More aesthetic than Zyzz! - Sidan 172 - Kolozzeum Forum

ceejay · 2010-11-22, 20:37

uuuh stackars rygg! fast det ska väl den klara tycker jag

tntballe · 2010-11-22, 20:39

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

uuuh stackars rygg! fast det ska väl den klara tycker jag

Det hoppas jag, dom säger ju att övre delen ska klara av den här formen i marklyft så det borde fungera i frontböjen.

stevebc · 2010-11-22, 20:43

Bah! Så där ser alla mina frontböjar ut.

Grattis till PB! Nu får jag lägga på ett kol.

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

Humor att jag sket i böjutförandet när jag nyss sagt att den är viktig.

Haha, faktiskt.

tntballe · 2010-11-22, 20:54

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Bah! Så där ser alla mina frontböjar ut.

Grattis till PB! Nu får jag lägga på ett kol.

Haha, faktiskt.

Så mycket starkare du är än mig i vanlig böj så lär du kunna öka fort.

Tackar, utförandet är viktigt, tills äran står på spel.

tntballe · 2010-11-23, 20:04

HBBS
1*165
1*170 Fult PEBE

FS
3*3*100

pendlayrodd med stopp
3*3*60

bänk med stopp
1*100
1*105

dagens eftersnack
Kände mig stark i böjen och efter en simpel men grund på 165 så valde jag att gå på 170. Upp kom den men den var inte fin, så 2 fula pebes på raken

Nu har jag iaf tagit dom jag känt lite press inför så nu blir det inga chansningar, förhoppningsvis är ryggstyrkan ikapp när jag känner för att gå lite längre än jag är helt säker på.

Frontböjen blev lätta treor idag för att hålla ryggformen intakt under längre tid.

Och lite åt det hållet i rodden, lättare men med stopp i toppläget. Ryggen SKA lära sig.

Lite högre i bänken och filmat med bar överkropp för att se hur bryggan ser ut. Mer rörlighet högre upp i ryggen tror jag behövs.

stevebc · 2010-11-23, 20:30

Fan vad bra!

ceejay · 2010-11-23, 20:35

jävla cp då. starkjävel

tntballe · 2010-11-23, 20:41

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Fan vad bra!

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

jävla cp då. starkjävel

Jag tackar båda trots att sista innehöll stötande ord

ceejay · 2010-11-23, 20:42

vad ligger du på för vikt då ditt böjmonster

tntballe · 2010-11-23, 20:45

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

vad ligger du på för vikt då ditt böjmonster

Har lyckats slita mig upp till 91,1kg eller det var så jag vägde den 19:e.

tntballe · 2010-11-23, 20:51

165, 170, 100, 105

ceejay · 2010-11-23, 21:07

seg en på 170 där

tntballe · 2010-11-23, 21:10

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

seg en på 170 där

Den ser inte ens hälften så seg ut som den kändes

thatkrillesshow · 2010-11-23, 21:47

Härligt! Grattis

tntballe · 2010-11-23, 21:52

Citat:

Ursprungligen postat av thatkrillesshow

Härligt! Grattis

Tackar

Jag antar du håller dig lugn med böjandet så att man kommer förbi och fram?