Freddi blir hälsosam utan att bli svag - Sidan 229 - Kolozzeum Forum

130kg finsk sisu · 2008-09-08, 12:22

Hittade denna film på ÅKKs youtubesida.
Alla mina lyft från EM och många andra fina lyft.

elo_ · 2008-09-08, 13:26

väldigt fina lyft!

har nog sett em-filmen förut och den är ju röj, men filmen med pärleporten slår nog allt...

130kg finsk sisu · 2008-09-08, 17:59

Höga kronlyft ca. 15-20cm lyftväg 20x20kg 10x60kg 5x90kg 5x140kg 5x190kg 5x240kg 5x270kg
OL-böj 10x20kg 5x60,100,140,160kg
Bicepscurl med rak stång 10x20,40,60kg
mage 160st

Använde inget bälte idag. Kändes lätt och bra. Eller så lätt det nu kan vara att böja och marka. Plågsamt från 20kg och uppåt.

elo_ · 2008-09-08, 18:26

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Höga kronlyft ca. 15-20cm lyftväg 20x20kg 10x60kg 5x90kg 5x140kg 5x190kg 5x240kg 5x270kg
OL-böj 10x20kg 5x60,100,140,160kg
Bicepscurl med rak stång 10x20,40,60kg
mage 160st

Använde inget bälte idag. Kändes lätt och bra. Eller så lätt det nu kan vara att böja och marka. Plågsamt från 20kg och uppåt.

väntapas lite nu... vad menar du med OL böj? frontböj eller böj med raka armar? riktigt djävligt tufft med de där setten oavsett vad det var!

kronlyften utan bälte är också djävligt imponerande!

130kg finsk sisu · 2008-09-08, 19:17

Nej det är inte något sånt det är vanlig böj med stången högt upp och smalfotställning. Borde göra minst 5x200kg redan nu. Men tar det lungt.

jakop · 2008-09-10, 15:16

Kanske du ska sadla om till OL helt och hållet?!? Då sku du ju få träna din favorit övning, knäböj i alla dess former, hela tiden!!! Tänk va roligt de sku va

130kg finsk sisu · 2008-09-10, 16:42

Juuuujuuuu jonken, knappast man skulle börja leka OL. Tycker 1 set nu som då är fullt tillräckligt av den äckliga avarten knäböj...

Dagens pass:
Rotator cuff 2 set
Bänkpress 3x30x20kg 10x60kg 2x5x100kg 5x130kg 50x100kg
Lutandebänk 10x20kg 8x60kg 8x90kg
hantellyft åt sidan 2x20x6kg

Har en förkylning i kroppen. Hoppas den inte blir värre. Måste ta det där 50 reps så jag kan börja träna igen. Dagens glädjeämne var att axeln inte smärtade någonting.

130kg finsk sisu · 2008-09-10, 16:51

Fixxade till förra veckans misstag idag. 50x100kg i bänkpress iförd t-tröja,handlindor, armbågsvärmare.

Pepz · 2008-09-10, 17:11

50x100. helt galet. totalt lyft vikt 5000kg på ett set

!!

EkarN · 2008-09-10, 17:30

Helt sinnessjukt

Men grymt!

130kg finsk sisu · 2008-09-10, 18:58

Tackar tackar!

Rååbin · 2008-09-10, 19:10

Efter detta är det nog helt klart att jag skall börja med balett eller nåt

Iaf vågar jag ju inte komma till PH igen å träna

130kg finsk sisu · 2008-09-10, 19:16

hahahahahah, robbin klart som fan du skall dyka upp nån fler gång.

följande uttalande är inte relaterat till ditt inlägg robin:
Varför är många mer imponerade över 50x100kg än 1x300kg t.ex? Får den känslan när man klänger ut dessa filmer... Själv tycker man givetvis att 300kg slår 50x100kg i 100 fall av 100!

elo_ · 2008-09-10, 19:37

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

hahahahahah, robbin klart som fan du skall dyka upp nån fler gång.

följande uttalande är inte relaterat till ditt inlägg robin:
Varför är många mer imponerade över 50x100kg än 1x300kg t.ex? Får den känslan när man klänger ut dessa filmer... Själv tycker man givetvis att 300kg slår 50x100kg i 100 fall av 100!

300 är klart mer imponerande för mig.

varför folk är imponerade av en miljard reps på en mindre vikt är att jag tror folk lättare kan relatera till att göra reps på 100 istället för maxlyft på 300... jag vet att jag kan ju inte relatera till 300 (det är samma som om någon skulle säga att jag sku behöv lyfta ett ton i bänk, det är lika omöjligt och ouppnåeligt som 300..

), det är så helvetes mycket skrot på stången ibland när du bänkar så man har ju ingen aning om vad det innebär..

de här filmerna är ju kul, men mest intresserad är jag av att se 355 till bröstet inom en snar framtid...

Nitrometan · 2008-09-10, 19:42

Klart att 300 är mer imponerande.

50000000000000 reps är ju som ett maraton...

En maxbänk är som ett hundrameterslopp i jämförelse.