Rikard Janssons Psykologitråd

[jmk]

Ursprungligen postat av Rikard Jansson 2

Haha du är min första och främsta hater. Nice <3

Dagens:

vi har alla våra sätt och vägen dit; man kan till och med uppskatta jung eller freud eller någon efterapande dom har alla sina sätt men själva spridandet av någon som helst lära ideal sanning eller lärande kaoset är nödvändigt inte helande pengar är gratis !

[Rikard Jansson 2]

Idag blev det en video om träning lol;

[Rikard Jansson 2]

Stressig vecka!

Men firade 3000 subscribers

[Rikard Jansson 2]

Dagens:

[Kaalle]

Kan lägga till den finska varianten: Ta det lugnt, det ordnar sig aldrig.

[Rikard Jansson 2]

Ursprungligen postat av Kaalle

Kan lägga till den finska varianten: Ta det lugnt, det ordnar sig aldrig.

Hah! Lagom optimistiskt

Dagens:

[Wrenchgirl]

Jag har inte läst hela tråden och har inte hunnit titta på någon video.

Men det jag kan säga är att sedan jag började med att studera den stoiska filosofin så har jag haft betydligt lättare med att bearbeta mina trauman just för att en grundpelare i den är ju att acceptera det som har hänt för det går inte att ändra och om det går dra lärdom av det. Men låt det inte kontrollera ditt liv. Det har hjälpt till den nivån att min psykolog har dragit ned på antalet av våra samtal eftersom han tycker att det finns egentligen inte så mycket mer att göra. Och då har jag gått hos psykolog sedan jag var 14 efter att en del dåliga saker hände mig.

Det har också hjälpt mig med min utbrändhet eftersom en annan pelare är att inte stressa upp sig över framtiden. Visst planera inför den men glöm inte bort att leva just idag. Och även tacksamhet eftersom vi är egentligen inte lovade en morgondag.

[Rikard Jansson 2]

Ursprungligen postat av Wrenchgirl

Jag har inte läst hela tråden och har inte hunnit titta på någon video.

Men det jag kan säga är att sedan jag började med att studera den stoiska filosofin så har jag haft betydligt lättare med att bearbeta mina trauman just för att en grundpelare i den är ju att acceptera det som har hänt för det går inte att ändra och om det går dra lärdom av det. Men låt det inte kontrollera ditt liv. Det har hjälpt till den nivån att min psykolog har dragit ned på antalet av våra samtal eftersom han tycker att det finns egentligen inte så mycket mer att göra. Och då har jag gått hos psykolog sedan jag var 14 efter att en del dåliga saker hände mig.

Det har också hjälpt mig med min utbrändhet eftersom en annan pelare är att inte stressa upp sig över framtiden. Visst planera inför den men glöm inte bort att leva just idag. Och även tacksamhet eftersom vi är egentligen inte lovade en morgondag.

Fantastiskt ju! Och ja stoicismen är verkligen en banger. Det jag menar är att kognitiv reframing, som stoicismen är, funkar väldigt dåligt vid akut känslomässig trauma, t.ex. de första 2-3 månader efter en traumatisk händelse som en nära persons plötsliga dödsfall eller vid extrem heartbreak, exempelvis. Då kan det till och med vara kontraproduktivt för långsiktigt läkande.

[Rikard Jansson 2]

Dagens:

[Rikard Jansson 2]

Livechatt:

[Rikard Jansson 2]

Äntligen måndag!!!

[Rikard Jansson 2]

Från igår, träna med mig

Från idag: