Den stora OL-tråden

[C.E.J.]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Hur menar du nu?

Brukar ollare dubblera i SL?

Bara att de inte sällan är väldigt starka i åtminstone 2 av SL-grenarna, men inte omvänt. Det är bara min begränsade erfarenhet och inte ens menat särskilt seriöst

http://www.youtube.com/watch?v=65jovqRDaDs

[Mehdi]

Ursprungligen postat av C.E.J.

Tycker inte det är nån brist på förebilder. Vet inte om Lars 85/102.5 är tänkt som en arketyp för äldre lyftare, men det kanske är sant om den lyftaren tävlade i gamla 52an... Den äldsta medlemmen här på UTK gjorde väl en 120/150 i gamla 75an, och 195 i stöt som allra bäst. Tony-kroppsbyggares benkpresmaxx0r på 120kg står sig ganska slätt, m a o.

Det som spelar roll är vad du gör nu och att du visar att det går. Det går inte leva på gamla meriter. Visserligen kul att höra när gamla motionärer böjt och markat närmare 300kg när de var yngre men det är inte alls lika inspirerande som att se det med egna ögon.

Ett annat är problem som hämmar utvecklingen är att man har OLIKA tränare med annorlunda syn på idrotten. Det är skitsvårt att lära ut teknik och utveckla lyftare när fler folk hjälper till. Speciellt är det när folk kommer fram och vill kommentera lyften under ett pass utan att de blivit ombedda om det. För grejen är att man inte kan ta till sig för mycket information på en och samma gång då det enbart resulterar i kortslutning (man kan inte tänka på flera detaljer under ett lyft med tanke på att ett ryck tar 0.5-07s att genomföra).
Ett annat bekymmer med att ha flera tränare som hjälper till är att människor har olika sätt att uttrycka sig på och även ideer om vilka detaljer som är viktigast (t.ex startställning vs tyngdpunkt i slutdraget) att jobba med. Det bästa är, iaf vad jag märkt, att använda samma språk och uttryck hela tiden så lyftaren kan relatera till det lättare. Det här är speciellt viktigt vid tävlingar där ett välkänt uttryck kan trigga känslor och tankar utan förvirra lyftaren.

[Arf Pingvin]

OL är överjävla svårt. Man måste nästan ha en tränare för att kunna lära sig grunderna bara. De flesta är intresserade av att träna själva, inte spendera timtal i gymmet och instruera andra utan kompensation. OL behöver ett stort antal stahlbergs.

[RagnarÖhman]

Eller så när man har fått in tekniken(som de flesta har i sverige) och bara öser på med styrka som man har i samklang med tekniken...

The technique is there, just you're weak in the positions....

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av C.E.J.

Bara att de inte sällan är väldigt starka i åtminstone 2 av SL-grenarna, men inte omvänt. Det är bara min begränsade erfarenhet och inte ens menat särskilt seriöst

Ah. Du menar så.

Ursprungligen postat av RagnarÖhman

Eller så när man har fått in tekniken(som de flesta har i sverige) och bara öser på med styrka som man har i samklang med tekniken...

Du menar att det är lätt gjort och Sverige borde på några år få fram ett lag som kvalar in till A-gruppen på VM i alla viktklasser?

[RagnarÖhman]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Ah. Du menar så.


Du menar att det är lätt gjort och Sverige borde på några år få fram ett lag som kvalar in till A-gruppen på VM i alla viktklasser?

Jag menar det jag skriver, att svenska lyftare är överlag svaga men har en duglig teknik. Sen om det är lätt att träna styrka eller inte, det får individen själv göra.

Sen räcker det väl till en början med en till två viktklasser, vet du något sätt att 9 miljoner människor kan ösa fram lyftare som ryssland och kina så får du gärna berätta det men då behöver du nog ett större land och en stor jävla burk med viagra för att få fram ungar....

[johanw]

Det där sista inlägget fattade jag inget av.

[RagnarÖhman]

Ursprungligen postat av johanw

Det där sista inlägget fattade jag inget av.

Att det är lättare för större länder att få fram talanger än mindre då det är mer folk...

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av RagnarÖhman

Jag menar det jag skriver, att svenska lyftare är överlag svaga men har en duglig teknik. Sen om det är lätt att träna styrka eller inte, det får individen själv göra.

Hade det varit lätt hade de väl varit starkare?

[RagnarÖhman]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Hade det varit lätt hade de väl varit starkare?

Har jag sagt något annat? Det jag menar är att man borde köra mer styrka istället för teknikövningar

[z_bumbi]

Förutom det generella ryktet (sammanställningen av aftonbladetskvalitet tidigare i tråden visar ju på hur lätt det är att få en ännu värre bild än vad det verkligen är) så finns det massor av orsaker att tyngdlyftningen och även styrkelyftet inte är större.

Hur många gym har t ex en instruktör som ens vet skillnaden och långt än mindre kan lära ut grunderna?
Hur många gym har utrustningen tillgänglig?
Hur många skolelever stöter på idrotterna?
Finns det en fungerade organisation i klubbarna som tar hand om nybörjarna?

Sen är det självklart svårt att konkurrera med länder där tyngdlyftningen dels är en integrerad del av all annan idrott men även dels där de kan mönstra 500 lyftare i en åldersklass från en av flera skolor.

[MAXX]

intressant om varför asien är så dominanta från en ol lyftare från ett annat forum:

As an Olympic weightlifter, I can give you the answer to this.

1 - the countries that do well in general have a larger pool of atheletes who train full time. In the US, weightlifting is not, in general is not treated as a "serious sport", a much smaller number of people compete.

2 - the countries that do well in general have better training methods. The typical US weightlifter, either trains once a day (often after a full day at work), and some national level competitors only train 3-4 times a week. The countries that do well in general have in general 1-2 training sessions per day, 5-6 time a week, and some even have 4-5 training sessions a day. Yes really -I know this for a fact - for the countries such as Bulgaria (unfortunately their whole team did not compete this year) each training session is very intense, and might last 20-45 mins. Eg morning session 9am 20 mins shrugs/high pulls. 12pm 30 mins half squat snatches, 3pm 30 mins jerks, 6pm, 45 mins heavy deep squat session.

3 - the countries that do well have really great coaches. They outdo the US in training technique, stretching/flexibility training, lift training, but also in using training related exercises, such as jumps, as well as recovery therapies such as massage/sauna etc.

4. the countries that do well in general have people who can really just eat, sleep, train, and recover. 100% focused on creating a body that will achieve record lifts.

5. the countries that do well in general actually select people who are suitable to be future stars at an early age. Body shape, bone density, speed, flexibility, explosiveness, strength etc, whereas for the US, there is much less of a national selection process.

6. the countries that do well in general have way more female competitors. In the US, its really still pretty rare for a women to be a weightlifter.

OK, and now finally a point on performance enhancement. Unfortunately (depending what view you take on this) the US is now pretty strict on drug testing, which makes it pretty hard for competitors to use substances in a way that gives them a significant benefit without getting caught.

Compare this to countries such as China, Greece, Iran, Poland, Russia, Bulgaria, India, etc, where athletes can take (or are given) what they need. They key substances for a weightlifter are, depending upon age, sex, and stage of development, testosterone, winstrol, and increasingly GH. (Other popular substances, are dbol and also deca, among others).

In the countries that do well in general, an athelete can, leading up to a major contest do a strength phase for half year test/gh, and then spend the next 3 months moving into a competition phases test/gh/win, and then the last 3 months in contest build up take gh, and come in "clean". This is pretty much how its done right now. The athletes can stay hidden away from testing by avoiding international contests, and meanwhile these countries send up an coming younger competitors to international contest who are clean, while their true stars are kept at home to aviod testing.

So, this is how its done, and why the US sux at weightlifting.

[O.W.]

Ursprungligen postat av C.E.J.

Med OL får man ju SL på köpet, dock inte omvänt. Ungefär som med gitarr och bas.

lol

Eller så kanske det går till och med på Olympisk nivå...

[C.E.J.]

Ursprungligen postat av O.W.

Eller så kanske det går till och med på Olympisk nivå...

Grymt! Tillhöra värdselit inom två sporter, ägigt värre.

[O.W.]

Ursprungligen postat av z_bumbi

Hur många gym har t ex en instruktör som ens vet skillnaden och långt än mindre kan lära ut grunderna?

Ja, jag misstänker att PT-school och SAFE utbildningar inte innehåller hur man utför ryck och stöt, så redan där har nog SL en enorm fördel eftersom troligtvis i varjefall får lära sig någon sorts knäböj, bänkpress och marklyft.