Från Datanörd till tränad Datanörd.

[Danbe]

är det intressant att skriva vad man äter i journalen eller vad tycker ni?

[14K]

Ursprungligen postat av Danbe

är det intressant att skriva vad man äter i journalen eller vad tycker ni?

Kan vara kul läsning + så får du lite tips om det nu är nåt galet

[Danbe]

det är skönt att magen börjar vänja sig vid att äta mindre. förr kunde jag äta tre portioner till lunch lätt. men nu blir man lättare mätt. till lunch idag blev det lite hemlagad köttgryta

[Danbe]

igår blev det hemmagjord kebab med mestadels sallad till middag, dock så verkar det som min mage inte tål chilli längre för i morse var jag riktig risig i magen igen.
jag startade morgonen med ett 3km joggingpass och nu blir det gröt till frukost innan jag ska åka till stan

[Danbe]

en skön dag i staden gått runt lite men oxo legat 2h på relaxbad. blev ju en onyttig middag med vännerna på max men man får göra så gott man kan, byta mot nyttigare saker och ta kranvatten istället för cola

[Danbe]

Gröt till frukost igen.

Här kommer lite vikter för detta året
27/1 94.6kg, 24/2 93.8kg, 27/3 92.8kg, 27/4 92.4kg

[14K]

Har du bilder? mått? från när du starta?

[Danbe]

tyvärr finns inga bilder från när jag startade men ett par månader in, då jag började bli mer seriös
20090410

[Danbe]

20090513

[Danbe]

det blev två pankakor till middag och sen ut på långpromenad. har ont i mina fötter efter mitt joggande så jag måste vila dom ett par dagar och se om det blir bättre, men imorgon är det spinning i alla fall

[14K]

Märkbar skillnad iaf. GJ

[Danbe]

Ursprungligen postat av 14K

Märkbar skillnad iaf. GJ

tack ja lite märks det allt, mest märker man ju själv det på kläder tycker jag.

[14K]

Ursprungligen postat av Danbe

tack ja lite märks det allt, mest märker man ju själv det på kläder tycker jag.

Ja precis, något du kan reflektera senare på när du tycker du "stannat" upp.

[Danbe]

knäckebröd till frukost och en fralla vid 9, lite energi för klara spinningpasset innan lunchen

[Danbe]

ett riktigt jobbigt spinningpass och sen lite korvstroganof på det fler och fler på jobbet påpekar att man gått ner vilket är skönt att höra