Måsse ska bli en bitig gosse - Sidan 45 - Kolozzeum Forum

Måsse · 2012-12-30, 21:09

Citat:

Ursprungligen postat av Grunty

Fy på dig måsse, om du håller på sådär så blir du aldrig en "bitig" gosse

Ne, jag vet

dags att skärpa till sig...

Måsse · 2012-12-30, 23:11

vänstra från 30 april i år och högra från 29 december. Tror det har hänt lite iaf =)

Tediiieee · 2012-12-30, 23:13

Vilken är före och vilken är efter?

JK brah, ser ut som det har hänt endel!

zarnyhax · 2012-12-31, 01:28

Gött pass senast :P o bra formbild du delar med dig av även =)

Måsse · 2012-12-31, 01:58

Citat:

Ursprungligen postat av Tediiieee

Vilken är före och vilken är efter?

JK brah, ser ut som det har hänt endel!

hehe, ty ;3

Citat:

Ursprungligen postat av zarnyhax

Gött pass senast :P o bra formbild du delar med dig av även =)

thanks!

såg att jag hade råkat dra ut efterbilden lite när jag paintshoppade

... så här kommer lite mer rättvisa bilder ^^

benaciii · 2012-12-31, 01:58

Bra skillnad!! mycket bra

mYrN · 2012-12-31, 06:55

Braaaa!! Me jelly

jflycore · 2012-12-31, 10:26

Dem Gunz!

Gott nytt man!

Jeml · 2012-12-31, 10:41

dem arms! set sjukt vassa ut

på förebilden ser dom ut att vara före resten av kroppen

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Måsse · 2012-12-31, 12:00

Citat:

Ursprungligen postat av benaciii

Bra skillnad!! mycket bra

Tack Benny! Låt 2013 bli ett grymt träningsår

Citat:

Ursprungligen postat av mYrN

Braaaa!! Me jelly

Äsch dina gains är ju minst lika bra... Men tack!!

Citat:

Ursprungligen postat av jflycore

Dem Gunz!

Gott nytt man!

Helt okej gunz har man väl iaf =)) tack!

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

dem arms! set sjukt vassa ut

på förebilden ser dom ut att vara före resten av kroppen.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Sicket falköga

Det var precis så det var! Är väl fortfarande lite så, men inte alls lika mycket.

Måsse · 2013-01-02, 18:29

Bänkpress
70*12 RPB+2
80*5+1 TPB fittigt nära 6 reps
60*10 ej till fail
60*9
skööönt att bänken släpper igen.. testade att hålla med lillfingret på strecket igen, som jag brukade förut och det kändes mycket bättre! Hoppas kunna öka bra nu i och med att jag haft en sån downperiod. Brösten fick jobba riktigt bra med, aldrig haft sån pump efter bara bänk innan.

Sned hantelpress
21*12
21*12
21*13
galet bra kontakt.

Pecdec
3 set på bebisvikter, denna brukar göra ont där jag skadat mig om jag kör för tungt. Bra tryck i titsen av denna ändå dock!

Smalbänk
50*7
40*8
40*8
Rätt slut här, men såg till att hålla smalt och fokusera armbågarna mycket inåt.

Frenchpress
13.5*8 (ståendes med hantel, resten av seten liggande med skivstång).
17*7
14*8
14*8
armbågarna fokuserade inåt här med.

Pushdowns m. rak stång
?*10
?*12
?*16
stod inga vikter, så har ingen aning.

Sedan blev det 8set magövningar också. Nöjd med passet, lite mycket snack dock.

Jeml · 2013-01-02, 18:52

bra bänkat! hoppas det släpper

vart höll du fingrarna förrut??

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Måsse · 2013-01-02, 19:01

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

bra bänkat! hoppas det släpper

vart höll du fingrarna förrut??

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

thanks man! jo, skulle vara riktigt skönt... höll maxbrett (för tävlingslyft) innan, så med pekfingret på ringarna :P

al3ks · 2013-01-02, 19:03

Bra bänk Måsse! Kul att se

Har du licens för gunzen btw?

Måsse · 2013-01-02, 19:14

Citat:

Ursprungligen postat av al3ks

Bra bänk Måsse! Kul att se

Har du licens för gunzen btw?

Jaa, får hoppas det lossnar snart så man kan få trycka upp både 95 och 100 kg. Har du fått upp 100 än? Va, nej... hade ingen aning om att man behövde det???