Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft - Sidan 108 - Kolozzeum Forum

stevebc · 2010-03-16, 12:14

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Haha åh. Känns som man har influensa i kroppen och blivit överkörd av en ångvält. Får skylla mig själv... hade bara en dags vila mellan marklyften, och igår körde jag två pass i ett + utrustning, och det under väldigt högt tempo då jag kom försent till gymmet

. Orkar knappt ens äta :/

Det var inte "överträning" utan faktiskt influensa. Sjuk sedan i söndags. FML.

Tror ändå det här passet bidrog till att det bröt ut. Känt mig småkrasslig under två-tre veckor. Skönt att få det ur systemet nu på riktigt i alla fall.

stevebc · 2010-03-17, 10:19

Det ser mörkt ut nu. Influensa sedan i söndags och magsjuka sedan igår. Det enda jag stoppar i mig nu är en salt- och sockerlösning för att få tillbaka vätskan. Kan ha tappat 2-3 liter då jag förlorat mer vätska än jag fått i mig varje gång jag försökt dricka.

Febern är nu 39,5 på morgonen när den tidigare varit 38 grader på morgonen så var tvungen att ta en paracetamol och hoppas att den inte åker ut innan den hinner verka. Problemet är att om den åker ut (10 min sen intaget) snart vet jag inte om den hunnit få effekt eller ej, och jag får bara ta en var 6:e timme, så det är ett knepigt läge.

Dock fick jag nyss en enorm känsla av välbefinnande (snarare neutralt läge, men relativt till innan) så jag tror den har börjat verka så jag inte hinner nå +40 grader när jag redan är uttorkad.. Borde vara sjuk 2-3 dagar till max, vilket ger ca två veckor till av toppning. Den här vattenlösningen är ju inte det mest anabola heller, men inget annat funkar för tillfället.

Kommer bli en utmaning som heter duga

Damien Thorne · 2010-03-17, 10:24

Inte bra...

Hoppas du blir frisk snart så du hinner toppa.

eleni · 2010-03-17, 10:36

Svininfluensan?
Bra deff!

stevebc · 2010-03-17, 10:38

Tack!
Ingen aning.. Började som influensa och nu har det väl spridit sig till magen. Du som är sjuksköterska, ska jag ta den här drickan tills problemen slutar och därefter börja äta lite? Hur mycket ska jag dricka? Är ju 3 gram per liter så det blir en del salt, och jag vet inte hur mycket salt jag har förlorat direkt. Ringde sjukvårdsupplysningen men hon snackade mer om att jag skulle äta rostat bröd och morotssoppa, det funkar inte :/. Kör på min wikipedia-drink för tillfället

4 dagars panikdeff, men visst, vätsketömning ger resultat om än väldigt lite. Har lite för mycket späck för att det ska vara lönt

eleni · 2010-03-17, 10:41

Jag har inget svar på din fråga. Ingen aning.
Det bästa är om du kan börja äta mat igen. Fast, flytande, puré, vad som än funkar för dig.

stevebc · 2010-03-17, 15:51

Yep! Har inhandlat yoghurt, vitt bröd, någon slags tomat/morots-juice och vitt ris. Nu ska det inmundigas till följande musikvideo, och jag kommer tillfriskna på nolltid!

Nitrometan · 2010-03-17, 18:43

Johan Glans kommenterar Sverige...

Petra Mede hälsar...

Är det Steve i publiken?

Nitrometan · 2010-03-18, 13:44

Amerikanska armén sägs ju vara den bäst utrustade i världen. Här är en leverans som bevisar det.

stevebc · 2010-03-18, 13:47

Haha, älskar det klippet med Johan Glans.

Är det inte straff nog att bo i det här jävla landet?

Ja, han i publiken påminde mycket om mig.

Nitrometan · 2010-03-18, 13:52

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Haha, älskar det klippet med Johan Glans.

Är det inte straff nog att bo i det här jävla landet?

Ja. Han går loss så härligt.

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Ja, han i publiken påminde mycket om mig.

Fast du hade säkert vågat svara. Eller slagit en dubbelbicca och en krabba.

Och sen stämt henne för förtal för att hon påstår att du var dopad.

stevebc · 2010-03-18, 13:56

När det kommer från henne får det bli en komplimang istället

Nej, men jag har absolut för små traps för att riskera sådana rykten. Mina 38-gunzZzzz bidrar väl heller inte.

stevebc · 2010-03-20, 20:38

Lördag 20 mars

Hur många kilon har jag tappat? 4-5? Mer? Jag såg väldigt liten och trycktom ut i gymmet. Klen var jag också.

Knäböj
100x17, 130x3x3

Marklyft
170x2x3, 170x1, 200x1

Stångrodd
Blahax3x6

Bänkpress
80x3, 80x2

Har knullat upp min handled så det gjorde riktigt ont. Synd, eftersom bänkpressen var det enda som gick lätt idag. Faktiskt gick det PR-lätt så det var ju själva fan att jag inte kunde gå högre än så här idag.

Nitrometan · 2010-03-22, 17:58

"Your mother was a hamster and your father smelled of elderberries!"

Hälsningar från fransmännen (de två som kunde engelska).

stevebc · 2010-03-22, 22:05

Tack

Måndag 22 mars

Knäböj
130x2x3, 148x2x3, 140x3x3

Halvdräkt, bälte, lindor
180x3

Heldräkt, bälte, lindor
205x3x2, 215x2

Raw
130x3

Bänkpress
90x2x3, 104x2x3

Tröja på
120x2 (andra till bröstet), 130x2x1 (båda till bröstet)

Sedan blev det superset mellan följande med 0 vila från start till mål:

RAW
100x3x3

Stångrodd
75x4x6

Stångcurl
30x4x6

Knäböj
130x3x3

Därefter död.

Hade inte repat mig i knäböjen efter en veckas maginfluensa och 100x17 i lördags. Fortfarande massiv träningsvärk. Så fick sänka vikterna. Men stolt och nöjd över att jag tog mig igenom alla set samt tränade med utrustning utöver det. Samma i bänkpress. Första passet på över ett år med heldräkt i knäböj och tröja i bänk så kändes ovant och jag saknar utlåsningsstyrka. Det är extremt tufft att träna med utrustning i mitt gym så det är något jag skjutit upp till nu... sedan förväntade jag mig inte direkt en veckas frånvaro som förstörde min planering totalt.

Bra pass idag. Nu ska jag bara få tillbaka formen, tonusen och vikten så kommer utrustningen sitta bra. Kände på den idag och det gick bra. Men några rekord kommer det knappast bli tal om på FM. Inte nu.