 |
2006-09-11, 21:35
|
#2011 | |
|
Ripped to the bone!
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 1 905
|
Citat:
__________________
Fetast på kolo. |
|
|
|
|
2006-09-13, 07:20
|
#2012 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
2006-09-12
Bänkpress: 2x10 @ 20kg 1x10 @ 60 kg 1x10 @ 90 kg 120 kg 10 10 11 125 nästa vecka. Blev lite hantelpress med, men där var jag ännu svagare  V-bar V/H: 100 kg 1/1 120 kg 1/1 130 kg 0/1 0/1 Suck...
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
2006-09-13, 07:25
|
#2013 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
2006-09-13, 07:26
|
#2015 | |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Citat:
Du måste ge den mat. Hundar äter inte luft! 
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
|
|
2006-09-13, 09:48
|
#2016 | |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
 Med rätt mat funkar deras matsmältning så bra att det inte blir några fisar. Däremot har hon rapat min sambo rätt i ansiktet. 
|
|
|
|
|
|
2006-09-13, 09:51
|
#2017 | |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
Några stycken upp till 260. Ingen på 300. Och sen MART|N på 330! Du är en GRIPPPP-MASTAH! |
|
|
|
|
|
2006-09-16, 11:50
|
#2018 | |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Citat:
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
|
2006-09-16, 11:54
|
#2019 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
2006-09-15
Marklyft: 1x3 @ 120 kg 1x3 @ 170 kg 2x5 @ 200 kg 1x8 @ 200 kg PB! Dom två sista repsen var ju inte snygga  Stångrodd ståendes på tre tjugor: 1x10 @ 70 kg 1x5 @ 120 kg 2x8 @ 120 kg Inte lätt att vara skitnödig! Blev även lite hantelrodd och grippers.
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
2006-09-18, 15:56
|
#2021 | |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Citat:
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
|
2006-09-18, 20:16
|
#2022 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
2006-09-18
Knäböj: 1x5 @ 120 kg 1x3 @ 160 kg 3x5 @ 190 kg PB utan bälte! Tjolaho? Grippers V/H: CoC #3 1/1 BBE 1/1 (Tror jag iaf, kändes som det) CoC #4 0/0 Närmre med vänsterna denna gången, gissar på 5mm, längre ifrån med högern... MM6 Repl. 0/0 BAH! Tung som fan!RB365 3 negativa med vänstern och högern! 2HP: 1x1 @ 60 kg 1x1 @ 80 kg 1x1 @ 90 kg 1x1 @ 100 kg 2x0 @ 105 kg BAH!!!! 1x1½ @ 95 kg GAAAAAH!!! HMPF?!!!11 Blev lite TTK också!
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
2006-09-19, 21:31
|
#2023 | |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
tja, vad ska jag säga. hade jag varit med hade du pinchat bättre.
|
|
|
|
|
|
2006-09-20, 13:20
|
#2024 | |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Citat:
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
|
2006-09-20, 13:24
|
#2025 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
2006-09-19
Bänkpress: 2x15 @ 20 kg 1x10 @ 60 kg 1x5 @ 90 kg 1x3 @ 120 kg 130 kg 9 8 7 PB! Hantelpress: 1x10 @ 25 kg 3x8 @ 35 kg V-bar V/H: 3x3 @ 100 kg Blev även lite levering och thickbar sidolyft!
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:07.
