Starkare, snabbare & uthålligare! - Sidan 7 - Kolozzeum Forum

mikaelj · 2009-05-13, 08:28

Citat:

Ursprungligen postat av Tolkia

Vad är "Gundehopp"?

Som i yttersta läget i utfall, hoppar upp och byter plats på benen. Gärna lite flaxande med armarna också.

mikaelj · 2009-05-13, 17:49

Onsdag 13 maj 2009

5 km plask & lek

Tänkte springa långt idag, men i vanlig ordning protesterade knäet. Utsidan högerknä. Sedan fick jag ont på höger sida halsen och nacken också. Känns som att huvudet sitter fast på en gummipinne. Jag tror att det har att göra med gårdagens utmattningspass, som gick särskilt hårt åt benen. Kom tillbaka till cykeln 28 minuter senare.

mikaelj · 2009-05-14, 19:39

Torsdag 14 maj 2009

Skivstång F&S

60 kg igen. Nästa gång får jag lägga på mer. Kände mig en smula energilös, åt eventuellt för lite innan och så kanske slörundan igår spelade in? Fast, jag orkade ju trots allt lyfta upp stången på axlarna, trots att jag hade tagit i hyfsat på marklyft! Det trodde jag faktiskt inte, underarmarna brukar klaga....

Det är bara att bita ihop och ta i för knug och fosterjord, så klarar jag (nästan) allt! :-)

Bra dag, totalt!

Scratch89 · 2009-05-14, 20:55

Har du kollat upp ditt löpsteg, så du inte springer snett på något sätt?

mikaelj · 2009-05-14, 21:04

Det gör jag garanterat. Mina Getta är helt snea...

Bra att du påminde mig! Borde bege mig till Löplabbet och kolla upp det.

Morty · 2009-05-15, 12:18

Scratch, tror du om att kolhydratladda oss och följa med på nästa kryssning, och bara steka runt bland alla äldre i spännislinne och dricka cola?

mikaelj · 2009-05-15, 12:19

De flesta på kryssningen var faktiskt äldre överviktiga damer. Jag, Söta och några fler utgjorde undantagen. Tror att det är viktigt att visa att vi också finns.

Undrar vad som hade hänt med mina musklers utseende om jag hade ätit lite kolhydrater. Ser de inte större ut när man har lagrat muskelglykogen?

Scratch89 · 2009-05-15, 12:22

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

Scratch, tror du om att kolhydratladda oss och följa med på nästa kryssning, och bara steka runt bland alla äldre i spännislinne och dricka cola?

Jag skulle känna mig som en amerikan på den ryska ambassaden.
Jag visste inte att du var LCHF:are!

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

De flesta på kryssningen var faktiskt äldre överviktiga damer.

Bra att LCHF ger resultat!

mikaelj · 2009-05-15, 12:24

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Bra att LCHF ger resultat!

Jadå. Jämför med ett år tillbaka för många av dem...

Morty · 2009-05-15, 12:30

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Jag skulle känna mig som en amerikan på den ryska ambassaden.
Jag visste inte att du var LCHF:are!

Jag skulle nog tycka att det var roligt ^^
Kanske hälla lite sockerlösning på oss också, för det blir vi ju hårda av ;O

I'm not... Men går rätt lågt (~150 gram) nu under deff. Det går bra, faktiskt.

Eddie Vedder · 2009-05-15, 12:33

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Jag skulle känna mig som en amerikan på den ryska ambassaden.

Iofs var det väl knappast ENBART folk från Kolhydrater i fokus etc på hela båten?

Det var väl vilken förja som helst fast ni var ett stort sällskap med LCHF:are Mikael?

mikaelj · 2009-05-15, 12:38

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

Jag skulle nog tycka att det var roligt ^^
Kanske hälla lite sockerlösning på oss också, för det blir vi ju hårda av ;O

I kombination med kilt hade det lite väl avslöjande. Det är därför jag håller mig borta från sockerlösningen.

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Iofs var det väl knappast ENBART folk från Kolhydrater i fokus etc på hela båten?

Det var väl vilken förja som helst fast ni var ett stort sällskap med LCHF:are Mikael?

Riktigt. Det var fullt med bonnraggare och annat löst folk. De från KiF var ~100 st. Jag höll mig till sXe-folket som varken röker, dricker eller äter socker...