Mimmis journal - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

chrilledude · 2010-01-28, 20:51

Citat:

Ursprungligen postat av 1992_08

härligt !

Får man fråga ifall ni är ett par ?

Kanske redan framkommit men 1 gång till för dem tröga :P

Nope, vänner

mimmiAM · 2010-01-30, 23:27

Knäböj med två 2-litersflaskor
1x30 @ 4kg
1x25 @ 4kg

Step-ups
1x15 @ 4kg
1x20 @ 4kg
1x25 @ 4kg
1x30 @ 4kg

chrilledude · 2010-01-30, 23:29

Citat:

Ursprungligen postat av mimmiAM

Knäböj med två 2-litersflaskor
1x30 @ 4kg
1x25 @ 4kg

Step-ups
1x15 @ 4kg
1x20 @ 4kg
1x25 @ 4kg
1x30 @ 4kg

Bra!

Undra om du får träningsvärk imorgon då.

mimmiAM · 2010-01-30, 23:34

Citat:

Ursprungligen postat av chrilledude

Bra!

Undra om du får träningsvärk imorgon då.

Hehe, hoppas de

annars får jag göra mer nästa gång (;

chrilledude · 2010-01-31, 18:05

Citat:

Ursprungligen postat av mimmiAM

Hehe, hoppas de

annars får jag göra mer nästa gång (;

haha, aa

chrilledude · 2010-01-31, 21:22

Bröst imorgon då?

Du får skriva upp passet då!

mimmiAM · 2010-01-31, 21:27

Citat:

Ursprungligen postat av chrilledude

Bröst imorgon då?

Du får skriva upp passet då!

Jadå, de ska jag

chrilledude · 2010-01-31, 21:57

Citat:

Ursprungligen postat av mimmiAM

Jadå, de ska jag

Bra

mimmiAM · 2010-02-01, 20:51

Armhävningar vanliga:
1x4 @ kv
1x3 @ kv
1x4 @ kv
1x3 @ kv

Armhävningar på knä:
1x15 @ kv

chrilledude · 2010-02-01, 21:22

Citat:

Ursprungligen postat av mimmiAM

Armhävningar vanliga:
1x4 @ kv
1x3 @ kv
1x4 @ kv
1x3 @ kv

Armhävningar på knä:
1x15 @ kv

Bra

5reps nästa gång då

mimmiAM · 2010-02-03, 20:15

Är helt slut nu så hoppar över dagens träningspass och hoppas att jag orkar köra imorgon ist. Men tror att en dag i romme med skidåkning räcker för mig idag=P

mimmiAM · 2010-02-06, 19:29

Crunches:
1x40
1x40
1x50
1x30

Rygglyft:
1x20
1x20
1x20
1x20

chrilledude · 2010-02-06, 20:07

Bra pass

mimmiAM · 2010-02-06, 20:17

Citat:

Ursprungligen postat av chrilledude

Bra pass

Tack Christian =)

Numse · 2010-02-06, 20:41

Gott, fortsätt så. Träning > all