Min ätstörning.

[z_bumbi]

Ursprungligen postat av young_george

Nu finns det väl inget som säger att ett lågt kroppsfett% i sig gör dig mer mottaglig för infektioner? Det är nog snarare så att många uppnår sitt låga kroppsfett% på extremt ohälsosam väg och därmed är mer mottagliga.

Ursprungligen postat av Tomas Tryffel

Lite off-topic kanske, men vad är det för skadeproblem och hur är de relaterade till kropssfettnivåer?

Regenerationen ("återuppbyggnaden") av kroppen blir långsammare på ett lägre energiintag och även om jag inte vet om det faktiskt drabbar immunförsvaret så verkar det inte helt otroligt att det skulle kunna göra det.
Vad gäller överträningsskador eller skador i allmänhet (t ex ett benbrott) så är försämrad generation = sämre återhämtning. Utöver det så är kroppen också mer utsatt då fettet har en skyddande funktion, det är inte bara underhudsfettet som försvinner utan också fett runt nerver, andra organ, i leder och så vidare.

[pedersen1980]

Men grisbulk e väl inge smart! Ligg på överskott så ska du se att du växer :o)
Grisbulk = 1000Kcal överskott = ett kilo i veckan varav nåra gram muskler.
Gör inget du ångrar nu :o)

Ang deffning, vill man deffa för o få fram lite mer konturer ska man väl göra det?
Man ska sträva efter den kroppen man trivs i eller vill ha.