Tråden om EAA

[vicarious]

Ursprungligen postat av benacii

Vem fan sa "det är bara ta en skopa i munnen och skölja med vatten"? provade detta det första jag gjorde och 1. smaka fan. 2. det klumpa sig så jag höll på att kvävas. 3. det torkade ut min käft. 4. "juicy lemon" smakar verkligen inte citron, utan mer likt medicin. ser fram emot att äta upp burken

1. överkomligt
2. för lite vatten
3. för lite vatten
4. överkomligt

[ilikeu]

tänkte spara lite pengar .

så jag tänkte bara ta en dosering eaa.

innan passet så blir det pwo . så när tycker ni att att jag ska ta eaa + malto?
innan ? under passet? efter?

[vicarious]

Ursprungligen postat av ilikeu

tänkte spara lite pengar .

så jag tänkte bara ta en dosering eaa.

innan passet så blir det pwo . så när tycker ni att att jag ska ta eaa + malto?
innan ? under passet? efter?

EAA innan och malto under skulle nog jag ta. Eller allt innan

[ilikeu]

tack för svaret
läste på min pwo nano vapor pro series , att den inne håller bcaa , ska jag fortfarande göra så som du sa ? eller ta eaa efter då?

[King Grub]

Efter. Troligtvis har intag av aminosyror/protein störst effekt intag efter träning, inte före.

[Kauppi]

Ursprungligen postat av King Grub

Efter. Troligtvis har intag av aminosyror/protein störst effekt intag efter träning, inte före.

jaså? sades det inte att intaget innan gav störst effekt? står iallafall i första inlägget.

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...postcount=2187

[ilikeu]

tack för snabb svar

[Spatcholi]

Är det någon stor skillnad på olika EAA? jag har hört folk säga att det inte är det. men om det är det vilken rekomenderar ni?
En kille på gymmet kör EAA FX och tycker den funkar bra är det någon annan som kör/kört med den och har något att säga om produkten?

[Scratch89]

Herr Grub: Vad menar de med non-steady-state? Nu läste jag bara abstraktet, och det verkar som om de mer ifrågasätter resultaten med före-supplementering, än argumenterar för efter-supplementering.

[William]

Ursprungligen postat av Scratch89

Vad menar de med non-steady-state? Nu läste jag bara abstraktet, och det verkar som om de mer ifrågasätter resultaten med före-supplementering, än argumenterar för efter-supplementering.

Metoderna som används för att mäta syntesen bygger på att steady state av den infuserade isotopen infinner sig i blodet, vilket innebär att nivåerna av den infuserade aminosyran ska vara jämna och stabila. När man tränar så förändras dock aminosyranivåerna i blodet pga. förändrat upptag eller frisättning i och från muskeln. Dvs, steady state i blodet uppnås inte under arbete. Således kan mätningarna vara felaktiga.

[Scratch89]

Ah, tack för förklaringen. Men det finns väl ingenting som motbevisar detta ännu?

[William]

Ursprungligen postat av Scratch89

Ah, tack för förklaringen. Men det finns väl ingenting som motbevisar detta ännu?

Vassego . Motbevisar vad?

[Scratch89]

Motbevisar att före träningen faktiskt är det bästa. Jag läste som sagt bara abstraktet, men det verkar mer vara ett debattinlägg som påpekar bristerna i de gamla studierna.

[William]

Ursprungligen postat av Scratch89

Motbevisar att före träningen faktiskt är det bästa. Jag läste som sagt bara abstraktet, men det verkar mer vara ett debattinlägg som påpekar bristerna i de gamla studierna.

Ah ok. Ja den artikeln ifrågasätter resultaten genom ifrågasättande av metoden. I våra studier ger vi aminosyror i ett flertal intag innan, under och efter träning och det ger betydligt bättre effekt än placebo. Däremot har vi inga jämförelser med andra varianter av aminosyraintag så vad som är bäst vet jag inte. Det kan jag säga att utifrån våra resultat så funkar det iaf bra med att sprida ut intaget innan, under och efter träning.