 |
2011-11-21, 14:00
|
#1501 | |
|
OLare
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
|
Citat:
__________________
Reality Hits You Hard Bro |
|
|
|
|
2011-11-21, 16:48
|
#1502 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Värmland
Inlägg: 7 345
|
Du är inte i på KAK imorgon och stöter?
__________________
Lången ska bli stor - ChrisDEFC:s journal! |
|
|
|
|
2011-11-22, 10:58
|
#1503 | ||
|
313,314,315,316,317......
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Jag vet inte.
Inlägg: 2 370
|
Citat:
 Längtar redan, men jag tycker allt att du kan redovisa dina pass ändå.
__________________
Parjournalen Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-11-22, 12:00
|
#1504 | |
|
Jag har klamydia
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
|
Citat:
__________________
Anteckningar från ett Källarhål Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian. |
|
|
|
|
|
2011-11-22, 19:44
|
#1505 | |
|
OLare
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
|
Citat:
Bänk utan stopp 2x80kg 1x85kg 1x90kg 1x95kg 2x0x100kg 2x1x90kg Smalbänk s-setat med snörrodd 3x8x50kg 5x10x60kg Benspark s-setat med lårcurl (rehab) 2set x 20 rep Knäböj (rehab) 5x5x50kg Hantelcurl S-setat med sidolyft 3x10x14kg 3x10x7kg Mage s-setat med balansplatta (rehab) 2 set 4 set Morgondagens pass kommer se ut så här: Benspark s-setat med lårcurl (rehab) 2set x 20 rep Knäböj (rehab) 5x5x50kg Marklyft (rehab) 5x5x110kg Utfall (rehab) 3x8 Ryckdrag Okänt Styrkeryck från nacke Okänt På fredag blir det så här: Benspark s-setat med lårcurl (rehab) 5set x 20 rep Knäböj(rehab) 5x5x50kg StyrkeStöt Okänt Chins Okänt Roligare än så har jag inte just nu 
__________________
Reality Hits You Hard Bro |
|
|
|
|
|
|
2011-11-22, 19:56
|
#1506 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 336
|
Styrkeryck från nacke?
|
|
|
|
|
2011-11-22, 19:58
|
#1507 | |
|
Maaaaaaat!
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 323
|
Du ska med imorgon!
Jag kan lära dig bänka 
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-11-22, 20:53
|
#1508 | ||
|
OLare
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
|
Citat:
Citat:
Hört något mer om lägret?
__________________
Reality Hits You Hard Bro |
||
|
|
|
|
2011-11-22, 21:21
|
#1509 | ||
|
Maaaaaaat!
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 323
|
Citat:
Nope, lär göra imorgon, men berättar inte för dig 
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-11-22, 21:38
|
#1510 | |
|
OLare
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
|
Citat:
__________________
Reality Hits You Hard Bro |
|
|
|
|
|
|
2011-11-23, 09:46
|
#1511 | |
|
313,314,315,316,317......
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Jag vet inte.
Inlägg: 2 370
|
HAHA, limenka på läger/kollo. Vilken syn. Springer runt där bland alla Gorbys piroger, hopprep och kanoter, fullt lycklig över att kunna ryckjuckstöta alla andra barn och berätta för dem att Gorbys piroger inte är nog proteinrikt. När du ska demonstrera för barnen hur chins ska se ut så klarar du inte ens 3, HAHA! Pow!
Försökte komma på en payback efter "fatface"
__________________
Parjournalen Citat:
Senast redigerad av 312 den 2011-11-23 klockan 09:48. |
|
|
|
|
|
2011-11-23, 10:06
|
#1512 | |
|
OLare
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
|
Citat:
__________________
Reality Hits You Hard Bro |
|
|
|
|
|
2011-11-23, 10:22
|
#1513 | ||
|
313,314,315,316,317......
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Jag vet inte.
Inlägg: 2 370
|
Citat:
 Fan dig.
__________________
Parjournalen Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-11-23, 10:23
|
#1514 | |
|
OLare
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
|
Citat:
__________________
Reality Hits You Hard Bro |
|
|
|
|
|
2011-11-23, 16:01
|
#1515 | ||
|
313,314,315,316,317......
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Jag vet inte.
Inlägg: 2 370
|
Citat:
Nice pass! Råkade missa det.
__________________
Parjournalen Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:23.
