Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 157 - Kolozzeum Forum

944RS · 2012-05-10, 17:17

Blev rejält blöt av att cykla hem från jobbet idag. Men det blåste friskt i ryggen så det gick i gengäld väldigt fort

Mina lår & vader "brinner" just nu. Det är linimentet från massagen som verkligen har värmande effekt!! Inte skönt alls...
Hon hittade ett muskelfäste som var väldigt ömt så det blev bara benen som fick behandling idag.

ThisIsTheOne · 2012-05-10, 20:33

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Tyvärr så kan jag inte det datumet. Annars hade jag nog övervägt att köra dit.

Södertälje verkar också ta emot reservplatser. Med tanke på att det löper över tre dagar vore det konstigt om det inte blir luckor pga utebliven betalning.

944RS · 2012-05-10, 21:21

Citat:

Ursprungligen postat av ThisIsTheOne

Södertälje verkar också ta emot reservplatser. Med tanke på att det löper över tre dagar vore det konstigt om det inte blir luckor pga utebliven betalning.

Det skulle vara kul att ställa upp där då jag ändå är i närheten den helgen. Men att springa ett maraton dagen innan sliter lite väl mycket.
Jag får fortsätta hoppas på Tylösand...

ThisIsTheOne · 2012-05-11, 06:13

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Det skulle vara kul att ställa upp där då jag ändå är i närheten den helgen. Men att springa ett maraton dagen innan sliter lite väl mycket.
Jag får fortsätta hoppas på Tylösand...

Oj, det ligger så tätt inpå. Förstår att det är ett svårlagt pussel. Håller tummarna för Tylösand!

Bendermannen · 2012-05-11, 21:50

Lycka till imorgon!! Är i startgrupp 4 med nummer 5300, om vi nu mot förmodan skulle råka ses.

944RS · 2012-05-12, 07:47

Citat:

Ursprungligen postat av ThisIsTheOne

Oj, det ligger så tätt inpå. Förstår att det är ett svårlagt pussel. Håller tummarna för Tylösand!

Jepp, det är ett himla pusslande eftersom frugan just nu genomför Tjej-klassikern.
Såg att MM-Sport ska ordna med en spännande tävling här i Gbg. Tyvärr går den redan 2:e juni så jag missar även den chansen...

944RS · 2012-05-12, 19:39

Då var ännu ett lopp avklarat! Var väldigt osäker på formen och kroppen innan och eftersom vädret först verkade bli dåligt hade jag ingen bra race-plan.
Eftersom jag hade sällskap av en kompis från Sthlm som inte tränat så mycket det här året så anpassade vi tempot efter vad han klarade.
Vi höll hela tiden ett tempo som skulle ge oss båda 2 ett nytt PB om det skulle hålla hela vägen in i mål.
Jag fick dra honom mer och mer efter 11km samtidigt som min puls höll sig strax under 150Bpm hela tiden. Jag kände mig väldigt pigg förrutom att jag hade hemskt ont i magen ända från 9-10km och knäna började bli trötta.

Jag kände mig väldigt pigg så vid 18,2km släppte jag mitt sällskap och tryckte på ganska ordentligt. Ökade upp tempot från 4:54 till 4:20 och passerade mållinjen efter 1:43:03!
Ett PB med 2min07s!!

Snittpulsen hamnade på 154Bpm till slut.

Kan bara spekulera i hur mycket fortare det hade gått om jag inte fokuserat så mycket på att hjälpa min kompis. Känns ändå väldigt bra då jag inte ville köra får hårt då tiden för återhämtning är kraftigt begränsad.
Imorgon skall jag jobba och har tänkt vara på gymmet redan vid 05 som vanligt

shadowfire · 2012-05-13, 08:31

Det är äckligt vilken låg puls både du och jonas hade i ett sådant lopp... fantastiskt, och dessutom med PB. Det verkar om något säga att det fanns mer krut o hämta där. Sedan vet jag ju själv också hur lite man kan öka innan snittpuls o trötthet plötsligt blir sjukt mkt högre, men 150 i snittpuls är ju som vardagsmotion =)

944RS · 2012-05-13, 08:52

Mitt tempo de första 18km var ju vardagsmotion

Bendermannen · 2012-05-13, 19:11

Bara till att gratulera till ett väl genomfört lopp! Härligt ändå att du kände att du hade en hel del resurser kvar. Bådar gott!

944RS · 2012-05-14, 05:01

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Bara till att gratulera till ett väl genomfört lopp! Härligt ändå att du kände att du hade en hel del resurser kvar. Bådar gott!

Tackar! Det känns skönt att man inte är helt slut i kroppen fastän man har sprungit hem ett nytt PB.
Viktigast är dock att knäna och låret inte sagt ifrån ännu. Magen blev oväntat dålig så det oroar väl lite men det får jag försöka ta lärdom av.

Poxeman · 2012-05-14, 07:10

Min mage blev också orolig.
Antar att det var sportdrycken som jag inte testat tidigare...

mikaelj · 2012-05-14, 07:13

2 min PB med ont i magen och drag är inte illa! Grattis, Jimmy! Bra jobbat, sannerligen.

944RS · 2012-05-14, 11:03

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Min mage blev också orolig.
Antar att det var sportdrycken som jag inte testat tidigare...

En annan av mina kompisar upplevde samma sak så det är nog inte omöjligt. Den som serveras uppe i sthlm har jag kört med hemma senaste passen och den känns bra!

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

2 min PB med ont i magen och drag är inte illa! Grattis, Jimmy! Bra jobbat, sannerligen.

Tack Micke!

Jag är i bättre löpform det här året även om jag inte tränat så extremt mycket helt enkelt. Känns positivt inför kommande lopp

Tyvärr har jag inte fått samma utveckling inom F5-grenarna...

944RS · 2012-05-15, 06:38

Litet F5 genrep inför tävlingen i Borås!

Dålig taktik i bänkpressen då jag helt enkelt tog slut 10s för tidigt med färre repetioner än förväntat.

I curlandet tog tiden slut innan armarna gav upp så även där borde jag kunna bli lite bättre. Lyckades dock slå PB så helt fel var det såklart inte

Kroppsvikten gick upp närmare 2kg under helgen då jag laddade med mycket energi innan, under och efter loppet. Tyvärr går det inte lika fort ner igen så det känns lite jobbigt inför invägningen på Lördag...