Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 356 - Kolozzeum Forum

944RS · 2015-08-29, 15:24

Långpasset blev av även om det inte riktigt blev någon njutning.
Redan före 3km så fick jag ont i ena låret. Precis som om jag redan sprungit 20km. Fick sänka tempot och dessutom gå i de stökigaste partierna.
Ungefär vid 5km så vände rundan hemåt så jag fortsatte sakta men säkert.
Det blev inte värre utan höll sig ganska konstant så jag chansade och fortsatte. Blev några nya stigar på både Hallandsleden och Bohusleden innan vi var färdiga.

Fick in 22km på kontot totalt och konditionsmässigt hade det gått att öka utan problem. Men låren var väldigt nöjda med att få sluta där.
Nu efteråt är jag helt förstörd. Kan knappt lyfta benet över en tröskel. Blir nog vila imorgon

944RS · 2015-08-29, 19:22

Var tillbaka till verkstaden med min cykel idag. Han fyllde på lite mer olja och luft samt flyttade på lock-out reglaget så vajern skulle gå rakare. Får hoppas det blev bättre nu.
Kommer dessvärre inte klara av att testa den ordentligt imorgon då benen förtjänar vila.

944RS · 2015-08-30, 13:35

Inte helt oväntat är låren fortfarande ganska trasiga. Nu klarar jag dock iallafall att resa mig upp från toalettstolen utan hjälp.

Idag är sista dag för anmälan till Bockstensturen för ordinarie pris. Verkar tyvärr som jag inte får med mig någon i år på det loppet så nu tvekar jag oxå.
När jag körde det för 2 år sedan så var det bland det jävligaste jag kört. Hade rejäla kramper långt innan vi hade kört halva loppet. Och eftersom jag har haft sådana problem just nu och tidigare i år så känns det inte så lovande.

944RS · 2015-09-01, 05:28

Lyckades bra med att cykla riktigt lugnt och kortaste vägen till och från jobbet igår.
Idag åker jag bil men ska bort till Bunketorp ikväll där grabben har sin orientering. Kanske passar jag på att jogga någon kilometer eller bara går. Lugnt blir det oavsett.

944RS · 2015-09-03, 07:30

Ingen jogg i Tisdags, däremot blev det en del traskande för att leta efter en förtvivlad son som hade fått en för svår bana.
Cyklade lugnt och försiktigt i regnet igår och låren känns helt okej.
Lite knepigt att försöka återhämta sig maximalt och förbereda sig för en eventuell start i ett väldigt tufft lopp på lördag samtidigt som jag behöver tappa i vikt. Självklart kommer jag inte ligga på något kraftigt underskott utan fokus blir på fyllda depåer!

Bytte till ett kraftigare däck på cykeln igår då underlaget på träningen ikväll inte kommer vara torra grusvägar! Och inte är det närapå samma underlag på Bockstensturen som det var på den lite kortare Cykelvasan.

944RS · 2015-09-04, 05:30

Fick åka hem tidigare från jobbet för att hämta hem yngsta grabben från skolan då han blivit stucken av en geting. Trodde ett tag att det inte skulle bli någon cykelträning men allt löste sig så jag kom iväg bort till Rigortorpet.
Vi var ungefär 40 pers som samlades för uppdelning i olika grupper beroende på nivå och vad man ville träna på.
Jag valde lugna gruppen som skulle träna teknik i uppförsbacke och smal stig. Där har jag mycket att lära

Detta var min sista "prova på" träning så nu måste jag bestämma mig för om jag vill betala medlemsavgift och bli lite mer delaktig i klubben med att hjälpa till med att göra nya spår och sånt.

Bendermannen · 2015-09-04, 07:11

Vad är det för klubb?

944RS · 2015-09-04, 19:59

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Vad är det för klubb?

Det är en liten klubb som heter IF Rigor MTB.

Finns en klubb som ligger bara en knapp kilometer från där jag bor som har bra ungdomsverksamhet så egentligen borde jag kanske välja den.

944RS · 2015-09-04, 21:24

Det blir ingen start för mig imorgon i Bockstensturen.

Känner mig inte redo för en så tuff utmaning då kroppen har så svårt att återhämta sig och jag ständigt känner mig trött och omotiverad.

944RS · 2015-09-05, 10:36

Försökte mig på en lugn morgonjogg imorse men redan vid 5km så började det göra ont i låret igen. Vände direkt hem...
Är riktigt glad över att jag inte gav mig av till Varberg för cykling idag då 10mil hade varit jäkligt tufft i det här vädret och med trasiga ben.

944RS · 2015-09-06, 18:36

Nästan hela dagen igår var vi på yngsta grabbens friidrottstävling. Idag var jag där över 10tim som funktionär vid höjdhoppet. Flera hundra knäböj för att lyfta upp ribban...
Blev helt slut i hela kroppen av att stå där så det gjorde inte så mycket att jag ändå blivit tvungen till vila pga mitt trasiga lår.

Vädret ser cykelvänligt ut så jag kommer passa på att cykla till jobbet men då mer som transport än träning.
Eftersom kroppen inte är i den form jag önskar kan jag nästan med säkerhet bestämma att det inte blir någon start i Powerman (duathlon) heller...

944RS · 2015-09-07, 10:56

Det var inte mer än 2,1grader ute när jag skulle cykla till jobbet imorse. Tog lite längre tid att komma iväg då allt inte var förberett. När jag hade cyklat knappa 2km var jag som kallast och då mötte jag en gubbe på cykel som trampade på ordentligt i shorts. Då kände jag mig plötsligt inte lika frusen längre....

Har fortfarande inte beställt eller hittat någon cykel. Snart kommer jag fundera på att börja ta bilen istället. Så mycket smidigare

Bendermannen · 2015-09-08, 10:01

Synd om det inte blir någon Powerman. Ser ut att vara en väldigt rolig tävling.

944RS · 2015-09-08, 12:11

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Synd om det inte blir någon Powerman. Ser ut att vara en väldigt rolig tävling.

Ja det är surt. Men kan man inte träna ordentligt så är det ingen idé att riskera att förstöra kroppen ännu mer. Kanske att jag kan ta mig dit som publik istället.

Även Risveden Terräng som går samma helg har varit av intresse men inte heller där kommer jag ställa upp.
Nästa tänkbara tävling är 26 och 27:e som IF Rigor MTB arrangerar och där hoppas jag kunna vara med på båda dagarna där det cyklas ena och så springer man samma spår den andra.

944RS · 2015-09-09, 07:30

Fortsätter med lugn cykling till och från jobbet kortaste vägen. Mest för att det är ganska skönt att inte tappa rutinerna även om det inte blir någon vettig träning av det.

Finns en liten chans att jag testar en joggrunda ikväll bara för att se hur låret mår. Eftersom jag inte har något "viktigt" lopp inplanerat så får jag försöka ge det den tid det behöver.