Pepz

[no1fitness]

Ursprungligen postat av Pepz

Jorå den e nästan läkt.

Rodden satte jag PB i häromdagen bara...

Låter bra.
Men skriv ner vad det blev för PB då.

[Pepz]

Ursprungligen postat av Pepz

Rodd 500m max. 1.27.8 PB!!!

Nått sånt?

[no1fitness]

Ursprungligen postat av Pepz

Nått sånt?

Oups, läser lite selektivt ibland märker jag.
Du har förbättrat dig jättebra om man jämför med hur du rodde för ett par veckor sedan.

Förresten står du med på anmälningslistan i Oslo ?
Det verkar som om de väntar på svenska anmälningar som Kenneth ska skicka in som inte kommit än. Vet en svensk kille som ska vara med som inte står med...

[Pepz]

Ursprungligen postat av no1fitness

Ousp, läser lite selektivt ibland märker jag.
Du har förbättrat dig jättebra om man jämför med hur du rodde för ett par veckor sedan.

Haha

Ja det har gått bra. nu är det bara konditionen som inte är tillräckligt bra.. har lyckats få ner 500m:s-spliten på 1.18 men orkar inte hålla det tempot.. Bara att nöta. tekniken är det inget fel på i alla fall..(verkar det som)

[no1fitness]

Ursprungligen postat av Pepz

Haha

Ja det har gått bra. nu är det bara konditionen som inte är tillräckligt bra.. har lyckats få ner 500m:s-spliten på 1.18 men orkar inte hålla det tempot.. Bara att nöta. tekniken är det inget fel på i alla fall..(verkar det som)

Bra !
Ska bli spännande att se vad din tid på tävling blir.
Såg du det andra jag skrev där uppe ?

[Pepz]

Ursprungligen postat av no1fitness

Bra !
Ska bli spännande att se vad din tid på tävling blir.
Såg du det andra jag skrev där uppe ?

Missade det

Jag står med på listan. Flex gym Tyresö.. Peter
Känns som om det är på riktigt nu..

[no1fitness]

Ursprungligen postat av Pepz

Missade det

Jag står med på listan. Flex gym Tyresö.. Peter
Känns som om det är på riktigt nu..

Ok, visste inte vad du hette.
Visst känns det spännande när det börjar närma sig. Overkligt liksom.

[Pepz]

Ursprungligen postat av no1fitness

Ok, visste inte vad du hette.
Visst känns det spännande när det börjar närma sig. Overkligt liksom.

Jo verkligen, men det ska bli riktigt kul!

Kommer vara så nervis...

[shadowfire]

Ursprungligen postat av Pepz

<jajamen. direkt när jag kliver av från scenen så är det bulk..
Jag har flickvän så jag behöver inte bry mig om sommarformen

aight, du verkar bra målfokuserad osv, så det övertygar mig om att du kommer fixa scenen lätt.. ... good luck med både slutdeffen o att stå i rampljuset!

[Pepz]

Ursprungligen postat av shadowfire

aight, du verkar bra målfokuserad osv, så det övertygar mig om att du kommer fixa scenen lätt.. ... good luck med både slutdeffen o att stå i rampljuset!

många tack!!!


Morgonförbränning
15min crosstrainer
10min cykel
500m rodd
10min promenad hem

[userfriendly]

haru kört nån hinderbaneträning? eller ere rodd som gäller?

[Pepz]

Ursprungligen postat av userfriendly

haru kört nån hinderbaneträning? eller ere rodd som gäller?

De e rodd som gäller!

[Antosh]

Ser skitbra ut! Roligt se lite längre folk så man har något att jämföra sig med

stort lycka till på tävlingen!

[Lasse Kongo]

Schysst form, börjar se sådär häääärligt insjunken i ansiktet oxå :P

Lycka till

[Pepz]

tack hörni!

Var precis ute och sprang/gick.
Började med att springa och det kändes extremt lätt, efter en tre kilometer så började et dock smått krampa i min fd skadade hamstring så jag gick resten av tiden istället.. total tid ca 60min..