Mer kött, mer kraft - Sidan 3 - Kolozzeum Forum

Kross · 2009-01-26, 20:14

26/01 -08

Tung bänk

Bänkpress

85x1
92,5x2

Med stopp und signaler:
87,5x1
90x1
92,5x1 vrål

Hantelpress

22,5x8
20x8

Måndag. Trött. Ingen ork. Dåligt humor. Idiothelveten i trafiken som det borde vara skottpengar på. Bra lyft. Sova nu. Hej.

Börje H · 2009-01-26, 20:48

Citat:

Ursprungligen postat av Kross

Bra lyft.

Jepp

edit; det var vrål på 90 kg också.

Kross · 2009-01-28, 18:45

28/01 -09

Marklyft.

110x5
110x5
110x5
100x5
100x5 kasst.

Ryggresningar

10kgx12
15x10

Tre-fyra set crunches. Megatrött.

Kross · 2009-01-31, 05:37

31/01 -09

Tävlingens faktum hänger i luften. Vaknar 05.00 och bara vibrerar, trycker i mig en kycklingbaguette och en liter Brämhults hallonshitt till frukost samt kommer en kaffe att inhandlas påväg till Lappland för en extra kick i arslet. Känns att det kan behövas vid denna gudsförgätna tid på dygnet. Hade dock turen att somna cirkus 20.30 igårkväll tack vare en miserabel fredagsmorgon så är åtminstone inte som ett totalt lik. Om 28 minuter avreser jag för att hämta upp J.V, lillejättestarke David och Team Bullet. Dags att ladda med MUSIK.

Anar makalöst tryck, ty det finns inget bättre band än DKM.

Floddan · 2009-01-31, 05:48

Dropkick Muphys, är riktigt bra! Jag hade nästan glömt bort att dom fanns, tack för påminnelsen.

Kross · 2009-01-31, 19:28

Senare samma dag...

Efter Serie omgång 1.
Tävlande endast i bänkpress och utan utrustning. Första tävlingen också för övrigt.

Lyft 1:

87,5 Godkänt och lätt

Lyft 2:

92,5 Godkänt och lätt

Lyft 3:

100 Bommad och tung

Kändes förutom tredje lyftet bra. Lite smått obehagligt att klämma på sig en trikå men vart nästan bekvämt tillslut.

Börje H · 2009-01-31, 20:06

Fan, du gick ju stenhårt idag

Lovar gott inför framtiden!

Arf Pingvin · 2009-01-31, 20:08

Bra första tävling, man kan säga att du bommade rätt lyft. När går nästa tävling? Tresiffrig ingång då tror jag.

Kross · 2009-01-31, 20:27

Citat:

Ursprungligen postat av Arf Pingvin

Bra första tävling, man kan säga att du bommade rätt lyft. När går nästa tävling? Tresiffrig ingång då tror jag.

Tackar, var en rolig upplevelse. Ingen aning om när nästa tävling är men tresiffrig ingångsvikt är det inget snack om, det är givet. Tanken är att det ska bli tröja tillochmed. Firade även min första tävling med en kebabpizza från Chattanoga så fort jag kom hem till människobyn

Riktigt mysigt i Jokkmokk också men hemlängtan var för stor för att kunna klämma en Jokkmokkiansk pizza. Grymt avundsjuk på lokalen också... tänk om vi kunde vara unnade med en lokal så stor att man behöver GPS för att orientera sig i, och fåtöljer utanför omklädningsrummet. Vill haaaaa

Kross · 2009-01-31, 20:28

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Fan, du gick ju stenhårt idag

Lovar gott inför framtiden!

J.V · 2009-02-01, 01:04

BRA KREJER VA! Synd på 100.

TheGredde · 2009-02-01, 12:37

Fin Lime!

Bra genomförd tävling var det också.

Kross · 2009-02-01, 16:55

Citat:

Ursprungligen postat av TheGredde

Fin Lime!

Bra genomförd tävling var det också.

Detsamma. Särskilt marklyften var graciösa. Nu ska det bli ljuvligt med lite vila fram tills onsdag.

J.V · 2009-02-01, 16:56

Citat:

Ursprungligen postat av Kross

Nu ska det bli ljuvligt med lite vila fram tills onsdag.

Kross · 2009-02-01, 17:49

Citat:

Ursprungligen postat av J.V

Jag förväntar mig inte att du ska förstå, men det är när man inte gör nåt ansträngande för att spara på krafterna. Förra veckan var kyyyken jobbig.