Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[jwzrd]

Helvete så bra igen! Skönt att det lossnat för dig så att du får flytta de vikter din kropp kan.

[130kg finsk sisu]

Tack jwzrd och bubbe! Och tack till de andra gratulationerna av er andra. Glömde att tacka pga demens.

Sen skall jag ha farsan att ladda upp en film på YT. Skall själv få gäster. Så om nån vill vara riktigt flitig krin 23.00 tiden så kan ni kolla min youtube sida och länka in den här. Tack på förhand!

[elo_]

Det var en fin tävling! Kul att se lite lyft också!

Här är Freddis farsas film:

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Idag har jag varit och föreläst på ett styrkelyftläger med ca.25-30 deltagare. Ämnet var bänkpress och även där fanns bröstmaffian på plats. Nåväl klargjorde ju redan från början att det var min sanning och inte nödvändigtvis deras sanning. Kul var det iaf!

Nå. Bröstmaffian finns överallt.

Du får väl grisbrottas med dem.

Om du bänkar så bra som du gör så antar man ju att du vet lite om att bänka...

[Börje H]

Kul att arrangemanget gick bra och imponerande lyftning, verkligen!
Även kul att föreläsa för andra. Nyttigt för samtliga parter att dividera om träning.

[130kg finsk sisu]

Tackar!
Arrangemanget med föreläsningen var även lyckad.
Många som prövade min teknik med latsen ihop och att sträva efter att sätta tryck på trapsen sade att de kände att brösten avlastades mycket. Om nu sen detta är bra eller dåligt vet jag inte!

Axeln är rätt så jävla fans skit paj nu just. ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅKE kom hit till mej! Väntar i hörnet på fääääääähuuuuset. ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅKE kom ut ikväll!

[Börje H]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Axeln är rätt så jävla fans skit paj nu just. ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅKE kom hit till mej! Väntar i hörnet på fääääääähuuuuset. ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅKE kom ut ikväll!

Kanske dags för din sämsta gren: vila?

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Många som prövade min teknik med latsen ihop och att sträva efter att sätta tryck på trapsen sade att de kände att brösten avlastades mycket. Om nu sen detta är bra eller dåligt vet jag inte!

Bröstmaffian säger att det är dåligt.

Ursprungligen postat av Börje H

Kanske dags för din sämsta gren: vila?

Vila? Freddi?

Kommer inte att hända.

[Inkko]

Tjena! priima tävling du ordnade.Och fina lyft gjorde du med=) måst fråga en sak bara! vad filmade Yle? vad det dokumentär om dej lr? H Ingelin

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av Inkko

Tjena! priima tävling du ordnade.Och fina lyft gjorde du med=) måst fråga en sak bara! vad filmade Yle? vad det dokumentär om dej lr? H Ingelin

Tackar!
Jo det var en dokumentär om mej. Kommer i höst nån gång.

[130kg finsk sisu]

nitro&börje: Kanske vilar. Men har NM om 2 veckor. Får se om jag orkar åka med. Men är rätt mätt nu på framgång för ett tag.

[130kg finsk sisu]

Bildtråd från SFI: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=117673
Elo skall säkert lägga upp lite bilder/filmer. KAnske saimon oxå. Själv skall jag försöka få upp lite bilder av andra lyftare än mej själv imorgon då jag får alla bilder av min eminente fotograf Alexander Diego.

[jocke913]

ett stort grattis till tjuren ;D kolla min dagbok. har börjat comebacken nu!

[130kg finsk sisu]

Bänkpress 2x40x20kg 7x20x40kg
Latsdrag 3x20x50kg
inåtrotationer 3x25xgultband
Stångrodd 3x10x90kg
CoC 5 reps #2,5 och 5 reps #2
Hantellyft åt sidan 3x20x3kg
Sittande hantelpress 2x20x3kg
Hantelcurl 2x20x3kg
Utåtrotationer 2x20x1,25kg
Bänpress 2x10x40kg
mage 270st

Axeln lite bättre efter åkes tryckningar. Få se med NM!

[Börje H]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Axeln lite bättre efter åkes tryckningar. Få se med NM!

Hoppas du tar dig dit Du och Mini har som enda utomstående VIP-kort till att softa i vårat högkvarter/husbil under tävlingarna

Även om jag egentligen tycker du kunde unna kroppen vila....