Supertraining - mot +900 RAW - Sidan 5 - Kolozzeum Forum

MaQue · 2008-05-20, 18:26

Har du provat att dra på dig squattern ännu?

För mig tog det typ en vecka innan jag fick på mig skiten ordentligt ^^

Ett tips är att vända dräkten ut och in, vänd in sömmarna i benen så att de hamnar på rätt sida, dra upp benen så långt det går, ta på dig resten av dräkten.

5 minuter, tops.

Mapa · 2008-05-20, 18:42

Citat:

Ursprungligen postat av MaQue

Har du provat att dra på dig squattern ännu?

För mig tog det typ en vecka innan jag fick på mig skiten ordentligt ^^

Ett tips är att vända dräkten ut och in, vänd in sömmarna i benen så att de hamnar på rätt sida, dra upp benen så långt det går, ta på dig resten av dräkten.

5 minuter, tops.

jag kommer inte ens försöka ta på mig den själv

Rex · 2008-05-20, 19:43

Är inte sånt ganska dyrt? =o trodde inte att de va så tajt som vissa påstår..

stevebc · 2008-05-20, 19:50

Citat:

Ursprungligen postat av Rex

Är inte sånt ganska dyrt? =o trodde inte att de va så tajt som vissa påstår..

Om det är Metal Viking Squatter så JA, men i gengäld töjer den sig som satan. Spenderade 20 minuter att få på mig min och den kom halvvägs upp. 6-7 böjpass senare och nu kan jag böja atg utan vikt på axlarna

Snygg tävling du gjorde Mapa. Mycket stark! Hur mycket väger du förresten, närmare 110 än 125 va?

Mapa · 2008-05-20, 20:14

Citat:

Ursprungligen postat av Rex

Är inte sånt ganska dyrt? =o trodde inte att de va så tajt som vissa påstår..

dem är tajta.. dyra, nja.. runt tusenlappen.. prioreterar man sl så...

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Om det är Metal Viking Squatter så JA, men i gengäld töjer den sig som satan. Spenderade 20 minuter att få på mig min och den kom halvvägs upp. 6-7 böjpass senare och nu kan jag böja atg utan vikt på axlarna

Snygg tävling du gjorde Mapa. Mycket stark! Hur mycket väger du förresten, närmare 110 än 125 va?

tackar
jag vägde in på 119.. vanlig morgonvikt runt 117-118.. men nu vägde vi in efter lunch så

Rex · 2008-05-20, 20:43

laxen bara.. trodde att de va flera laxar xD man kanske ska ta o lägga ut lite på att köpa lite SL utrustning..

Mapa · 2008-05-20, 20:54

Citat:

Ursprungligen postat av Rex

laxen bara.. trodde att de va flera laxar xD man kanske ska ta o lägga ut lite på att köpa lite SL utrustning..

varför? du bygger knappast bättre, för de är väl ditt mål?

Rex · 2008-05-20, 21:08

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa

varför? du bygger knappast bättre, för de är väl ditt mål?

Nja, vetifan om det fortfarande är prio #1. Får se om jag har bra symmetri & form efter deffen. Vill gärna satsa på nått..
1. Styrkelyft
2. Fitness tävlingar..

Mapa · 2008-05-20, 21:25

Citat:

Ursprungligen postat av Rex

Nja, vetifan om det fortfarande är prio #1. Får se om jag har bra symmetri & form efter deffen. Vill gärna satsa på nått..
1. Styrkelyft
2. Fitness tävlingar..

ok, SL bygger iaf.. trådlåst typ.. fråga bara Thomas Högberg på ökk.. 51 år, grym fysik.. han drar en bra bit över 300 i mark.. men ska du inte tävla i SL är utrustning onödigt.. och om du nu ska tävla, sluta med remmar

stevebc · 2008-05-20, 22:20

Shit. Jag är sämst på att gissa vikter. Uppskattade både dig o jwzrd till 100kg men gissade 19kg fel på er båda. Du är rätt lång va? I så fall förstår jag varför du är så stark i mark kontra böj.

Mapa · 2008-05-20, 22:22

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Shit. Jag är sämst på att gissa vikter. Uppskattade både dig o jwzrd till 100kg men gissade 19kg fel på er båda. Du är rätt lång va? I så fall förstår jag varför du är så stark i mark kontra böj.

jag är 194cm.. men jag har inte tränat böj på flera månader då jag tränat hårt inför en marklyftstävling som va i onsdags.. jag tränade alltså inte vettigt inför denna tävling.. vi kom på för 1-2 veckor sedan att denna serieomgång kunde vara en bra prova på tävling inför min kommande satsning.. så räkna med rejäla förbättringar under sommaren/hösten

LadyInsane · 2008-05-20, 22:47

Bra form på tårna!!!

Edit: Fan va metal med sparkdräkt!

MaQue · 2008-05-21, 06:18

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa

jag kommer inte ens försöka ta på mig den själv

C´mon, it´ll be fuuun

Vad har du beställt för tröja? Är inne på en Viking X-type, men säker är jag inte direkt

Mapa · 2008-05-21, 07:10

Citat:

Ursprungligen postat av LadyInsane

Bra form på tårna!!!

Edit: Fan va metal med sparkdräkt!

lål

Citat:

Ursprungligen postat av MaQue

C´mon, it´ll be fuuun

Vad har du beställt för tröja? Är inne på en Viking X-type, men säker är jag inte direkt

lol, jag försökte faktiskt, fast med markdräkten.. fick den över röven och lite till efter mycke slit, blev en dusch efter

köp inte en metal bänktröja, dem bara spricker.. har hört flera historier.. och senast nu på serien va de en bänkare som fick sin tröja spräckt när han va i botten

Titan F6 Tornado NXG+

Mapa · 2008-05-21, 11:29

boxböj
90kg + två dubbellopade röda band
2,2,2,2,2,2,2,2,2

stången tryckte på fint i toppen, nu blir de till box i tre veckor samt ökning av vikten.. sen blir att börja och köra utan i tre veckor osv osv

långa explosiva mark
130kg + röda band
2,2,2

mycket explosivt och bra, ska bara vara 1 rep här kom jag på efter.. blir så i fortsättningen

SLDL och GMs

några sett ass. finnen

och mage.. stående situps, vanliga och åt sidan, avsluta med benlyft med hantel

filmen är slut vid 1.20 typ.. men är tydligen 2min lång..