Vilken är den manligaste övningen?

[Grahn]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Om den raka variantens frekvens bland den kvinnliga befolkningen var relevant för marklyftets eventuella manlighet så borde detsamma gälla för bänken.

Nej men det innebär att snedbänk och andra varianter borde räknas vilket inte förändrar resultatet.

[hultman]

Ursprungligen postat av Grahn

Nu säger jag förvisso emot mig själv men Hultman kan ha rätt i sak men givetvis fel i argumentation då hans anledning till att bänkpress skulle vara manligast mer känns som en förklaring till varför någon fick orsak att uppfinna termen metrosexuell än en anledning till att bänka skulle vara manligare än mark.

Så till argumentationen för bänkpress som den manligaste övningen.
manligt får ses som utmärkande drag för män, dvs det kan inte vara karakteristiskt för män om det är precis lika vanligt hos kvinnor som tränar. Om män typiskt sätt är överlägsna i övningen kan den också klassas som typiskt manlig då det tydligen är manligt att vara bra på den.

Matchen verkar stå mellan marklyft och bänk så vi gör en liten jämförelse!

1) Svenska resultat i SL(http://iof3.idrottonline.se/template...spx?id=13430):

BÄNK:
Tyngsta manliga rekord-> +125 Fredrik Svensson Sundsvalls AK 353,0 Sundsvall 2009-09-10
Tyngsta kvinnliga rekord-> +82,5 Sandra Lönn Borlänge AK 205,0 Sundsvall 2009-12-11

MARK:
Tyngsta manliga rekord-> +125 Lars Norén Södra TK 406,0 Göteborg 1988-04-10
Tyngsta kvinnliga rekord-> 67,5 Lisa Sjöstrand Västerviks AK 240,0 Solna 1997-09-06

Vi kan alltså observera att det manliga rekordet i bänk här är 1.72ggr det kvinnliga och att på marklyft så presterar männen bara 1.69ggr det bästa kvinnliga resultatet.

2) Frekvens på observation:
Givetvis min egen högst subjektiva observation men raka marklyft som kan ses som en variation av marklyft är en vanlig övning för damer på gym där jag tränar medan bänkpress är relativt ovanligt.

Slutsats:
Bänkpress är manligare än marklyft :/ dammit!

Tänk också på att bänktröjan hjälper avsevärt. Det finns ingen tjej som bänkar i närheten av 200 kilo raw. Förmodligen fler som är i närheten av 240 utan utrustning. Raw bänk är mer manligt än raw mark, och i sin tur är båda övningar betydligt mer manliga än både bänk och mark med fjolltröjor.

[minishcap]

Ryck och stöt är manligaste, allt annat är komplettering man kör i slutet för att låta kroppen varva ned lite.

[Schylander]

Biceps?

[Kwon]

"Sissy" Squats alt Donkeyraises


Blir det manligare än såhär?


Eller piggyback

[hugok]

Bänkpressen försvann från min lista över manliga övningar när jag först gick in på ett gym och såg en liten tuppfjortis med fixat hår gå in på gymmet och träna halva bänkpressar med sina spagettiarmar. Såna kör inte knäböj eller mark för de musklerna "syns inte".