommer...

Ps:Jag väntar på Styrkehundens journal
Aldrig fel att vila några månader ibland Härligt å se att du är på gång igen! Vi får väl se om styrkehunden får lust att avslöja sitt vinnande koncept i framtiden
Styrkehund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-29, 08:14   #100
emmzan
SL-Kirurg
 
emmzans avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 10 830
Citat:
Ursprungligen postat av Hudiksvall_Bänkpress Visa inlägg
Har brukat köra nåt pass där,jobbet sponsrar oss med gratisträning där...
HAK blir det igen efter nyår.

Ikväll blir det dock träning på gymmet här på jobbet.

Emmzan! Är det passerkort på HAK nuförtiden?

Japp det är det!
__________________
Cardiologer gör det underifrån
emmzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-12-01, 17:18   #101
Hudiksvall_Bänkpress
Registered User
 
Hudiksvall_Bänkpresss avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hudiksvall
Inlägg: 2 091
:

Träning på Hardcoregymmet i Hassela idag,stampat jordgolv,skoteroverall och lovikavantar på(nästan)

Bänkpress
10X20 kilo 10X60k 3X90 2X3120 1X3X110 3X3X100
Bra fart i alla set,känns som formen är på G ,gäller att hålla sig kall på de lätta passen och inte gå på för tunga vikter även om det känns bra...

Axlar 3 set
Lats 2set
Hudiksvall_Bänkpress är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-12-02, 11:06   #102
Taragon
Registered User
 
Taragons avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 1 481
Citat:
Ursprungligen postat av Hudiksvall_Bänkpress Visa inlägg
Träning på Hardcoregymmet i Hassela idag,stampat jordgolv,skoteroverall och lovikavantar på(nästan)

Bänkpress
10X20 kilo 10X60k 3X90 2X3120 1X3X110 3X3X100
Bra fart i alla set,känns som formen är på G ,gäller att hålla sig kall på de lätta passen och inte gå på för tunga vikter även om det känns bra...

Axlar 3 set
Lats 2set
ser bra ut idag blir det hårdkörning igen!
Taragon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-12-02, 22:53   #103
Hudiksvall_Bänkpress
Registered User
 
Hudiksvall_Bänkpresss avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hudiksvall
Inlägg: 2 091
Idag blev det:
Traps
Övre rygg
Biceps
Knäböj
Hyper ext

Några set och reps på varje övning.
40 minuters pass,inte så mycket vila,fick fram ett par svettdroppar.

På torsdag blir Bänkpress med tröja,längtar redan!
Hudiksvall_Bänkpress är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-12-04, 15:29   #104
Hudiksvall_Bänkpress
Registered User
 
Hudiksvall_Bänkpresss avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hudiksvall
Inlägg: 2 091
Följde med en kompis till gymmet idag för att ge lite tips och trix med gymträning...
Kunde förstås inte låta bli att lyfta lite

Körde igenom lite lats och axlar som uppvärmning

FU Bänkpress smalt grepp10X20 kilo 2x5x50 5x90 5x110 (hoppas det känns lika bra på torsdag)

Roddmaskin 1500 meter/6 minuter/max belastning(döden stod runt hörnet och lurade)

Massagestol/5 minuter( vilken upplevelse)

Kommer nog att köra på det här gymmet 2ggr/vecka pga Bastu/massagestol/gratis

Nu blir det mat sedan en saffranslängd och kaffe på det...
Hudiksvall_Bänkpress är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-12-07, 12:18   #105
Hudiksvall_Bänkpress
Registered User
 
Hudiksvall_Bänkpresss avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hudiksvall
Inlägg: 2 091
Bentjpresso

Jaha,då var man tillbaks till de galna bänkpassen på Sundsvalls AK,ett som är säkert är det brukar levereras grymma vikter på dessa kvällar...svårt att inte bli motiverad att träna hårdare än nånsin!

Bänkpress
10X20kilo 10X50 5X70 5X110 2x140 0X160,vad FXN är det frågan om?? nästa pass blir det en lätt 2a på 160!!!!!!

Drog på mig ett tält(-48 Fury) kändes skit,kom då på varför ingen använder furytröjan längre
1X180 1x200 2x200 ingen bra träff på något av lyften...

Bytte tröja till -46 F6(som Hirvis 122kilo tung sedan klämde sig in i,ganska tajt kan man säga )
1X200 1x200 fanns kanske en tjuga till att hämta...stooor tröja

8 cm kloss med tröja på
1x230 1x250 finns många kilon att hämta där men tänker skynda långsamt den här gången för att undvika totalhaveri på kroppen igen.
Hudiksvall_Bänkpress är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)