Svältläge

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Fordon

Gäller det oavsett kaloriunderskott?

Nej, det handlar om närings- och energibrist tror jag. Alltså skulle man teoretiskt kunna försätta kroppen mer eller mindre i svält och samtidigt gå upp i vikt. Med tillräckligt bedrövlig kost.

[Grodsilla]

Ursprungligen postat av King Grub

Det där är struntprat.

Vid svält sjunker basalämnesomsättningen, men fettförbränningen ökar kraftigt, medan proteinförbränningen minskar. Kolhydratdepåerna är snart slut, muskelproteinet (för att inte tala om organproteinet) är för viktigt, och då återstår ett bränsle: fett. Men ämnesomsättningen sjunker, så det som var ett energiunderskott, kanske så småningom inte är ett energiunderskott längre. Ämnesomsättningen återgår till det normala vid återgång till normalt ätande, och viktuppgången sker i form av främst kroppsfett, om man förlorat kroppsfett, men viktuppgång och fettökning sker inte förrän man lägger sig på energiöverskott.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/bv...r.section.4355

Varför är det vid svält extra viktigt för kroppen att spara på sina proteiner så mycket som möjligt?

[Masterpan]

Ursprungligen postat av King Grub

Det där är struntprat.

Vid svält sjunker basalämnesomsättningen, men fettförbränningen ökar kraftigt, medan proteinförbränningen minskar. Kolhydratdepåerna är snart slut, muskelproteinet (för att inte tala om organproteinet) är för viktigt, och då återstår ett bränsle: fett. Men ämnesomsättningen sjunker, så det som var ett energiunderskott, kanske så småningom inte är ett energiunderskott längre. Ämnesomsättningen återgår till det normala vid återgång till normalt ätande, och viktuppgången sker i form av främst kroppsfett, om man förlorat kroppsfett, men viktuppgång och fettökning sker inte förrän man lägger sig på energiöverskott.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/bv...r.section.4355

Angående det här att kroppen främst lägger på sig fett vid energiöverskott efter en omfattande fettförlust, hur går det ihop med att nybildning av fettfri massa är som störst vid lägre fett %, och kan kroppen "glömma" att man nyss har droppat massa fett kilo genom att ligga på balans i typ några månader och således lägga på sig mindre fett vid ett eventuellt överskott därefter?

Hoppas jag var tydlig

[King Grub]

Ursprungligen postat av Grodsilla

Varför är det vid svält extra viktigt för kroppen att spara på sina proteiner så mycket som möjligt?

Därför att man dör annars?

[King Grub]

Ursprungligen postat av Masterpan

hur går det ihop med att nybildning av fettfri massa är som störst vid lägre fett %

Det gäller om man aldrig varit överviktig.

[Masterpan]

Ursprungligen postat av King Grub

Det gäller om man aldrig varit överviktig.

Gäller det också som vuxen om man legat på 10-15 kg i perioder mellan 14 och 16 år men resten av ungdomen legat runt 10% och varit vältränad?

Eller är man forever doomed? Jävligt deprimerande läsning som vanlig isånna fall

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...9&postcount=23

[Fugly]

Ursprungligen postat av King Grub

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...9&postcount=23

Kommer det bli lika stor muskelökning om man ligger på balans? Vad räknas som tjock?

[Masterpan]

Ursprungligen postat av King Grub

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...9&postcount=23

Är det likadant om man t.ex har styrketränat i tonåren och fått resultat därefter har man lättare som vuxen då att bilda och bevara muskelmassa?

Och det är ju vanligt att man kan vara lite "Knubbig" när man är liten och sen "stretchas ut" vid puberten , räknas denna lilla övervikt också då?

[Fugly]

bump?

[johanhej]

Ursprungligen postat av Masterpan

Är det likadant om man t.ex har styrketränat i tonåren och fått resultat därefter har man lättare som vuxen då att bilda och bevara muskelmassa?

Och det är ju vanligt att man kan vara lite "Knubbig" när man är liten och sen "stretchas ut" vid puberten , räknas denna lilla övervikt också då?

Tycker han svarat tillräckligt många gånger på denna fråga, eller? 1 kg fett väger lika mycket oavsett ålder.

[Alltidxx]

Ursprungligen postat av Fordon

Gäller det oavsett kaloriunderskott? Så att alla mekanismer reagerar så även vid ett väldigt litet underskott, men i mindre grad?

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Nej, det handlar om närings- och energibrist tror jag. Alltså skulle man teoretiskt kunna försätta kroppen mer eller mindre i svält och samtidigt gå upp i vikt. Med tillräckligt bedrövlig kost.

Det där skulle önska att vi kom fram till hur det ligger till mer definitivt om någon har ett underbyggt svar.