Sparka Boll & Spela Bengtpress - Sidan 142 - Kolozzeum Forum

Zizou · 2013-10-10, 07:28

Hihi tack boys

Ja att inte sova gör en galen, måsen!

Ska se om man kan få in lite bänks idag.

Måsse · 2013-10-10, 09:19

Snittat typ 4h sömn i en dryg vecka...

fast du kanske sover ännu mindre.

Zizou · 2013-10-10, 11:54

Citat:

Ursprungligen postat av Måsse

Snittat typ 4h sömn i en dryg vecka...

fast du kanske sover ännu mindre.

Nja, jag snittar väl där också någonstans. Men då har det hållit på sedan Juli ^^ Då var det ännu värre, då var man nog nere på 2-3 timmar per natt ett tag.
Fast jag tror att det går åt rätt håll.

Blev lite bänk idag iallafall. 8 reps på 80 vilket är Rep PB med 3 reps, samt en 3a på 85 efter det. Så det kändes helt okej!
Fortfarande för dålig i ljumsken för att kunna böja dock. Kan nog ta längre tid än vad jag trodde... Gymma är tråkigt när man inte kan böja...

Zizou · 2013-10-10, 21:29

Alltså, känns som att det kan bli en ganska långvarig skada det här med benet. Tror inte det är ljumsken, tror det är någon mindre del där inne som spökar..

Känns även dumt att bulka om jag inte kan träna ben heller. Speciellt då det är just ben jag vill öka i mest till fotbollen. Så jag funderar på följande; Stanna på balans till jag kan köra ben ordentligt. Alternativt droppa 1,5-2 kg och få ett bra utgångsläge när jag då väl kan köra ben hårt. Tror mig ändå kunna öka i bänk/chins osv vid en liten minideff.
Målet var 75 kg till nyår, ligger kring 73-73.5 nu. Gå ner till 71-72, stanna där tills benet är bra, så kan jag kräma ut mer när det väl blir dags igen samt hålla på längre. Vad tror ni?

Tips?

Mickee · 2013-10-11, 07:23

Tråkigt att benet inte blir bättre... :/ Ska du kolla upp det någonstans eller bara låta den vila?

Det låter rätt vettigt att köra en liten mini-deff så länge.
Känns dumt att bulka men samtidigt inte kan prestera max vid träningen.

Tänkte gjorde likadant nu när jag har problem med axeln vid bröstträningen men eftersom jag har deffat så mycket det senaste året finns ingen motivation kvar för det just nu.

bustz0rz · 2013-10-11, 08:53

Fan vad trist med skador. Ta och kolla upp det om det verkar vara något allvarligt!

Zizou · 2013-10-11, 11:38

Citat:

Ursprungligen postat av Mickee

Tråkigt att benet inte blir bättre... :/ Ska du kolla upp det någonstans eller bara låta den vila?

Det låter rätt vettigt att köra en liten mini-deff så länge.
Känns dumt att bulka men samtidigt inte kan prestera max vid träningen.

Tänkte gjorde likadant nu när jag har problem med axeln vid bröstträningen men eftersom jag har deffat så mycket det senaste året finns ingen motivation kvar för det just nu.

Precis likadant som jag tänker. Ska fundera på det lite nu under helgen, så bestämmer jag vad det blir. Man hinner ändå inte tappa någon nämnvärd styrka på 3-4 veckor.

Citat:

Ursprungligen postat av bustz0rz

Fan vad trist med skador. Ta och kolla upp det om det verkar vara något allvarligt!

Du har helt rätt!
Ska se hur det känns nästa torsdag/fredag. Då har det gått 2 veckor, är det inte bättre så får jag definitivt kolla upp det.

Zizou · 2013-10-12, 11:37

Det går framåt! Idag kunde jag gå ner i fulldjupa frontböjar utan problem i skadan, visserligen bara med 30 kg, men ändå framsteg

Måsse · 2013-10-12, 11:50

Citat:

Ursprungligen postat av Zizou

Det går framåt! Idag kunde jag gå ner i fulldjupa frontböjar utan problem i skadan, visserligen bara med 30 kg, men ändå framsteg

Wiii!

var det all eufori från gårdagens match som läkte det lite?

Zizou · 2013-10-12, 16:48

Citat:

Ursprungligen postat av Måsse

Wiii!

var det all eufori från gårdagens match som läkte det lite?

Haha, snarare ilska över Elmanders fjollerier

Vilken sopa. Vill inte ha med honom i landslaget längre.

Måsse · 2013-10-12, 19:37

Citat:

Ursprungligen postat av Zizou

Haha, snarare ilska över Elmanders fjollerier

Vilken sopa. Vill inte ha med honom i landslaget längre.

Förvisso... men Sverige vann och det är huvudsaken

.

Zizou · 2013-10-14, 07:24

Citat:

Ursprungligen postat av Måsse

Förvisso... men Sverige vann och det är huvudsaken

.

Hehe ja, det är sant

Sammanfattar passet i en enda sak, mi amigos.

100 kg bänkpress!

Tack och adjö för idag!

aronohman · 2013-10-14, 07:33

Fan va fint! Grattis till hundringen

film hoppas ja??

Måsse · 2013-10-14, 07:36

Oh man... alla hinner ju före mig! Haha, grattis bro!!!

Zizou · 2013-10-14, 07:40

Citat:

Ursprungligen postat av aronohman

Fan va fint! Grattis till hundringen

film hoppas ja??

Tackar kusin! Tyvärr ingen film

ska försöka filma nästa gång det vankas PB försök, förhoppningsvis då kanske 102,5

Citat:

Ursprungligen postat av Måsse

Oh man... alla hinner ju före mig! Haha, grattis bro!!!

Haha, du har den ju garanterat nu om du testar! Fast då är du ju 200% större!

Ty mano!