Big Vik - ökningsobjektet

[fintelligens]

Ursprungligen postat av Zakath

Helt rätt gjort
Men jag antar att du vet att det är långtifrån bara protein

Men vad sjutton var det där för ett pass? Inte så långt................
Lägg av med fjortisölet, kör på hardcore mjölk istället!

Eller med T-sprit?

[Karl_alfred]

Suveräna hantelrodd! Men kör du nå HIT eller nått nu

[mystic[-_-]]

grymma hantelroddar du är ifatt mig snart ;(

[Big_Vik]

Alltså ni drar förhastade slutsatser, Thiz is the real shit!

Chins: 4 (2, 1 sek paus, 2 till), 3
Hantelrodd: 40/8-9, 45/10,8,6 (PB)
Marklyft: 130/5, 135/4, 130/3, (jobbar-handskar)
Sen sa ryggen åt mig att ge fan i det där. Skäms lite för att fint-mannen..menar pojken är ganska långt före nu
Latsdrag: 45/6, 40/10

Tog sån jävla tid att fixa med remmarna,blir nog bättre då de blir mjukare. Fick mycket blickar och kommentarer av kompisarna då jag tejpade på vikter i hantelrodden och det kändes faktiskt otroligt bra. =)
I marken blev det inget mer för ryggen sa åt mig att ge fan i det där nu. Inget allvarligt dock mest lite känsla tror korsryggen var trött efter att ha fått ståböjd lääänge och fixa med remmarna mellan varje set.jävla B-remmar (better bodies)

Tricepspress: 42,5/5 (PB),2, 40/5,3+1/2
Pushdown: 30/5,4, 25/x,
Tror det blivit PB om inte någon hade ryckt ur pappersbitarna som stabiliserar. Missnöjd med alla förutom femman vad gäller tricepspressen, men armarna såg onormalt stora ut i spegeln efter passet, inte biceps förstås . Posade inte, råkade bara se. bäddat för tight tröja ikväll?

Snackade med en Milf på bussen på vägen hem, vart sen tvungen p.g.a. kompis misstag att kasta mig på bussen in till stan igen för att rädda bärsen. Och gissa om hon satt där igen?
- Ska du träna nu?
- Nej
Fast hon gav sig inte så på 3e sa jag att jag skulle hämta bärsen till ikväll
Sen ljög jag om min ålder också....

Skulle kört 50 nästa pass i hantelrodden men eftersom återhämtningen kommer ansträngas en aning ikväll får vi välan se, brukar ju bli starkare av öl menmen..
Har bara ett pass kvar ikväll, minst 10 set starköl. =)

Skål

[Karl_alfred]

Bra pass där, nu ser jag att du inte kör HIT. Men hur kan du va så stark i hantelrodden jämfört med de andra

MILF

[fintelligens]

Öl? Varför inte medicinsk sprit? Undrar också hu rdu kan vara så stark i hantelrodden.

[aliquis]

Jag undrar snarare varför alla andra är så klena i hantelrodden, dvs om vi (jag råkar väl också ta en del vikt i den relativt resten) fuskar en massa eller om de andra kör för strikt eller om vi bara är bra på den övningen.
Kör mark på mycket mindre än 130-135kg, snarare 115 i samma repsintervall kanske (tar det lugnt med marken dock) men jag kör också hantelrodd på 40kg, tänkte börja köra 42.5kg sen. Men jag vet med mig att jag är dålig på att svanka upp och titta rätt fram om det är viktigt, är ju lättare om man ser ner i golvet ;/, vrider överkroppen gör jag också men ser inget fel i det, och spärrar upp benen rejält.

[jakke]

Vilka BB remmar köpte du?

[bosse_brutal]

Ett tips när du fäster remmarna är att sätta dig på knä, då kan du hålla ryggen rak medan du fäster remmarna. för övrigt så såg ju passet riktigt bra ut..

[Zakath]

Vad är det här för snack om MILF? Är det typ gamla kärringar som du vill hmmhmm med? *spy-smilie*
Förklara dig! Och ta det lugnt med marken, se till att alltid hålla god form!

Skippa ölet också, annars heter du fr.o.m nu VIktor-Fjortisfylla.

Nu blir det End Of Days med Arnold Schwarzenegger!

[Big_Vik]

Kalle, Fint: Vet ej, bryr ej. Jag tror jag hittat en vinnande teknik i den helt enkelt, även om Kalle säger att det ser illa ut så känns det optimalt. Jag drar i bästa spinkoo-style explosivt (aldrig riktigt förstått innebörden av detta ord) Jag drar iallafall så snabbt jag kan upp mot höften eller mer mot pungen med vvikten riktigt tätt emot kroppen. Sen sträcker jag ut riktigt ordentligt i botten så att jag känner bra sträck i lattarna. Har hela tiden kontrollöver vikten i negativa fasen. Svanken har jag aldrig tänkt på att kolla det är väl lite olika men mest normal tror jag. jag undrar snarare hur jag kan vara så sjukt klen i alla andra övningar?? Hitta ett svar på det istället är ni snälla.

Jag känner att det inte är långt alls kvar till 50 kg och då känns det ju som en milstople. Hur mycket kan jag fortsätta tejpa på hantlarna ska jag ge upp den här världens bästaövning och försöka mig på stångrodden eller? Ett sant dilemma

Zagge din jäkla fjortishunter!!! :

en MILF är bra, en MILF vill vi ha. Eller hur grabbar?

Formen är alltid viktigast, och då menar jag inte utförandet

Skippa? Ja vad ska man säga, jag tog det rätt lugnt och gav bort några bärs. Jag tycker jag är duktig nu mot för förra året då det var för mycket sån shiet just den här tiden. Inte druckit sen i somras och nu dröjer det ända till nyår igen så va tyyyst nu va, Zagge.

[nottis]

Tyckte att marken var riktigt bra jag! Och lyssna inte på zakke angående bärs och brudar för allt i världen

[Zakath]

Du har fortfarande inte sagt vad en MILF är för nåt! Är det gamla klimakteriekärringar som fött en sådär 10 barn eller?

Och du, att dricka en gång är en gång för mycket! Men du var ju iaf ganska duktig

[bosse_brutal]

milf= mom i like to fuck hehe...

det är allt riktigt gött att ta sig en redi fylla nån gång ibland, även om det inte är sådär jätte bra för träningen... men inte för mycket för ofta.
jag är i alla fall gladd att ja skippade gårdagens fest, fick nämligen till årets rygg pass idag

[Zakath]

Ursprungligen postat av bosse_brutal

milf= mom i like to fuck hehe...

det är allt riktigt gött att ta sig en redi fylla nån gång ibland, även om det inte är sådär jätte bra för träningen... men inte för mycket för ofta.
jag är i alla fall gladd att ja skippade gårdagens fest, fick nämligen till årets rygg pass idag

"jag är i alla fall gladd att ja skippade gårdagens fest, fick nämligen till årets rygg pass idag "

Bosse knows the real shit! Träning är en drog, och oj så mycket bättre än alkohol

Okej då fattar jag vad milf är, men jag skulle nog nöja mig med en fjortis i såna fall