Ni som ligger i deff hur går det för er? - Sidan 398 - Kolozzeum Forum

awesomooo · 2014-01-06, 13:38

Tycker jag har tappat en hel del runt midjan och visst syns det men när man sätter sig ner och ser sin egna spegelbild, då jävlar krossas självförtroendet.

scubas · 2014-01-06, 14:40

Citat:

Ursprungligen postat av awesomooo

Tycker jag har tappat en hel del runt midjan och visst syns det men när man sätter sig ner och ser sin egna spegelbild, då jävlar krossas självförtroendet.

+1 har tappat över 6 cm runt midjan sedan jag började men när man ser sig själv i vissa vinklar känns det som att inget som helst har hänt. Ett tips är att köra med före- och efterbilder och jämföra. Det blir lätt en ögonöppnare att nånting faktiskt har hänt.

awesomooo · 2014-01-06, 14:43

Citat:

Ursprungligen postat av scubas

+1 har tappat över 6 cm runt midjan sedan jag började men när man ser sig själv i vissa vinklar känns det som att inget som helst har hänt. Ett tips är att köra med före- och efterbilder och jämföra. Det blir lätt en ögonöppnare att nånting faktiskt har hänt.

Ja jag har tappat 6 cm jag med men i vissa vinklar tycker även jag att jag kan se fetare ut än innan deffen

Ibland kan man bli förvånad att man ser betydligt mycket smalare ut, speciellt i ansiktet.

Yip_man · 2014-01-07, 14:48

Dags att ta tag i det, passande efter nyår jag vet. väger in på 91kg och vill ner till runt 10%bf vilket lär bli ca 10kg. Massan finns där och blir det riktigt bra så kanske man tom vågar tävla i år...

Mastodntflmsmats · 2014-01-07, 17:18

Jag deffade innan jul. Fick platt mage men gick även ner mycket muskler. Känns som att det visuellt var 50/50 mellan muskler och fett. Det kanske är något man får räkna med. Slutade deffa för ett par veckor sedan och började bulka. Nu känns det som att fettet runt magen är tillbaka igen dock utan muskler ha ha

Shqypnia · 2014-01-07, 19:51

Citat:

Ursprungligen postat av scubas

+1 har tappat över 6 cm runt midjan sedan jag började men när man ser sig själv i vissa vinklar känns det som att inget som helst har hänt. Ett tips är att köra med före- och efterbilder och jämföra. Det blir lätt en ögonöppnare att nånting faktiskt har hänt.

Citat:

Ursprungligen postat av awesomooo

Ja jag har tappat 6 cm jag med men i vissa vinklar tycker även jag att jag kan se fetare ut än innan deffen

Ibland kan man bli förvånad att man ser betydligt mycket smalare ut, speciellt i ansiktet.

Det är ett van öga som lurar. Har ni gått ner flera kg och flera cm då har er kropp ändrats. Till det bättre antagligen. Fortsätt kämpa på grabbar & låt inte ögat lura er.

skyclaw · 2014-01-07, 20:21

Gymmade för första gången i linne idag, har tidigare bara kört i en långärmad löpartröja.
Herregud vad mycket ådror som poppade fram som jag har aldrig någonsin tidigare sett, framför allt på överarmarna. Sjukt motiverande

Ampere · 2014-01-09, 00:01

Börjar deffen imorgon, både sjukt taggad och sjukt otaggad på samma gång!

Nu jävlar!

Stonemountain · 2014-01-09, 09:34

Jag gick på min diet igår och vägde in på 95,2 kg med mina 184 cm.

Har småbulkat hela hösten sedan min förra deff då jag tappade från 95kg till 83 kg.

Får se vad resultatet av höstens träning är när jag når mitt mål på ca 85 kg denna gång.

awesomooo · 2014-01-10, 14:48

Går bra och börjar uppleva att jag blir mer och mer omotiverad nu. Känns som man är minst på gymmet och har sån förbannad craving för godis just nu.

Shqypnia · 2014-01-10, 15:20

Citat:

Ursprungligen postat av awesomooo

Går bra och börjar uppleva att jag blir mer och mer omotiverad nu. Känns som man är minst på gymmet och har sån förbannad craving för godis just nu.

Hur länge har du kört och hur länge ska din resa pågå?

awesomooo · 2014-01-10, 15:54

Citat:

Ursprungligen postat av Shqypnia

Hur länge har du kört och hur länge ska din resa pågå?

Snart 6 veckor. Ska väl hålla på i 3 veckor till i alla fall.

F Ultra · 2014-01-11, 03:09

Så du börjar min refeed som varit sedan jul att närma sig slutet, på måndag är det dags att köra VLCD (800kcal), tänkte börja med 4 veckor och se efter det om det känns bra att fortsätta ett tag till eller gå upp några kcal till någon form av LCD (liknande den jag körde förra året).

Har som mål att gå ner 56kg detta året också, men det lär ju bli svårare än förra året då man ju väger mindre nu och därmed har lägre förbrukning.

wilhelmblomgren · 2014-01-11, 04:12

Snajsigt, sitter här nu och knaprar i mej kalkon skinka. Har nu käkat 249p och 2000kcal.

Vivaldi · 2014-01-11, 18:56

Startvikt:
87,1
Nuvarande vikt ( mätt över 3 dagar vid samma tilfälle )
86,2

Allt som allt på en vecka så det går väl ok hitills !