Varannandagsfasta - Sidan 32 - Kolozzeum Forum

Luddsson · 2023-01-15, 22:41

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Antinutritenter i vegetabilier kan ge hudproblem

https://openbiotechnologyjournal.com...E/68/FULLTEXT/

Jag har ändrat åsikt genom åren och anser att de flesta borde äta mycket mindre vegetabilier och mer animalier.

Kan man läsa mer om detta någonstans? Är ju extremt politiskt inkorrekt med allt miljötjafs..

Ett Orm · 2023-01-16, 00:25

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Antinutritenter i vegetabilier kan ge hudproblem

https://openbiotechnologyjournal.com...E/68/FULLTEXT/

Jag har ändrat åsikt genom åren och anser att de flesta borde äta mycket mindre vegetabilier och mer animalier.

Liver King saiyan mode - Liver King Grub!

Närå, men iaf jag blir inte lika uppblåst i magen av mycket kött som mycket grönsaker och framförallt allt med vete. Tror jag iaf. Lätt att dra enkla slutsatser när man inte har full koll på vad man stoppar i sig..

Luddsson · 2023-01-16, 16:50

Fan, jag känner mig grundlurad. I https://www.styrkelabbet.se/vilken-m...st-naringsrik/ är ju fisk,ägg och kött mycket bättre än grönsaker. Jag trodde det var tvärtom:p

Vilket kött är bäst? Ganska dyrt ändå. Färs?

King Grub · 2023-01-16, 16:59

Kött ger inte bara mer av nästan alla näringsämnen, du tar dessutom upp dem och kan utnyttja den mycket bättre, utan antinutrienter med potentiella negativa effekter.

Luddsson · 2023-01-16, 17:10

Men vafan. Det är ju sinnessjukt. Är tvärt emot allt som står på typ livsmedelsverket och allmänna rekommendationer. Här aktivt undvikit kött, smör och, på det senaste, mesta delen mejeri för att jag trott det varit bättre att ersätta det med vegetabiliska saker. Ska definitivt prova att äta mer kött. Blir inte förvånad om jag har lågt järnvärde. Kan man slippa vara uppblåst i tre timmar efter måltid hade det varit skönt.. Men vilka grönsaker borde man kanske äta och hur mycket, ungefär?

EnergiÖverskott · 2023-01-16, 19:05

Citat:

Ursprungligen postat av Luddsson

Men vafan. Det är ju sinnessjukt. Är tvärt emot allt som står på typ livsmedelsverket och allmänna rekommendationer. Här aktivt undvikit kött, smör och, på det senaste, mesta delen mejeri för att jag trott det varit bättre att ersätta det med vegetabiliska saker. Ska definitivt prova att äta mer kött. Blir inte förvånad om jag har lågt järnvärde. Kan man slippa vara uppblåst i tre timmar efter måltid hade det varit skönt.. Men vilka grönsaker borde man kanske äta och hur mycket, ungefär?

Du behöver inte äta en enda grönsak. Kött, ägg och lite inälvsmat ibland så har du den mest optimala maten näringsmässigt there is. Om du vill äta grönsaker så ät de du tycker bäst om som kommer överens med din kropp och mage. Men det behövs inte en enda grönsak.

animalier > vegetabilier ur alla synpunkter egentligen.

King Grub · 2023-01-16, 19:09

Jag hade uteslutit allt vad grönsaker, fullkornsprodukter och bönor/linser heter några veckor och se hur det känns.

Eventuella kolhydrater = sådana med så lite fibrer som möjligt. Vitt ris, vitt bröd, t ex. Kanske lite bär och någon lättsmält frukt som banan.

Märker du skillnad (vilket jag tror) kan du försiktigt introducera lite grönsaker i taget om du vill. Men du behöver inte.

Luddsson · 2023-01-16, 19:35

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Jag hade uteslutit allt vad grönsaker, fullkornsprodukter och bönor/linser heter några veckor och se hur det känns.

Eventuella kolhydrater = sådana med så lite fibrer som möjligt. Vitt ris, vitt bröd, t ex. Kanske lite bär och någon lättsmält frukt som banan.

Märker du skillnad (vilket jag tror) kan du försiktigt introducera lite grönsaker i taget om du vill. Men du behöver inte.

Tack så jättemycket

Kan jag borde jag fortfarande konsumera mejerier? Jag har precis köpt en laktosfri yoghurt, fullfet, enkelt att äta efter träning. Kanske 0,5 L per dag.

Och, har jag förstört mina tarmar och hy för gott tror du? Eller kommer det återställas om nu kosten hjälper

EnergiÖverskott · 2023-01-16, 19:51

Citat:

Ursprungligen postat av Luddsson

Tack så jättemycket

Kan jag borde jag fortfarande konsumera mejerier? Jag har precis köpt en laktosfri yoghurt, fullfet, enkelt att äta efter träning. Kanske 0,5 L per dag.

Och, har jag förstört mina tarmar och hy för gott tror du? Eller kommer det återställas om nu kosten hjälper

Testa utan mejerier ett tag och introducera sedan på samma sätt grub föreslog med grönsaker är en bra ide tycker jag.

Skickat från kunskapens oändliga källa.

EnergiÖverskott · 2023-01-16, 19:53

Citat:

Ursprungligen postat av EnergiÖverskott

Testa utan mejerier ett tag och introducera sedan på samma sätt grub föreslog med grönsaker är en bra ide tycker jag.

Skickat från kunskapens oändliga källa.

+ att hyn och tarmarna läker. Sedan märker när du eventuellt introducerar grönsaker etc igen vad som triggar dessa problem, på så sätt blir den enkelt att sedan ha en kost bestående enbart av sådant du mår bra av.

Skickat från kunskapens oändliga källa.

Luddsson · 2023-01-16, 19:55

Citat:

Ursprungligen postat av EnergiÖverskott

Testa utan mejerier ett tag och introducera sedan på samma sätt grub föreslog med grönsaker är en bra ide tycker jag.

Skickat från kunskapens oändliga källa.

Inte ens vanlig yoghurt? Vad ska jag äta då haha :P Jag har lagt fram lax, ryggbiff ägg och smör till imorgon och veckan. Middagen blev en stor omelett i stekt i smör. Men det är lite dyrare än min kost på havregryn och linser. Får botanisera bland köttet och fisken och hitta saker till okej pris.

Tänk en dag såhär, hur kan det se ut:

Löpning
Frukost?
Lunch?
Löpning/styrka/vila)
Middag?
Kvällsmat?

Citat:

Ursprungligen postat av EnergiÖverskott

+ att hyn och tarmarna läker. Sedan märker när du eventuellt introducerar grönsaker etc igen vad som triggar dessa problem, på så sätt blir den enkelt att sedan ha en kost bestående enbart av sådant du mår bra av.

Skickat från kunskapens oändliga källa.

Citat:

Ursprungligen postat av EnergiÖverskott

Testa utan mejerier ett tag och introducera sedan på samma sätt grub föreslog med grönsaker är en bra ide tycker jag.

Skickat från kunskapens oändliga källa.

Vad är det som ger eksemet i grönsaker? När jag tänker eftöers så har jag haft typ eksem i ansiktet sen jag blev vegatarian och visste inte vad jag höll på med år 2018, sen började jag äta kött men åt hela tiden vrålmycket kål, bönor, och sånt.

Luddsson · 2023-01-16, 21:04

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Jag hade uteslutit allt vad grönsaker, fullkornsprodukter och bönor/linser heter några veckor och se hur det känns.

Eventuella kolhydrater = sådana med så lite fibrer som möjligt. Vitt ris, vitt bröd, t ex. Kanske lite bär och någon lättsmält frukt som banan.

Märker du skillnad (vilket jag tror) kan du försiktigt introducera lite grönsaker i taget om du vill. Men du behöver inte.

Kan man läsa mer om det här någonstans?(känns som alla sidor om det här är lite halvovetenskapliga..). En helt ny värld med animalier för mig

King Grub · 2023-01-16, 21:29

Jag vet inte vad du menar med "det här" riktigt. Det där är bara tips jag tror din mage skulle må bra av efter att du tryckt i den kilovis med osmältbara grönsaker i veckan under lång tid trots att den protesterat.

Luddsson · 2023-01-16, 21:31

Det är verkligen något helt annaott än det jag gjort under åratal. Svårt att ens börja med att lägga upp på tallriken utan grönsaker haha. Blir mest bara kött och ägg. Det är ju jättegott i och för sig så det har jag noll problem med. Men är mejerier bra för magen?

King Grub · 2023-01-16, 21:41

Beror på om du har problem med mjölksocker eller inte. Har du inte det eller använder laktosfritt är de neutrala eller positiva, särskilt syrade sådana.