Tråden om ryggproblem och ryggskador

[CoKEmaN]

När du säger inflammation i täckplattan, vet du om det är t ex MODIC-förändringar?

Ålder på dig nu?

[Auror]

Kalla MODIC förändring , ändplattan i disken som spricker.
Vet ej varför den aldrig försvinner faktiskt. Ingen vidare utredning då det ej finns något att göra åt dessa förändringar, var svaret jag fick. Inte heller sjukgymnastik kommer hjälpa sa han, så sjukgymnastiken är mer mot diskbråck och höften.

[Auror]

Blev snurrigt när jag svarade här nu men ja, det är MODIC. Jag är 42 år nu.

[CoKEmaN]

Ursprungligen postat av Auror

Blev snurrigt när jag svarade här nu men ja, det är MODIC. Jag är 42 år nu.

Som jag förstått det så är det så att det inte finns någon bra behandling och att man ofta blir sämre av fysisk aktivitet om man har MODIC-förändringar. Jag har träffat på några stycken. Måttlig aktivitet och hitta rörelser som passar och gör att man kan leva i balans med smärtan/funktionsnedsättning, vissa fysioterapeuter är duktiga på smärta och jag skulle råda dig till att hitta en sådan, eller någon som är duktig på just MODIC-förändringar, känner dock inte till några såna. Smärt-fysios finns här och där i alla fall.

[Scratch89]

Min bäste vän, kursare och även specialistutbildade fysioterapeutkollega arbetar i Göteborgsområdet. Han är en MYCKET bättre fysio än vad jag är.
Skriv i PM om du vill så kan du få hans namn och kontaktuppgifter.

[Raschmus]

Slagit upp gammal ryggskada och har tävlingsdebut på lördag. Vad finns att göra för att påskynda läkningen?

Kör idag voltaren, linnex, antiinflammatoriskt, varsam stretch, promenader. Är där ytterligare husmorstips att ge?

[CoKEmaN]

Ursprungligen postat av Raschmus

Slagit upp gammal ryggskada och har tävlingsdebut på lördag. Vad finns att göra för att påskynda läkningen?

Kör idag voltaren, linnex, antiinflammatoriskt, varsam stretch, promenader. Är där ytterligare husmorstips att ge?

Tycker det låter som om du gör rätt saker. Jag hade provat McKenzie extensioner också, beroende på hur dina besvär uttrycker sig.

[Prsson]

Har haft återkommande problem med ont i korsryggen,det har oftast varit ihållande 1-2 veckor. Ibland har jag fått problem att gå pga så ont av smärtan. Har då besökt idrottsmassör som konstaterat att jag är sen nedtill och då masserat, stretchat och ” lagt” rätt mig dvs gjort någon typ av kiropraktor knäck där jag ligger på sidan med benet vikt över det andra. Detta har hjälpt till en början, men senaste två åren så har jag upplevt att det inte riktigt hjälpt och även besökt en kiropraktor. Senaste gången detta hände så höll smärtan i ca 3 - 4 veckor innan de släppte.

Det har varit olika orsaker som utlöst smärtan, ibland efter knäböj, marklyft eller om jag bara ska lägga tillbaka tunga hantlar på gymmet.

Men senaste tiden har jag haft lite värk i korsryggen men acceptabel så trott att den snart går över, men var ute på promenad för några dagar sedan och avslutade promenaden med att hänga i ett räcke ca 20 sekunder och efter det har smärtan smugit sig på mer och mer men också flyttat sig nedåt till svanskotan, känns som smärtan är inne i röven. Smärtar när jag lyfter vänster och höger ben framåt helt enkelt. Tänkte ta en promenad tidigare men fick vända om efter 50 meter då smärtan har ökat. Kan bara ta väldigt små steg för att minimera smärtan.
Det strålar inte ut i benen eller något men vid tidigare ryggsmärta har det strålar ut i vänster ben men stannat vid knäna.
Finns det någon kunnig som har en idé om vad detta skulle kunna vara? Har tid till fysioterapeut på tisdag.

[CoKEmaN]

Ursprungligen postat av Prsson

Har haft återkommande problem med ont i korsryggen,det har oftast varit ihållande 1-2 veckor. Ibland har jag fått problem att gå pga så ont av smärtan. Har då besökt idrottsmassör som konstaterat att jag är sen nedtill och då masserat, stretchat och ” lagt” rätt mig dvs gjort någon typ av kiropraktor knäck där jag ligger på sidan med benet vikt över det andra. Detta har hjälpt till en början, men senaste två åren så har jag upplevt att det inte riktigt hjälpt och även besökt en kiropraktor. Senaste gången detta hände så höll smärtan i ca 3 - 4 veckor innan de släppte.

Det har varit olika orsaker som utlöst smärtan, ibland efter knäböj, marklyft eller om jag bara ska lägga tillbaka tunga hantlar på gymmet.

Men senaste tiden har jag haft lite värk i korsryggen men acceptabel så trott att den snart går över, men var ute på promenad för några dagar sedan och avslutade promenaden med att hänga i ett räcke ca 20 sekunder och efter det har smärtan smugit sig på mer och mer men också flyttat sig nedåt till svanskotan, känns som smärtan är inne i röven. Smärtar när jag lyfter vänster och höger ben framåt helt enkelt. Tänkte ta en promenad tidigare men fick vända om efter 50 meter då smärtan har ökat. Kan bara ta väldigt små steg för att minimera smärtan.
Det strålar inte ut i benen eller något men vid tidigare ryggsmärta har det strålar ut i vänster ben men stannat vid knäna.
Finns det någon kunnig som har en idé om vad detta skulle kunna vara? Har tid till fysioterapeut på tisdag.

Jag tycker du ska hålla dig till på tisdag, istället för att jag/vi ska chansa på vad dina besvär beror på, och att du kommer till besöket med förutfattade meningar, det ökar risken för nocebo.
Efter tisdag spekulerar jag gärna.

mvh

[Prsson]

Var på besöket i tisdags som sagt och detta blev sagt: STATUS

Nervsystemet
Inget tydligt positivt SLR eller SLUMP. Dock något stramare i vänster ben.
Muskel- led- och skelettsystemet
Uträtad lordos. Bäckenet neutralt, nästintill bakåttippat.
Smärta i flexionsmönster. Övriga rörelseriktningar ok idag.
Stram i hamstrings som gör att patienten lätt hamnar i flexionsmönster vid t ex knäböj, marklyft och sittande bensträck.
Ingen smärta vid axial kompression eller duns test.
Foramenförsnävning ok.
Springingtest lätt ömt över L3-L5. Ingen muskulär ömhet.
SI-leder testat utan anmärkning.
Bedömt hälsotillstånd
Misstänker en diskogen smärta som uppstår i flexionsmönster där patienten har en tendens att hamna vid både vardaglig och tyngre belastning.

Det kändes bättre på onsdagen men vaknade på natten till torsdag med smärta i vänster skinka, molande värk som egentligen inte la sig alls trots värktabletter. Blev något bättre under dagen när jag var i rörelse men den molande värken fanns hela tiden i bakgrunden, vaknade natten till fredag med smärta igen i vänster skinka men när jag steg upp på morgonen på stappliga ben så var jag helt avdomnad på baksidan på vänster ben från skinkan ner till hälen, smärtan i skinkan har lagt sig något men fortfarande avdomnad i skrivande stund. Har känsel i benet men känns som benet har ”somnat” liksom..Verkar som det är ischiasnerven som är i kläm, eller vad kan det röra sig om?

[Scratch89]

Det låter som diskbesvär med intermittent nervpåverkan ut i benet, ja.