Tricis Journal

[Tricis]

Ursprungligen postat av grakka

Du tränade alltså trots att du är sjuk? Svårt att motstå eller?

Ja jag gjorde ju det, fick chi för det idag febern har stigit och jag mår värre än nånsin..

Men jag har svårt att låta bli träningnen. Den är som en drog..

[Tricis]

Dag 7


Nu är 7e dagen jag inte mår tip-top!
Börjar bli en aning rastlös. Jag körde ben och rygg i Lördags,
höll koll på pulsen bara så att den inte rusade.

Vi får se hur jag gör idag känner mig lite bättre för tillfället så förhoppningsvis kan
jag sticka till gymmet sen.

[Tricis]

På tal om träning och förkylning, jag körde ingen cardio..
har hört att det går bra att träna styrka. Och så länge man har koll på pulsen..

Men.. alla säger ju olika.. och förkylning går ju inte bota heller.
Så va fan..
Jag har lite överskottsenergi..

[Jpn]

Jag rekomenderar vila tills du känner dig ordentligt frisk igen, surt att vara sjuk och inte kunna träna verkligen, men att bli/vara frisk är det viktigaste.

Krya på dig.

[Tricis]

Ursprungligen postat av Jpn

Jag rekomenderar vila tills du känner dig ordentligt frisk igen, surt att vara sjuk och inte kunna träna verkligen, men att bli/vara frisk är det viktigaste.

Krya på dig.

Taaack jag ska vila ,
sen vill jag inte gå till gymmet då jag vet själv hur äckligt jag tycker det är när andra hostar och nyser där

[Tricis]

Körde Biceps och Bröst idag, ökade både på flax och bicepscurl.
2,5 kg

Yes, jag mår bättre nu var ute och gick igår. Det kändes mycket bättre.
Jag tror det är bra med lite friskluft när man är förkyld trots allt.

[Tricis]

Idag har jag kört ben , Höjde Benpressfrån 55 till 80kg.
Stort steg men väl behövligt!
Kändes bra, blev lite slö i kroppen men körde på bra ändå.
EAA tycker jag ett bra jobb hittills, blandar den med RageX2 och får ett
bättre pump genom hela passet.

[Tricis]

Körde rygg och triceps idag, ökade på rygg med 5 kilo (latsdrag).
Känns bra, börjar komma in i mina rutiner nu så det är bara att köra på!!

Hejja mig!

[Tricis]

Vilodag!


Äter efter schema under dagen men tar mig an en thaimåltid i kväll.
För att fylla på reserverna lite

Dessutom regnar det som fan så film sitter inte heller fel!



Har kört 2 st pass Cardio i vecka á 60 min.
Har ett pass ridning i morgon och ett pass Cardio 60 kvar.
Still going strong!

[Tricis]

Då var det dags igen, Måndag.
Vi kör armar och bröst idag!

Den 20 aug skall min coach lägga om schemat, skall bli spännande!

[Tricis]

Ben idag, ökade både på bensprak och "baksida lår" lårcurl?heter den så?
kändes bra!

[Tricis]

Haft två tuffa cardio pass hittills i veckan, körde som sagt ben i Onsdags vilket kändes.
Var ute och gick morgonen därpå, och sedan i affärer hela dagen, samma dagen där på (alltså igår) så jag är RÄTT slut i benen nu. Skall köra rygg nästa pass, om jag kommer up i tid blir det imorgon.

[Tricis]

Yes var ute och red idag, jag måste släpa mig till gymmet också, idag eller imorgon, samt gå en morgonpromenad innan helgens slut!

Men det fixar jag ,eller hur ?

Känner att jag verkligen vill lägga om mitt schema nu, börjar bli långtråkigt.
Får helt enkelt hålla mig två veckor.

[Tricis]

En morgonrpomenad, skönt.

Ökade på samtilga övningar i dag på rygg, samt körde hantelrodd på bänk och ökade från 16kg till 18kg, stolt!



Formen känns ås långt bort, buhu

[LillSkalman]

Kramas varje dag! =)

Skriv gärna lite mer utförligt hur dina träningspass ser ut, och glöm inte äta vitlök mot förkylningen... Lycka till!