Supertraining - mot +900 RAW - Sidan 100 - Kolozzeum Forum

Mapa · 2009-02-07, 00:44

Citat:

Ursprungligen postat av LadyInsane

Hahahaha fan vad metal med en långhårig passare i skinnjacka...

P-O rocks!!

du märkte inte att han passa även fast du höll i klossen?

LadyInsane · 2009-02-07, 00:47

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa

du märkte inte att han passa även fast du höll i klossen?

Jodå, men det såg så coolt ut på filmen..

C.E.J. · 2009-02-07, 01:01

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa

skumgummi bänk med smalt grepp
jobba upp till 150x1.. de va lätt. men jag missa iaf 160.. störigt, nåja. första tunga passet efter tävlingen.. men de va iaf kul att köra till skumklossen, de ska jag göra mer

Gulligt namn, blir det bumbibjörnsböjar nästa pass?

Varför tränar man skumgummibänk?

Mapa · 2009-02-07, 01:06

Citat:

Ursprungligen postat av LadyInsane

Jodå, men det såg så coolt ut på filmen..

sssccchhh

Citat:

Ursprungligen postat av C.E.J.

Gulligt namn, blir det bumbibjörnsböjar nästa pass?

Varför tränar man skumgummibänk?

jag ser inte koplingen mellan en skumgummikloss och en bumbibjörn

skumgummikloss använde jag för att de va roligt.. inte mycket mer än så, stången va ju inte långt från bröstet ändå.. mitt upplägg går ju ut på att köra ettor varje vecka.. då måste man variera gällande övningsval för att inte bli utbränd

Deceiver85 · 2009-02-07, 01:19

Shit, vilken grov underarm som skymtar i filmklippet...

mystic[-_-] · 2009-02-07, 07:53

Stark! Tycker skumgummiklossen har en bra känsla. Frikk ikväll frikking frikks!

130kg finsk sisu · 2009-02-07, 11:30

hahahahahahahahhahaha! Jag är tydligen inte den enda som tar hårdrockare till hjälp! 10 poäng!

Mapa · 2009-02-07, 15:04

Citat:

Ursprungligen postat av Deceiver85

Shit, vilken grov underarm som skymtar i filmklippet...

vart?! :O jag ser ingen

Citat:

Ursprungligen postat av mystic[-_-]

Stark! Tycker skumgummiklossen har en bra känsla. Frikk ikväll frikking frikks!

absolut!! frikkväll

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

hahahahahahahahhahaha! Jag är tydligen inte den enda som tar hårdrockare till hjälp! 10 poäng!

om de är nyckeln till din bänkstyrka ska jag be honom komma ner mer ofta

Mapa · 2009-02-08, 00:55

kvällspass.. jag kände mig fräsch

good mornings
värma värma osv
140
3
150
3
160
3
170
3
180
3
190kg
3!!

35kg pers.. de dög..

pull throughs
4 set

mage
typ 7-8 set

tror de va allt...

sen blev de max burgare och pizza.. följt av posedown.. film och bilder kommer

mystisk · 2009-02-08, 01:00

Du dög idag

Deceiver85 · 2009-02-08, 01:15

Dugligt bra pass idag

Rambo · 2009-02-08, 01:16

Oj oj va du mosa vikter idag

Bra kämpat!!!!

LadyInsane · 2009-02-08, 01:55

Dina GM's var fan insane!! Ska bli kul när du testar 200!

Mapa · 2009-02-08, 02:00

Citat:

Ursprungligen postat av mystisk

Du dög idag

du också!!

Citat:

Ursprungligen postat av Deceiver85

Dugligt bra pass idag

mjo då

Citat:

Ursprungligen postat av Rambo

Oj oj va du mosa vikter idag

Bra kämpat!!!!

tack.. de kändes bra..

Citat:

Ursprungligen postat av LadyInsane

Dina GM's var fan insane!! Ska bli kul när du testar 200!

yes... de kommer.. här är filmen

Mapa · 2009-02-08, 02:01

mapa vs deciever/LI.. finns mer bilder i LIs journal