312 & 846 - Parjournalen - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

Ristretto · 2012-11-28, 23:38

Citat:

Ursprungligen postat av 846

Hej.

Mitt första pass för journalen kommer imorgon.

Du är för inaktiv. Trolla mer.

312 · 2012-11-29, 09:07

Citat:

Ursprungligen postat av Ristretto

Du är för inaktiv. Trolla mer.

Min morgonvikt: 85,4 och 85,8, jävla skitvåg.
846s (eller vad hon heter) morgonvikt: 53,3.

Kommer lite pass senare idag, från båda oss.

Morty · 2012-11-29, 09:42

Najs journal! Ni lär ju posta formbilder.

312 · 2012-11-29, 09:45

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

Najs journal! Ni lär ju posta formbilder.

Tackar.

Absolut, fast det blir när vi har efterbilder också. Kan posta en som ljuger om min form.

clappen · 2012-11-29, 11:46

Lägger ni upp träningsfilmer och pass från sängen här också lr?

benaciii · 2012-11-29, 12:02

Är det din flickvän på väggen? för du var väl schizofren?

312 · 2012-11-29, 12:14

Citat:

Ursprungligen postat av clappen

Lägger ni upp träningsfilmer och pass från sängen här också lr?

Aa, fast ne.

Citat:

Ursprungligen postat av benaciii

Är det din flickvän på väggen? för du var väl schizofren?

Ja, det stämmer bra.

312 · 2012-11-29, 12:33

Stångcurl
10*35kg
10*35kg
8*35kg
8*25kg drop

- Gör galet ont i underarmarna i stångcurl.

Tricepsextensions
10*35kg
8*35kg
7*35kg
6*35kg
7*25kg

- Det gick ju bra, inte.

Hantelcurl (båda armarna samtidigt)
8*18,5kg
2*18,5kg - Underarmen gör svinont.
10*16kg

Sittande tricepsextensions
10*30kg
10*30kg
8*25kg

Tråkigt och kort pass.

benaciii · 2012-11-29, 12:37

klen
<3

clappen · 2012-11-29, 12:41

Citat:

Ursprungligen postat av 312

Aa, fast ne.

Im not even mad

312 · 2012-11-29, 12:55

Citat:

Ursprungligen postat av benaciii

klen
<3

Ja, det stämmer bra.

<333

Citat:

Ursprungligen postat av clappen

Im not even mad

312 · 2012-11-29, 13:04

Dagens kost för mig:
500g nötfärs
1,5 hamburgarbröd (= 3st, eftersom jag delar dem)
Lite pommes frites
Äggproteinpulver
BCAA

Något liknande.

Spettet · 2012-11-29, 13:46

Greppar du för hårt eftersom du får ont i underarmarna?

312 · 2012-11-29, 13:55

Citat:

Ursprungligen postat av Spettet

Greppar du för hårt eftersom du får ont i underarmarna?

Hmm, jag tror att jag gör det. Det känns "onaturligt" att hålla så, hade känts bättre med EZ-stång, men det är inte lika bra.

Tror det handlar om stela underarmar typ.

benaciii · 2012-11-29, 14:01

Citat:

Ursprungligen postat av 312

Hmm, jag tror att jag gör det. Det känns "onaturligt" att hålla så, hade känts bättre med EZ-stång, men det är inte lika bra.

Tror det handlar om stela underarmar typ.

Kör med EZ om du inte kan köra med rak. Att plåga sig igenom ett pass är ännu sämre.