Dags att omvärdera rotatorcuffens värde?

[grunt_grunt]

Ursprungligen postat av Timme

Den är mycket bra den artikeln. Jag har nu börjat köra tryndrag på heltid Mycket bra! Finns ingen övning som man kan träna rotatorcuffarna så tungt som i tryndrag. Viktigt att man håller ett supinerat grepp! Man ska alltså hålla repet som om man gjorde en dubbel bicce.

Men om jag har förstått saken rätt så har de inte ett supinerat grepp i instruktionsvideon?

[LarsK]

Det står;
Using the traditional pronated grip for the face pull can then potentially feed a rotation imbalance in the shoulder.

To remedy this situation, we recommend the use of a neutral grip.

[LarsK]

Vet någon om man kan ladda ner de filmerna? Hade varit perfekt att ha i mobilen på gymmet.