Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2016-01-22, 14:33   #226
Fjrebqll
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 284
Har tagit Ashy(testat flertalet olika märken osv. Sensoril m.m) under ca ett år och aldrig känt ett skit. Tills nyligen då jag köpte ksm-66 extraktet från Nutrigold. Riktigt bra grejer.
Fjrebqll är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 15:05   #227
Shapeorform
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2013
Inlägg: 10
Citat:
Ursprungligen postat av Fjrebqll Visa inlägg
Har tagit Ashy(testat flertalet olika märken osv. Sensoril m.m) under ca ett år och aldrig känt ett skit. Tills nyligen då jag köpte ksm-66 extraktet från Nutrigold. Riktigt bra grejer.
Får man fråga vad du menar med "riktigt bra grejer"?
Shapeorform är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 15:20   #228
Wain
Three apples high and rising
 
Wains avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 1 901
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Ja, men koncentrationen utav rotextraktet är väl inte 100%?
Koncentrationen extrakt är noll procent i pulveriserade rötter iom att det inte är ett extrakt. Specifika aktiva kompenenter (Withanolides) varierar naturligt och är troligtvis inte mätta för den specifika produkten.


Citat:
Ursprungligen postat av https://examine.com/supplements/ashwagandha/
Ashwagandha (roots unless otherwise specified) tends to include:

The steroidal lactones Withanone (Dry weight of the roots at 5.54+/-0.4mg/g and 18.42+/-0.8mg/g leaves[14]), 27-deoxywithanone (1.63+/-0.2mg/g in the leaves and 3.94+/-0.4mg/g in the roots[14]), and 27-hydroxywithanone (0.50+/-0.1mg/g dry weight leaf and root[14])

The 5,6-epoxy steroidal lactones Withaferin A[15] (22.31+/-1mg/g dry weight of leaves and 0.92+/-0.4mg/g in roots[14]) and 17-hydroxy-27-deoxy-Withaferin A (3.61+/-0.5mg/g dry weight of leaf and 0.66+/-0.2mg/g root[14])

The Withanolide series of 6,7-epoxy steroidal lactones mostly looking at Withanolide A[15] (root at 3.88+/-0.7mg/g, leaf at 2.11+/-0.5mg/g[14]) but also B-D;[16] there are some variants such as 27-hydroxy Withanolide B (0.55+/-0.2mg/g root and 2.78+/-0.5mg/g dry leaf weight[14])

The Withanoside series of steroidal lactones, usually Withanoside IV (0.44+/-0.1mg/g in the root dry weight and 1.60+/-0.2 in the leaves[14]) and VI (1.90+/-0.2mg/g in the leaves and 3.74+/-0.2mg/g in the roots[14]) although up to 19 exist[16]

Diepoxy variants of the withanolides such as 5β,6β,14α,15α-diepoxy-4β,27-dihydroxy-1-oxowitha-2,24-dienolide[17]

Chloronated withanolide variants such as 27-acetoxy-4β,6α-dihydroxy-5β-chloro-1-oxowitha-2,24-dienolide[17][18] and Withanolide Z[19]

Withanolide glycosides, which are referred to as Sitoindosides (or glycowithanolides)[20][21]

12-deoxywithastromonolide at 2.15+/-0.5mg/g in the leaves and 1.90+/-0.5mg/g in the roots[14]

Physagulin (3.46 ± 0.4mg/g in the leaves; not detectable in the root[14]) with variants (4,16-dihydroxy-5β,6β-epoxyphysagulin D[22]) and glycosides (27-O-β-d-glucopyranosylphysagulin D[22])

Ashwagandhanolide (Withaferin A dimer bound by a sulfur bridge which breaks the epoxide site, or 'thiowithanolide'),[23][24] the same molecule but with a sulfoxide rather than a sulfur bridge (Withanolide sulfoxide),[24]

Viscosa lactone B[16]

Other sulfated steroidal lactones[25]

Kaempferol at 0.06mg/g (fruit dry weight, none in roots nor leaves)[26]

Naringenin at 0.50mg/g in the fruit by dry weight (none in roots nore leaves)[26]

(+)-Catechin at 12.82mg/g (roots), 19.48mg/g (fruits), and 28.38mg/g dry weight (leaves)[26]

Gallic acid at 0.18mg/g dry weight of the leaves (none in root nor fruit)[26]

Phenolic acids such as Syringic acid (0.30mg/g in the leaves), p-coumaric acid (0.80mg/g in the leaves), vanillic acid (0.15mg/g leaf dry weight), and benzoic acid (0.80mg/g in the leaves)[26]

A 1,4-dioxane derivative (2,5-Dioxo-3-tetratriacont-3′-enyl-1,4-dioxane)[27]

β-sitosterol and stigmaterol, as well as each molecule's glucoside.[28][14]

Trigonelline (1.33+/-0.3mg/g in the leaves[14])

Palmitic acid in the leaves (3.55+/-0.5mg/g dry weight[14]) and root (1.18+/-0.2mg/g dry weight[14])

Oleic acid in the leaves (0.71+/-0.1mg/g dry weight[14]) and root (0.39+/-0.1mg/g dry weight[14])

Linoleic acid in the leaves (1.52+/-0.2mg/g dry weight[14]) and roots (1.31+/-0.2mg/g dry weight[14])

Linolenic acid in the leaves (4.38+/-0.5mg/g dry weight[14]) and roots (0.15+/-0.1mg/g dry weight[14])

Senast redigerad av Wain den 2016-01-22 klockan 15:23.
Wain är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 15:30   #229
Fjrebqll
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 284
Citat:
Ursprungligen postat av Shapeorform Visa inlägg
Får man fråga vad du menar med "riktigt bra grejer"?
Dvs, att jag märkbart känner av mindre stress, bättre sömn med mera. Sensoril tex är ju även det ett extrakt med en del studier bakom sig precis som Ksm-66. Har tagit flertalet kapslar per dag av både sensoril och andra sorter utan att direkt känna något av påstådda effekter.

http://sensoril.com/

http://www.ksm66ashwagandhaa.com/
Fjrebqll är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 15:54   #230
borjaompanytt
Registered User
 
borjaompanytts avatar
 
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 55
Jag tar KSM-66 Ashwagandha 300 mg (5%-iga). Tar 4-5st sådana på morgonen.
borjaompanytt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 16:02   #231
Whistler
Registered User
 
Whistlers avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Jönköping
Inlägg: 1 808
Det skrivs i kemisk innehållsförteckning i tråden och på engelska wiki om "steroidal lactones". Är detta något som kan ge utslag vid dopingtest?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Allan Visa inlägg
Moderatorerna bestämmer från fall till fall. Lev med det och sluta tjafsa.
REN IDROTT

"Dödsknark och nakenchock" - Whistler svälter ihjäl sig (eller någon annan)
Whistler är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 17:49   #232
Hanse
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 406
Citat:
Ursprungligen postat av Wain Visa inlägg
Koncentrationen extrakt är noll procent i pulveriserade rötter iom att det inte är ett extrakt. Specifika aktiva kompenenter (Withanolides) varierar naturligt och är troligtvis inte mätta för den specifika produkten.
Hmm, med andra ord har jag ingen aning om hur mycket av den aktiva komponenten jag får i mig via mina 6tsk/dag av rotpolvret.
Hanse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 22:53   #233
Stefanski
Registered User
 
Stefanskis avatar
 
Reg.datum: Dec 2015
Inlägg: 136
Varför tar folk så höga doser? De som testades tog väl 300 mg 2 gånger dagligen. Precis som rekommenderat på ashwaganda burken ksm 66 från iHerb.
Stefanski är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-23, 08:45   #234
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Citat:
Ursprungligen postat av Whistler Visa inlägg
Det skrivs i kemisk innehållsförteckning i tråden och på engelska wiki om "steroidal lactones". Är detta något som kan ge utslag vid dopingtest?
Läs på om vad en steroid är för något och se om du får lite klarhet. Hint: det finns t.ex. både katabola steroider (t.ex. kortison) och anabola steroider (t.ex. testosteron).
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-23, 10:04   #235
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av Stefanski Visa inlägg
Varför tar folk så höga doser? De som testades tog väl 300 mg 2 gånger dagligen. Precis som rekommenderat på ashwaganda burken ksm 66 från iHerb.
Mer är alltid bättre vet du väl

Jag kör på 300x2.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-23, 12:24   #236
borjaompanytt
Registered User
 
borjaompanytts avatar
 
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 55
Citat:
Ursprungligen postat av Stefanski Visa inlägg
Varför tar folk så höga doser? De som testades tog väl 300 mg 2 gånger dagligen. Precis som rekommenderat på ashwaganda burken ksm 66 från iHerb.
Det är inte farligt med högre dos (har jag för mig), så därför.. plus, om man är mycket större än genomsnittet så får man ju redan där ta dosen x1,5.
borjaompanytt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-23, 13:30   #237
Hanse
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 406
Citat:
Ursprungligen postat av borjaompanytt Visa inlägg
Det är inte farligt med högre dos (har jag för mig), så därför.. plus, om man är mycket större än genomsnittet så får man ju redan där ta dosen x1,5.
He, jag är mindre än nästan alla men fläskar ändå på med hög dos för säkerhets skull.
Hanse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-23, 15:06   #238
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av borjaompanytt Visa inlägg
Det är inte farligt med högre dos (har jag för mig), så därför.. plus, om man är mycket större än genomsnittet så får man ju redan där ta dosen x1,5.
Bra.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-23, 17:54   #239
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-23, 18:13   #240
borjaompanytt
Registered User
 
borjaompanytts avatar
 
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 55
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Bra.
Det var ju nån som skrev i början på tråden att den inte var toxisk på höga doser... så drar lite slutsatser att det inte är farligt då.
borjaompanytt är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:14.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)