Anteckningar från ett källarhål - Sidan 67 - Kolozzeum Forum

Morrris · 2010-09-13, 11:50

1 timme morgonpromenad genom ett vaknande Stockholm. Funderar seriöst på att börja träningsblogga lite mer dedikerat.

Morrris · 2010-09-13, 16:36

Bröst/Axlar

Hantelpress
15@26kg

12@36kg
12@38kg
10@38kg
10@38kg

Lutande Bänkpress
12@50kg

8@70kg
8@70kg
5@90kg
3@100kg -> 12@50kg

Båda supersetade med

Sidolyft
12@5kg

12@9kg
12@9kg
10@9kg
10@9kg
8@9kg
8@9kg
8@9kg
8@9kg

Flyes
15@12kg

12@20kg
12@20kg
10@20kg
10@20kg
8@20kg
8@20kg
6@20kg
6@20kg

Superset med

Omvända flyes
12@7kg
12@7kg
10@7kg
10@7kg
8@7kg
8@7kg
8@7kg
8@7kg

På kungsholmen med en febrilt vadpressande rooz. Mycket trevligt!

rooz · 2010-09-13, 16:46

Jag röstar för en seriösare träningsblogg!!!!!

Och så här ska första sidan se ut!

Vad tycker du om Axon 5.0?

Citat:

Ursprungligen postat av wintersnowdrift

Nigga,please...,

limenka · 2010-09-13, 17:00

Gott pass

Du är töt.

Morrris · 2010-09-13, 17:19

Tack hörni.

Glömde nämna att det blev nån km löpning efter passet. 60 kcal brända!

Post Workout Meal blev 600g nötfärsburgare med cheddarost och keso/avokadoröra.

Morrris · 2010-09-14, 10:57

Promenad runt Riddarjärden + lite strövande på söder. 90 min.

Danne2k · 2010-09-14, 10:58

Har du inget jobb än? :p

Morrris · 2010-09-14, 11:43

Citat:

Ursprungligen postat av Danne2k

Har du inget jobb än? :p

Nej, det har ju gått 10 dagar nu! Börjar få panik.

Antar att du arbetsgivare på ett större företag som behöver nyanställa?!

Danne2k · 2010-09-14, 11:49

Förstår det..

Haha, nja, men jag kanske eventuellt kan fixa nåt om du vill jobba bland antikviteter och gillar att lyfta tunga/känsliga föremål?

Annars är det ju bara att söka jobb i transportbranschen, det är ju en fördel med bra fysik där. Det ska jag göra, trots mindre bra fysik

Morrris · 2010-09-14, 11:52

Citat:

Ursprungligen postat av Danne2k

Förstår det..

Haha, nja, men jag kanske eventuellt kan fixa nåt om du vill jobba bland antikviteter och gillar att lyfta tunga/känsliga föremål?

Annars är det ju bara att söka jobb i transportbranschen, det är ju en fördel med bra fysik där. Det ska jag göra, trots mindre bra fysik

Transportbranchen you say?!

Jag är öppen för vilka jobb som helst. Att jag får lyfta saker ser jag som en ren och skär bonus! Har du kontakter får du gärna rekommendera hobbybyggaren här!

Danne2k · 2010-09-14, 11:54

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Transportbranchen you say?!

Jag är öppen för vilka jobb som helst. Att jag får lyfta saker ser jag som en ren och skär bonus! Har du kontakter får du gärna rekommendera hobbybyggaren här!

Jag kan alltid höra, har lite "kontakter" eller vad man ska kalla det, men först ska jag försöka få jobb själv

Ska ringa och kolla om nån timme när lunchen är slut.

Morrris · 2010-09-14, 11:57

Hehe, asnice om vi fick flyttjobb på samma ställe! Klunka protte och lyfta saker hela dagarna.

Schysst!

Danne2k · 2010-09-14, 12:05

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Hehe, asnice om vi fick flyttjobb på samma ställe! Klunka protte och lyfta saker hela dagarna.

Schysst!

Haha ja eller hur

Så slapp man vara den enda som åt hur mycket som helst till lunchen och gick runt med en shaker i handen hela dagarna

Anton Fräs · 2010-09-14, 17:29

Citat:

Ursprungligen postat av Danne2k

Haha ja eller hur

Så slapp man vara den enda som åt hur mycket som helst till lunchen och gick runt med en shaker i handen hela dagarna

Pro BB supportclub

rooz · 2010-09-14, 20:03

Jobb? Hur JÄVLA OPROLETÄRT ÄR INTE DET!!!!!1111

Anyhows, jag röstar för en träningsblogg. En där han som skriver INTE ljuger, kopierar och "känner" alla!

Tror det hade blivit bra som fan!