Problem under deff perioden!

[Tomten]

Ursprungligen postat av broman

Så kallad metabol skada kanske har inträffat? Mer om det här: http://www.youtube.com/watch?v=QHHzie6XRGk

Sammanfattningsvis: du har legat så lågt på kalorierna ett bra tag att din kropp har anpassat sig efter det låga kaloriintaget och du går därför inte ner i vikt.

Varför postar du en länk till något som i bästa fall är "bro-science"? Finns ingen forskning som stödjer metabolic-damage och att det skulle ha någon större påverkan på en låg-kalori-diet.

http://www.urbandictionary.com/defin...erm=broscience

[Tobbey]

Ursprungligen postat av Tomten

Varför postar du en länk till något som i bästa fall är "bro-science"? Finns ingen forskning som stödjer metabolic-damage och att det skulle ha någon större påverkan på en låg-kalori-diet.

http://www.urbandictionary.com/defin...erm=broscience

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."

[FOSHO]

Ursprungligen postat av Ramboline

Jag är tjej och när jag står still så börjar jag käka lite mera,brukar att höja med 250-300 kcal mera om dagen i 7-14 dagar.På den tiden går jag upp ca 1 kg och det är väl vätska plus att jag känner att jag får mera energi.Står nu på 8% kroppsfett och skall upp på scen igen

Är du säker på att du står på 8%, det låter sjukt lite för en tjej

[Ramboline]

Jepp. Skall i väg och tävla. Ligger fortfarande på deff

[J3T69]

Ursprungligen postat av Ramboline

Jepp. Skall i väg och tävla. Ligger fortfarande på deff

glhf