Tobbes Toppform

[Tobbey]

Smalbänken tidigare idag var dels med stopp och dels med långsam negativ, därav reps-mängden som till synes är låg men med bra effekt.

Mycket missnöjd i bänkpressen, var precis samma sak som förra gången, 80kg gick ej att rubba. Dock känns stången bra mycket lättare att hålla i låst läge. Fokus på triceps resten av veckan lite spontant, och paus-böjar samt chins som tidigare skrivet. Tänkte mörbulta triceps med liggande extensioner varje dag för att sedan snabbt avta träningen och låta armarna vila innan jag går in på 100% bänkpress en kort period. Japp nu har jag bestämt något random igen Får se hur det blir.