Espeto testar CrossFit Endurance - Sidan 20 - Kolozzeum Forum

HookersUnited · 2012-09-08, 07:59

Lycka till!

kalajset · 2012-09-08, 08:08

Håller tummarna!

espeto · 2012-09-08, 17:41

Thanx boys!
Snabbsummering:
Pass1: 9 reps på 80kg. Nöjd!
Pass2: 19 snatch. Riktigt missnöjd, men enligt förväntan då det är en megaget!
Pass3: 200kg mark?!?!?! (och 21 burpees) Pb med 20kg, grymt jä*la jättenöjd

Edit: tack tompe för lånet av lyftarbälte!

mikaelj · 2012-09-08, 17:42

Oj, grattis! 200 är en sån där fin magisk gräns. Härligt!

ThisIsTheOne · 2012-09-08, 18:57

Grattis till fina prestationer och markpers!

tompee · 2012-09-08, 22:16

Grymt bra jobbat på deadsen idag!!

tompee · 2012-09-08, 22:16

Och tack för tejpningen!

kalajset · 2012-09-10, 18:45

Läste rapporten i CF-tråden, strongt jobbat trots allt! - Nytt 1RM i mark med 20kg är inte heller fy skam direkt.

Vad var det för bälten som tilläts och i vilka discipliner? - Endast lyftarbälte i OL-momenten kanske? - Apropå tyngdlyftningsmomenten i sig så vet jag att det varit en del snack om de under helgens tävlingar (åtminstone på nätet) och det kan jag förstå. Om jag förstått det hela rätt är det visserligen CF HQ som väljer tävlingsmomenten så kanske inte så mycket att göra åt saken, men visst kan även jag spontant tycka det var för stor övervikt mot just tyngdlyftning och för lite av annat. Särskilt då för lite av rena konditionsmoment.

espeto · 2012-09-10, 19:13

The following is allowed as assistance equipment (anything else is prohibited):
- Chalk/magnesium (which will be provided)
- Coach tape.
- Wrist straps (for support of the joint, NOT for grip assistance. You know the difference!)
- Support belts.
- Gymnastic hand protection (as long as they do not assist the grip – ask at briefing).
- Knee wraps (for aiding injury/bad knee, NOT for assistance in movement – ask at briefing).
If you’re unsure of your equipment is allowed or not, do not hesitate to ask at the briefing.

Tycker också att det var lite väl mkt OL och styrka....

Man var ju bra rökt i baksida lår och korsrygg efter de 3 första momenten och att sen ge sig på ett max-ryck dagen efter var inte så fräckt

Hade gärna sett lite bar-muscle-ups eller liknande... Då hade nog inte 100-kilos snubbarna dansat igenom WODarna utan att svettas

ThisIsTheOne · 2012-09-10, 19:19

Bra tävlat! Det såg både tufft och otroligt roligt ut. Nästa år ska jag vara med.

kalajset · 2012-09-10, 19:41

Citat:

Ursprungligen postat av espeto

... Då hade nog inte 100-kilos snubbarna dansat igenom WODarna utan att svettas

Hehe, jaså, många som vägde såpass mycket? (I sammanhanget). Bådar iofs gott för egen viktuppgång

Visste faktiskt inte att reglerna var såpass "generösa" ang. utrustning. Kanske skulle ta och skaffa mig åtminstone ett lyftarbälte själv. Var det någon som körde med styrkelyftsbälte i marklyften?

EDIT: Och än en gång - imponerande och dessutom inspirerande insats!

espeto · 2012-09-10, 19:43

Vad är det för skillnad?

kalajset · 2012-09-10, 19:47

Citat:

Ursprungligen postat av espeto

Vad är det för skillnad?

Tyngdlyftningsbälten är (åtminstone oftast) smalare framtill och något bredare baktill vid ländryggen. De är dessutom överlag smalare än bälten ämnade för styrkelyft som är av en mycket bredare/kraftigare typ.

Nu är detta med all sannolikhet en generalisering men tja, så har jag förstått saken iallfall. (Har kört med båda bältestyperna sporadiskt tidigare).

espeto · 2012-09-10, 20:15

Aha! Ja det var tydligen ok.. Det var ett styrkebälte jag fick låna av tompee isf

Och tack!

tompee · 2012-09-11, 12:57

Stämmer bra! Ett styrkebälte hade du! :P