tigerofswedens träningsjournal - Sidan 175 - Kolozzeum Forum

Tjuckot · 2013-01-12, 13:41

Håller med PatJack! Verkligen respektabelt pass efter att ha varit borta såpass länge!

tigerofsweden · 2013-01-14, 07:55

Tack kompisar

Svårt att motivera mig till att skriva ner varje pass (gör det i mobilen för att följa progressionen). Läser faktiskt väldigt lite på kolozzeum nuförtiden, det intressanta är att följa några "internet-kompisar" i journaldelen och titta i Allmänt. Det händer typ aldrig att jag läser i tränings-, kost- och diet-delen. Lägger man opti-onanin åt sidan (som ändå aldrig ger resultat) så känns det som att jag har tillräcklig koll på alla bitar, och den sista finslipningen står RassK för.

Men träningen går bra, känner mig stark och full med energi. Formen börjar sakta också gå mot det bättre även om vikten fortfarande knappt rört på sig. Kan vara kreatinet som ställer till det.

Har själv också fått ta mig på coach-rollen, både till en kompis och min flickvän. Roligt att man får använda all den kunskap man samlat på sig och hjälpa andra

PatJack · 2013-01-14, 10:36

Bara fortsätt nöt på! Släpper nån gång ju

Du grejar detta!

daloatf · 2013-01-14, 16:40

Som mig då, kollar mest i folks journalen. Men ibland så tittar jag runt i de andra trådarna för att eventuellt ha något vettigt att säga, vilket jag nästan inte har.

Ja visst är det kul att hjälpa?

Good guy tiger!

shadowfire · 2013-01-14, 17:12

starka raka mark!
pics på dagsform?

PatJack · 2013-02-02, 10:11

Hur går det med deffen? =)

Tjuckot · 2013-02-09, 08:53

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Hur går det med deffen? =)

Det verkar som han deffat bort sig? Hallåå, tigern!

tigerofsweden · 2013-02-17, 12:56

Citat:

Ursprungligen postat av Tjuckot

Det verkar som han deffat bort sig? Hallåå, tigern!

Om det vore så väl

Har haft ett par pissiga månader truth be told

Minus den sista meningen dårå

I allt virrvarv av kalas, 30-års fester, jobbmiddagar etc har jag tappat bort mig och "the feeling of being fit". Träningen har gått bra, men inte käket. Är på banan snart igen och ni kan räkna med att jag inte står i vassen till sommaren

PatJack · 2013-02-17, 18:47

Citat:

Ursprungligen postat av tigerofsweden

Om det vore så väl

Har haft ett par pissiga månader truth be told

Minus den sista meningen dårå

I allt virrvarv av kalas, 30-års fester, jobbmiddagar etc har jag tappat bort mig och "the feeling of being fit". Träningen har gått bra, men inte käket. Är på banan snart igen och ni kan räkna med att jag inte står i vassen till sommaren

Skönt att höra att du mår bra nu iaf! Sommardeff är alltid nice!

Tjuckot · 2013-02-18, 22:12

Finns det något annat än sommardeff?

tigerofsweden · 2013-02-21, 07:30

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Skönt att höra att du mår bra nu iaf! Sommardeff är alltid nice!

Citat:

Ursprungligen postat av Tjuckot

Finns det något annat än sommardeff?

Välmåendet är det inget fel på!

Börjar kännas bättre och bättre nu, försöker samla på mig motivation varje dag i form av bloggar, youtube-klipp, gamla formbilder, träningsjournaler etc. Nu väntar jag bara på mildare väder och vårens ankomst så man kan köra cardio på riktigt

PatJack · 2013-02-21, 08:22

Låter bra! Ja våren får gärna komma tidigt! Trött på isen!!

tigerofsweden · 2013-02-27, 07:44

Kort uppdatering

Kände mig så sjuuuukt otaggad inför gårdagens pass, trots det var bröst, axlar och triceps på schemat. Så ökning i alla övningar kom riktigt lägligt och försmak av vårens ankomst rundade av dagen helt perfekt. Lyckades bland annat pressa upp 6 reps på 40kg i hantelpress, och samma antal reps på 36kg i lutande press. Bra resultat för min blygsamma hydda och pressförmåga.
Vikten har ännu en gång glidit ner under 75kg och det ser ut som att det inte ska vara omöjligt att nå 70kg innan min 30-årsdag i början på maj.

I CAN I WILL, KUGGA UPP etc

PatJack · 2013-02-27, 09:59

Citat:

Ursprungligen postat av tigerofsweden

Kort uppdatering

Kände mig så sjuuuukt otaggad inför gårdagens pass, trots det var bröst, axlar och triceps på schemat. Så ökning i alla övningar kom riktigt lägligt och försmak av vårens ankomst rundade av dagen helt perfekt. Lyckades bland annat pressa upp 6 reps på 40kg i hantelpress, och samma antal reps på 36kg i lutande press. Bra resultat för min blygsamma hydda och pressförmåga.
Vikten har ännu en gång glidit ner under 75kg och det ser ut som att det inte ska vara omöjligt att nå 70kg innan min 30-årsdag i början på maj.

I CAN I WILL, KUGGA UPP etc

Kul och gz till ökningarna!! Klart du fixar! Bränn bränn

tigerofsweden · 2013-02-28, 22:16

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Kul och gz till ökningarna!! Klart du fixar! Bränn bränn

Tack kompis

Tränade rygg och bajzeps idag, gick bra!

Känns som formen är okej, och jag tror aldrig jag varit i bättre form på +75kg. Har inte kommit igång med cardion än men det är bara en tidsfråga nu. Har inte haft lust att ge mig ut i vinterrusket. Startar med milen imorgon