2010-02-24, 21:25
|
#2476
|
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av Halldin
Hehe ok, vill du att jag ska förmedla ett svar?
Du blir väldigt prisad där i alla fall, om du inte kan se kommentarerna.
|
Jag har sett alla kommentarerna.
Du får gärna skriva att jag uppskattar alla fina kommentarer, och att jag hade tackat själv om jag hade kunnat.
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
|
|
|
2010-02-25, 07:46
|
#2477
|
|
Ordvitz mon frère
Reg.datum: Oct 2002
Inlägg: 5 851
|
Kirrat.
|
|
|
2010-02-25, 12:57
|
#2478
|
|
Ordvitz mon frère
Reg.datum: Oct 2002
Inlägg: 5 851
|
Just zcor har precis skrivit ett ilsket PM till mig på Gripboard där han tyckte det var totalt irrelevant att jag förklarade att du själv inte kan besvara användarna där.
Han ändrade mitt inlägg så att det ser lite mer kasst och koncist skrivet ut också, men dom verkar vara lite nazi där.
|
|
|
2010-02-25, 13:33
|
#2479
|
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Ahahahahha! Alltså den jäveln har inte många rätt.
Tack för hjälpen!
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
|
|
|
2010-02-25, 13:35
|
#2480
|
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Falkenberg
Inlägg: 954
|
Gripboard är en samling riktiga hjältar.
|
|
|
2010-02-25, 13:36
|
#2481
|
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av CrakeN
Gripboard är en samling riktiga hjältar.
|
Det finns faktiskt väldigt många trevliga personer där, men framförallt zcor verkar vara jäkligt dryg.
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
|
|
|
2010-02-25, 13:40
|
#2482
|
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Falkenberg
Inlägg: 954
|
Jo absolut, men stämningen & moralen har ju ändrats väldigt mkt på sistone. Det är ju inte som det var förr.
|
|
|
2010-02-25, 13:47
|
#2483
|
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Helt rätt.
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
|
|
|
2010-02-26, 20:56
|
#2484
|
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
2010-02-26
Bänkpress:
70 kg x 5
97,5 kg x 5
112,5 kg x 5
127,5 kg x 14 PB!
Smalbänk:
120 kg x 12/9
110 kg x 9
Hantelrodd:
40 kg x 10
60 kg x 10
70 kg x 12/10
45 kg x 12/12
Grippers:
Sög!
TTK:
Kändes bra
Blev något set hantelcurl med. Det är ju trots allt fredag!
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
|
|
|
2010-02-27, 09:04
|
#2485
|
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Falkenberg
Inlägg: 954
|
haha hyffsat bänkpass 
suger det på grippers när inte 4an går ihop lr?
|
|
|
2010-02-27, 09:14
|
#2486
|
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
det var värre än så!
btw: thx
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
|
|
|
2010-02-28, 18:35
|
#2487
|
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
2010-02-28
Knäböj:
70 kg x 5/5
110 kg x 5
137,5 kg x 5
157,5 kg x 5
180 kg x 15 PB!!!
130 kg x 10
Det blev lite benspark, lårcurl och TTK med, men jag brydde mig inte så mycket om vikt o reps där, sen var jag dessutom så jäkla slut i huvudet efter 15 reps på 180 kg.
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
|
|
|
2010-02-28, 18:42
|
#2488
|
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Falkenberg
Inlägg: 954
|
så vacker serie, blir nästan lite sentimental!
|
|
|
2010-02-28, 18:50
|
#2489
|
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 81
|
Grattis till pb, stabila vikter du kör på
|
|
|
2010-03-02, 22:13
|
#2490
|
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Tack så mycket!
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:29.
|
    
|