Angående att träna i strumplästen... - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

Johan86 · 2006-02-06, 14:06

jag har speciella fotinlägg i mina arbetsskor.kanske att jag skulle marka i dessa? dock är dessa rätt höga

aliquis · 2006-02-06, 14:19

Jag har kört i strumpor, för att det skulle vara bättre, men då skulle det vara sämre, så nu gör jag det inte ;D (många kockar).

Nu tränar jag i sketbilliga inneskor som har en sula utan dämpning.

198kr på stadium ;/

Tror problemet kan vara att fotvalvet inte får något stöd om man kör barfota.
Det finns ju en hel del väldigt låga basketskor som man säkert kan träna i också.

BigForre · 2006-02-06, 18:20

Att tappa vikter på fötterna är en risk jag är väl medveten om och inser att om det skulle hända så får jag ont som fan, men blir inte lidande för livet. Att man kan halka förstår jag också, men inget jag har problem med tack vara trevligt golv...Men jag har själv svårt att bara förstå att fötterna skulla ta skada av att jag står med kroppsvikt+stångvikt eftersom det är frågan om en statisk belastning, kan tänka mig att springa barfota skulle göra bra mycket större inverkan då det blir en dynamiskt arbete med kraftiga impulser och många upprepningar på mindre yta av foten vid isättning...

Det jag ville komma till, är det bara som många gånger annars kvallificerade chansningar som folk kommer med när det gäller t.ex. plattfot eller finns det något bakomliggande i era inlägg???

Viveqa · 2006-02-06, 18:23

Kan man verkligen "få" plattfot?
Är det inte medfött?
*okunnig*

z_bumbi · 2006-02-06, 18:26

Citat:

Ursprungligen postat av BigForre

Det jag ville komma till, är det bara som många gånger annars kvallificerade chansningar som folk kommer med när det gäller t.ex. plattfot eller finns det något bakomliggande i era inlägg???

Kolla knäna på en som är plattfotad och som kör utan skor, orkar man inte hålla upp fotvalven så går knäna väldigt ofta in i rörelsen.

Jag skulle inte uppmuntra någon som är plattfotad att köra utan skor med bra hålfotstöd. Det går att jobba med fotstyrkan (Vilket det är förvånande att inte fler har fått träningsprogram för.) men det räcker troligtvis inte om man redan är plattfotad.

muddafrikka · 2006-02-06, 19:02

hmm.. så det är SÅ alla klarar av att köra vadpress utan att börja grina av fotont

Johan86 · 2006-02-06, 19:12

bör jag rådfråga en naprapat ang om jag behöver sulor eller ej? jag är alltså "plattfot"

BigForre · 2006-02-06, 22:40

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi

Kolla knäna på en som är plattfotad och som kör utan skor, orkar man inte hålla upp fotvalven så går knäna väldigt ofta in i rörelsen.

Jag skulle inte uppmuntra någon som är plattfotad att köra utan skor med bra hålfotstöd. Det går att jobba med fotstyrkan (Vilket det är förvånande att inte fler har fått träningsprogram för.) men det räcker troligtvis inte om man redan är plattfotad.

Förstod inte riktigt vad du menar att knäna går in i rörelsen...lider själv inte av detta utan frågan var väl snarare om man kunde "bygga" en plattfot genom träning utan skor, vilket det det lät som på vissa. Eller egentligen min ursprungliga fråga, om man kan ådra sig någon annan slags skada överhuvudtagat på grund av att träna utan skor.

Helt enkelt skulle du inte heller råda mig till att köra utan skor trots friska fötter?

Jman · 2006-02-07, 01:08

Man kan få plattfot av träning, men då måste man väga ordentligt mycket och göra tunga lyft under lång tid. Jag vet inte om skor hjälper motverka plattfot. Fötterna består av många ben och senor. Skorna stabiliserar och håller allt på plats. Skorna är väl som handskar och handledsstöd är för händerna.

Jag kör också med billiga inomhusskor köpta på Stadium. Tunn odämpad sula, mjuk skinn och snörning för ordentlig komfort.

z_bumbi · 2006-02-07, 07:37

Citat:

Ursprungligen postat av BigForre

Förstod inte riktigt vad du menar att knäna går in i rörelsen..

Det ser ut som om knäna ska mötas när man lyfter, antingen på vägen ner, på vägen upp eller i båda fallen. Ibland är det bara ett ben som beter sig på det sättet.
Det ser hemskt ut kan jag väl tillägga.

Citat:

.lider själv inte av detta utan frågan var väl snarare om man kunde "bygga" en plattfot genom träning utan skor, vilket det det lät som på vissa.

Man belastar även musklerna i foten så foten blir starkare, jag vet inte om man kan skapa en plattfot genom att träna utan skor om man inte har tendenser åt det hållet redan men ibland så kanske man inte vill chansa med vissa saker.

Citat:

Helt enkelt skulle du inte heller råda mig till att köra utan skor trots friska fötter?

Det beror på hur det ser ut när du gör det och i vilka övningar men om det bara är i marken så ser jag inget större problem.

BigForre · 2006-02-07, 10:09

Då är jag mer med på vad du menar med knäna, och nej man kanske inte bör chansa med vissa saker. Kör inte barfota i enbart mark, utan det gäller samtliga övningar. Men det kanske är dags för ett par skor lämpade för just detta endamål, har också sett att det är skillnad på skor ämnade för mark och böj och jag vet inte vad man önskar att dessa skor skall ha för egenskaper, men hade nog inte tänkt att ta det till den nivån att jag ska ta olika skor för mark och böj än, eller blir jag glad av det?

Aja kanske får söka lite i gammla trådar om detta, eller starta en ny om jag inte hittar allt jag undrar, men tack för informationen om detta ämne iaf, har ni några tipps på skor får ni gärna slänga in dessa här också för min del även om det blir lite OT.

Johan86 · 2006-02-20, 19:26

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi

Kolla knäna på en som är plattfotad och som kör utan skor, orkar man inte hålla upp fotvalven så går knäna väldigt ofta in i rörelsen.

Jag skulle inte uppmuntra någon som är plattfotad att köra utan skor med bra hålfotstöd. Det går att jobba med fotstyrkan (Vilket det är förvånande att inte fler har fått träningsprogram för.) men det räcker troligtvis inte om man redan är plattfotad.

hur tycker du att jag ska göra? vem bör jag rådfråga?naprapat?

emmzan · 2006-02-20, 19:27

Citat:

Ursprungligen postat av Johan86

hur tycker du att jag ska göra? vem bör jag rådfråga?naprapat?

Löplabbet eller Gå&Löp-kliniken kan kolla sånt och tillverka stödjande sulor etc.

bubbe · 2006-02-20, 19:28

jag har en rätt platt fotsula, samt platta skor. Har inga problem med inåtgående knän. Hade faktiskt mer problem när jag tränade i vanliga träningsskor. iofs har jag också jobbat en del med tekniken att hålla knäna rakt.

Johan86 · 2006-02-20, 19:29

Citat:

Ursprungligen postat av emmzan

Löplabbet eller Gå&Löp-kliniken kan kolla sånt och tillverka stödjande sulor etc.

jag har specialla fotsulor till mina arbetsskor.så jag borde kunna marka i dom skorna.fast då får jag flera cm högre lyftväg