när folk säger att mackor är dåligt..

[z_bumbi]

Ursprungligen postat av dajmond

om man tar grovt bröd är det ju givetvis bra, men det beror som sagt på pålägget. slänger du på så mycket smör att man inte ser själva brödskivan längre, o så tio skivor ost på det så har du plötsligt inte så mycket nyttigt kvar i det mellanmålet ^^

Det beror iofs på den kalorinivå man behöver få i sig men skippar man lite av margarinet/smöret så är det inget fel på det som mellanmål. Självklart med frukt och/eller grönsaker till.

[Fredrik_S]

Ursprungligen postat av dajmond

om man tar grovt bröd är det ju givetvis bra, men det beror som sagt på pålägget. slänger du på så mycket smör att man inte ser själva brödskivan längre, o så tio skivor ost på det så har du plötsligt inte så mycket nyttigt kvar i det mellanmålet ^^ men med lite keso och ett par skivor kalkon eller skinka toppat med lite schysta grönsaker så är det ett riktigt bra mellanmål ^^

Brödet är väl ofta lite väl snålt på fett lixom kalkon och grönsaker. Kanske keson ger tillräckligt med fett, men annars kan man nog försöka ha på lite majonäs ost eller margarin på brödet.

[Slimfit]

Jag har fått uppfattningen att många klagar på mackorna pga att det kan vara lätt att få i sig många kalorier utan att känna någon större mättnad (gäller mest vitt bröd). En massa självutnämnda experter i olika tidningar sågar ju saker titt som tätt bara för att det är ett lätt sätt för den stora massan att gå ner i vikt.

[FreCKo]

jag är stor förespråkare för att mackor är det enda man egentligen behöver äta... Man kan ju förfan göra vad som helst med dom! Alla som käkat smörrebröd vet ju *whistle*