Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-12-21, 00:56   #31
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 413
Snart 5 timmar sen du käkade. Ner och hämta keso och mjölk, du som älskar det, fikus!
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 00:58   #32
Bilf
Registered User
 
Bilfs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Varberg
Inlägg: 302
fan svälter snart juuh.. Mjölkdricker jag helatiden! keso har jag ingen ;( du kan komma över med lite kanske? (a)
Bilf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 00:59   #33
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 413
Kom du över ska du få annan ost.

Msn nu för spamm. Din journal kan ju inte se ut som den förre

__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 12:20   #34
dellan
Registered User
 
dellans avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Ort: IKSU
Inlägg: 767
bilfen, du är stark! ang dina ryggpics kan jag tycka att du liknar en tidig emil larsson som finns här på kolo.
Stay strong!
dellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 18:53   #35
Bilf
Registered User
 
Bilfs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Varberg
Inlägg: 302
Tack dellan. Vet inte riktigt vem han är men man kan ju hoppas att de är positivt
Bilf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 18:58   #36
Bilf
Registered User
 
Bilfs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Varberg
Inlägg: 302
Ben och vader
Med Raschmus @ Friskis


Knäböj
60/ 10
80/ 6 4
60/ 12

Benpress
6set

Benspark
4set

Vadpress
100/ 10 10


Gött pass. Längesen jag körde knäböj! Kunde nog kört en 6a på sista setet på 80 men de börjar stråla ut i fingrarna :S kändes skummt! Dessutom kul att köra ett pass på friskis va ju ett tag sen sist!
Bilf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 19:28   #37
Bilf
Registered User
 
Bilfs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Varberg
Inlägg: 302
Mina sjukt grova ben! skämms

minaben.jpg
Bilf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 19:42   #38
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 413
Bra pass idag baby, även om det var utan bälte och att du hade sån brutal träningsvärk i baksidan. Både du och jag har en hel del mer att hämta i böjarna

Du har varken anledning att skämmas över dina bens storlek eller behåring.
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 19:45   #39
Bilf
Registered User
 
Bilfs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Varberg
Inlägg: 302
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
Bra pass idag baby, även om det var utan bälte och att du hade sån brutal träningsvärk i baksidan. Både du och jag har en hel del mer att hämta i böjarna

Du har varken anledning att skämmas över dina bens storlek eller behåring.
Tror också att det finns en del till att hämta! Men känns som jag ska dö när de börjar stråla så ut i fingrarna! får ha skivstången längre bak eller nått om de är att den ligger mot nån närv eller vad du sa?

Dom är inte stora men håriga är dom
Bilf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 19:49   #40
Botrik
Registered User
 
Botriks avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 487
Benen ska inte vara för stora (högst personlig åsikt)! Tycker att du och Rasmus har väldigt lika lår, fint.

Lite hår har väl ingen dött av.
Botrik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 20:13   #41
Bilf
Registered User
 
Bilfs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Varberg
Inlägg: 302
Tack botrik för att du jämför mig med Raschmus ! näää hår ska de va
Bilf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 22:47   #42
Bilf
Registered User
 
Bilfs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Varberg
Inlägg: 302
Dagenskäk

12.00 gröt och mjölk
16.30 Donken
19.00 Spaggeti och köttfärssås

Kvällsvikt: 70.7 kg

Sen äter jag lite mellanmål då och då.. men kommer aldrig i håg tid och så så skriver upp de jag kommer ihåg iaf
Bilf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 22:50   #43
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 413
Hans donk bestod av 4cheeseburgare, om någon undrar.

Mellanmål är ju självklart i situation bulk, snygging
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 22:52   #44
Gymfjollan
Banned
 
Reg.datum: May 2008
Ort: stockholm
Inlägg: 2 101
skit snygg rygg du ! mer kött på den å det kommer se kanon ut ,

stranden 09 eller högre förutsättningar ?

lycka till hursomhelst !
Gymfjollan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-12-21, 22:55   #45
Bilf
Registered User
 
Bilfs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Varberg
Inlägg: 302
Tack gymfjollan!
Vi börjar med stranden 09 .. sen fortsätter vi!
Bilf är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)