CalleP - Tränar för att må lite bättre, se lite bättre ut och ha roligt! - Sidan 61 - Kolozzeum Forum

CalleP · 2022-12-08, 18:26

Motion, Promenad
Sträcka:3.2km

Gick bra idag med! : )

CalleP · 2022-12-11, 08:12

3-4km promenad igår på stranden!

Kändes bra det med. Blir samma idag.

CalleP · 2022-12-17, 15:14

Motion, Promenad
2km

Börjar bli lat.

CalleP · 2022-12-23, 12:52

Motion, Promenad
Sträcka:3.5km

Körde andningsövningar, kalldusch och en promenad. Kändes skönt!

CalleP · 2022-12-26, 16:26

Promenad
Sträcka:4.5km

Körde en promenad igår med och en på julafton!

Kändes riktigt bra.

CalleP · 2022-12-27, 17:29

Motion, Promenad
Sträcka:3.2km

Kändes riktigt bra

Var ganska kallt ute som vanligt.

CalleP · 2022-12-30, 13:29

Motionerat varje dag som vanligt.

Idag blev det en solo promenad på hovshallar, väldigt fint väder ute idag och vackra vyer.

Roligt att komma ut en sista gång innan nya året med.

Vikten nere på 85.5kg.

CalleP · 2023-01-06, 16:39

Motionerat varje dag som vanligt!
Sträcka:4km

Kändes riktigt bra. Körde ett litet gympass med, kalldusch och andningsövningar.

CalleP · 2023-01-07, 18:57

Var ute och besteg ett berg i småland!
Tid:30-40 minuter

Kändes bra

Kalldusch och andningsövning på det.

CalleP · 2023-01-09, 18:18

Motion, Promenad!
Sträcka:3.5km

Kalldusch, promenad och andningsövningar direkt på morgonen!

Ska försöka tänka lite mer på vad jag äter så vikten går neråt igen, stannat av vid 86 i en månad ungefär.

CalleP · 2023-01-13, 18:11

Motion, Promenad
Sträcka:1.5km

Skönt att det är helg. Köttat på bra i veckan och är nöjd

Vilopulsen har gått ner 5-10 slag.

CalleP · 2023-01-14, 13:37

Söderåsens nationalpark solovandring!
Sträcka:5kmish

Var ute på hjortsprånget och några småklippor off pisst

Andningsövningar och en kalldusch på det.

CalleP · 2023-01-15, 12:02

Motion, Promenad
Sträcka:4km

Gick vid ån i Halmstad

Kändes bra idag med. Härligt väder för att vara Januari.

StarkaUlf · 2023-01-16, 13:12

Är det löpning som gäller helt, eller blandas det även styrka t.ex?

Låter som att du har fina områden att röra dig i! Man blir lite avis.

CalleP · 2023-01-16, 17:29

Citat:

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Är det löpning som gäller helt, eller blandas det även styrka t.ex?

Låter som att du har fina områden att röra dig i! Man blir lite avis.

Det är mestadels konditon i form av promenader, vandringar och någon löptur. Styke är mesta dels armhävningar, pullups och utfall och lite hantlar för axlar å dylikt ingenting seriöst längre.

Jadå finns mycket här nedåt landet.

Motion, Promenad
Sträcka:3.5km

Gick bra idag med. Kände mig rätt lätt på fötterna och vilopulsen är nere på 50-54 under hela dagen med.