Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2013-10-20, 23:04   #1501
Pitepalt
Registered User
 
Pitepalts avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 471
Dat muts be homer msg four suer!
Pitepalt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 12:34   #1502
Nephelite
Registered User
 
Nephelites avatar
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 998
http://www.t-nation.com/powerful-wor...hell-you-could

Good thread =)!
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=179532&page=7
Böj: 190 kg
Mark: 240 kg
Bänk: 145 kg
------Shape store - Uppsala representative! -----
Nephelite är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 16:35   #1503
Mackan58
High King Latsbrah
 
Mackan58s avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Elven Dominion of Mirkwood.
Inlägg: 1 862
Citat:
Ursprungligen postat av Nephelite Visa inlägg
Fuuuuuuaaaaarrrr!

Delade den på FB nu! Riktigt bra!
Mackan58 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 16:43   #1504
Mackan58
High King Latsbrah
 
Mackan58s avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Elven Dominion of Mirkwood.
Inlägg: 1 862
Citat:
Ursprungligen postat av Pitepalt Visa inlägg
Dat muts be homer msg four suer!
Hahaha, jaapp

Mackan58 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 18:34   #1505
arthax
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2011
Ort: Tidigare bodde jag där, nu bor jag här
Inlägg: 1 644
Hej din kättare! Nu har jag postat en låt till dig
arthax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 20:50   #1506
Mackan58
High King Latsbrah
 
Mackan58s avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Elven Dominion of Mirkwood.
Inlägg: 1 862
Session of The Chest:

140x 4.

150x 4 (lite hjälp på sista)

150x 4 (lite hjälp på sista)

150x 4 (lite hjälp på sista)

150x 4 (lite hjälp på två sista)

Nax sassion most acuali am 150x 4 två första seten obama salf.
Mackan58 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 20:51   #1507
Proxy
Registered User
 
Proxys avatar
 
Reg.datum: Dec 2010
Ort: Oslo/Vänersborg
Inlägg: 4 136
Fuck vad stark du är i bänken då!

Don't wanna be Obama's elf!
__________________
Journalen - Tyngdlyftning på amatörnivå
Min del på Renvilja.com
Instagram: Danieljsjo
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Tillräckligt för att ganska många med ganska bra koll hävdar att det antingen tar genetik a la Proxy eller roids för att nå dit. Ever.
Proxy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 21:08   #1508
Mackan58
High King Latsbrah
 
Mackan58s avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Elven Dominion of Mirkwood.
Inlägg: 1 862
Citat:
Ursprungligen postat av Proxy Visa inlägg
Fuck vad stark du är i bänken då!

Don't wanna be Obama's elf!


Dock inget emot Proximus Maximus The Strong!

May I have blessing of strength, True Friend?
Mackan58 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 21:11   #1509
zozofu93
Registered User
 
zozofu93s avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 745
jäklar va du Pänkar hårt
zozofu93 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 21:37   #1510
Mackan58
High King Latsbrah
 
Mackan58s avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Elven Dominion of Mirkwood.
Inlägg: 1 862
Vet inte vad som är bäst, The Hair eller The Triceps.

Mackan58 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 22:35   #1511
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 22:47   #1512
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Why not both!?
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-21, 23:07   #1513
bulkot
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Inlägg: 273
Starka bänkpressar där Mackan!
bulkot är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-22, 21:03   #1514
Mackan58
High King Latsbrah
 
Mackan58s avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Elven Dominion of Mirkwood.
Inlägg: 1 862
Citat:
Ursprungligen postat av LillisJ Visa inlägg
Citat:
Ursprungligen postat av HMS Laestander Visa inlägg
Why not both!?
Citat:
Ursprungligen postat av bulkot Visa inlägg
Starka bänkpressar där Mackan!
Thx men <3

Mackan58 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-10-22, 21:09   #1515
Mackan58
High King Latsbrah
 
Mackan58s avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Elven Dominion of Mirkwood.
Inlägg: 1 862
Session of The Gods

ATG knäböj (har ändrat tekniken, TACK PROXY!)

5 set 140 kg x 5 reps.

Marklyft: PB 240 kg!!!

Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuaaarrrrrrr!!!


Senast redigerad av Mackan58 den 2013-10-22 klockan 21:10.
Mackan58 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:57.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)