Your best is not good enough! - Sidan 3 - Kolozzeum Forum

joasimo · 2010-10-29, 16:02

Ser bra ut! Vad mäter armarna på före och efter bilden?

OskarNorberg · 2010-10-29, 16:22

Citat:

Ursprungligen postat av sajmuzh

Fifan tråkigt det där med ryggen =/ vet hur de känns att inte kunna böja, känns helt åt helvete :O

Ja inte kul.. och mark kommer inte på frågan heller.

Citat:

Ursprungligen postat av joasimo

Ser bra ut! Vad mäter armarna på före och efter bilden?

Tack mannen! 40.5 före och ca 39 efter. Ska ta resten av måtten senare.

Mineur · 2010-10-30, 13:30

shit, ngt köttiga armar asså!

värsta arnoldbesepsen ju! :O

JojjeG · 2010-10-30, 20:34

100 Imorgon?

OskarNorberg · 2010-10-30, 20:45

Citat:

Ursprungligen postat av Mineur

shit, ngt köttiga armar asså!

värsta arnoldbesepsen ju! :O

Haha tack

men inte arnold biceps riktigt än

Citat:

Ursprungligen postat av JojjeG

100 Imorgon?

nej

OskarNorberg · 2010-10-31, 14:06

Sen ikväll blir det ett bröstpass! Hoppas man har lite tryck i bänken.

Slänger upp en dålig sid-kista! Suddig och dålig pose, i know

DSCF6303.jpg

sajmuzh · 2010-10-31, 16:18

Citat:

Ursprungligen postat av OskarNorberg

Sen ikväll blir det ett bröstpass! Hoppas man har lite tryck i bänken.
Bifogad fil 75961

TAGGA!

Som sagt grymma axlar å armar! Har du några tävlingsplaner?

OskarNorberg · 2010-10-31, 20:22

Citat:

Ursprungligen postat av sajmuzh

TAGGA!

Som sagt grymma axlar å armar! Har du några tävlingsplaner?

Ja och fyfan vad tryck jag hade!! Tack så mycket!

Nej de har jag faktiskt inte alls tänkt på.

Söndag 31/10 - Bröst + triceps

Bänkpress
20x30
40x15
50x10
70x5
80x2
90x1
95x1 YES, i'm back!
80x5
80x5
80x5

Hantelpress
40x3
37,5x6
35x6

Cc-overs över
15x15
15x15
15x15

Cc-overs under
10x15
10x15
10x15

Pushdowns med rep
20x15
25x15
35x12
35x12
35x10

Fyfan vad kul de är nu då man har lite power igen! Förra veckan missade jag en på 90kg i bänken och nu är jag tillbaka på 95kg, känns super. Imorn blir det rygg.

JojjeG · 2010-10-31, 21:21

Citat:

Ursprungligen postat av OskarNorberg

Ja och fyfan vad tryck jag hade!! Tack så mycket!

Nej de har jag faktiskt inte alls tänkt på.

Söndag 31/10 - Bröst + triceps

Bänkpress
20x30
40x15
50x10
70x5
80x2
90x1
95x1 YES, i'm back!
80x5
80x5
80x5

Hantelpress
40x3
37,5x6
35x6

Cc-overs över
15x15
15x15
15x15

Cc-overs under
10x15
10x15
10x15

Pushdowns med rep
20x15
25x15
35x12
35x12
35x10

Fyfan vad kul de är nu då man har lite power igen! Förra veckan missade jag en på 90kg i bänken och nu är jag tillbaka på 95kg, känns super. Imorn blir det rygg.

Men kul att du tar 5 på det jag tar 1 på

Kom på K&H och kör rygg

puppztah · 2010-10-31, 21:21

bra oskar!

joasimo · 2010-10-31, 21:26

Bra pressat, ska du prova på 100kg snart eller?

OskarNorberg · 2010-10-31, 22:27

Citat:

Ursprungligen postat av JojjeG

Men kul att du tar 5 på det jag tar 1 på

Kom på K&H och kör rygg

När tog du 80?

Citat:

Ursprungligen postat av puppztah

bra oskar!

Tack dude, kötta ryggen imorn!

Citat:

Ursprungligen postat av joasimo

Bra pressat, ska du prova på 100kg snart eller?

Tack! Jo om 2-3 veckor var det planerat

JojjeG · 2010-10-31, 22:49

70

OskarNorberg · 2010-10-31, 22:49

Citat:

Ursprungligen postat av JojjeG

70

Ja, jag gjorde ju 5or på 80

JojjeG · 2010-10-31, 22:56

Citat:

Ursprungligen postat av OskarNorberg

Ja, jag gjorde ju 5or på 80

Men hur jävla stark är du?