RykteT - Min resa från Anorexian till Muskelbyggare! - Sidan 274 - Kolozzeum Forum

Tokigapysen · 2014-06-04, 20:49

Citat:

Ursprungligen postat av RykteT

Tack!

Hahahahahahaha, jag fixar alltid allting själv oavsett!

Du klarar att av träna, deffa och plugga inför tentor samtidigt, i närmare eftertank så klarar du nog allt!

RykteT · 2014-06-04, 21:04

Citat:

Ursprungligen postat av Aliaas

Bra chins

Tack!

Det brände rätt gött i sista 2 seten!

Citat:

Ursprungligen postat av Tokigapysen

Du klarar att av träna, deffa och plugga inför tentor samtidigt, i närmare eftertank så klarar du nog allt!

Klart man måste klara allt! Man kan ju inte sluta halvvägs då lyckas man ju aldrig!

Ozziking · 2014-06-04, 21:17

fiiint ryktet!! Börjar höra rykten om en riktigt lean kropp.. När kommer formbilder?! :P

RykteT · 2014-06-05, 13:57

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

fiiint ryktet!! Börjar höra rykten om en riktigt lean kropp.. När kommer formbilder?! :P

Formbilder kommer när deffen är klar har jag redan sagt!

RykteT · 2014-06-05, 14:04

Sa*an... Stångarna i min hemby är rätt mycket tyngre än de i Lund... Usch jag hatar bara världen just nu...... Allting tog bra ivf men med sämre vikter än vanligt och dessutom har mina föräldrar tydligen sabbat det för mig nästa helg.....

Morgonvikt: 78.5 kg
Dagsintag: 2800 kcal

Bänkpress:
95 x3, 2
90 x3, 3
55 x15

Snedbänk:
70 x7, 7
65 x7, 7

Cable cross:
36 x11, 11, 11
32 x12

Militärpress SS; sidolyft:
30 x7; 9 x10
30 x7; 9 x10
30 x7; 7 x10
30 x7; 7 x10
30 x7; 7 x10

Liggande triceps extensions: Ökar nästa pass
40 x11, 10

Pushdowns:
68 x10, 10, 9

Jeml · 2014-06-05, 14:08

Väger inte stångarna 20kg i lund?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

waddap · 2014-06-05, 14:37

Bra vikter ändå tycker jag

RykteT · 2014-06-05, 19:08

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

Väger inte stångarna 20kg i lund?

Det är inte Eleikostångar ivf men det är ändå lika breda som de stångarna. Vet inte vad felet är men det här var bra mycket tyngre. I Lund tror jag detta kunde motsvarat 97.5 typ!

Citat:

Ursprungligen postat av waddap

Bra vikter ändå tycker jag

Tack!

Tokigapysen · 2014-06-05, 19:47

Bra köttat i bänken!

RykteT · 2014-06-05, 20:01

Citat:

Ursprungligen postat av Tokigapysen

Bra köttat i bänken!

Tack!

RykteT · 2014-06-06, 10:00

Jag hatar det här gymmet av hela mitt hjärta!

Som tur var gick böjen bra idag men övrigt kunde verkligen gått och hängt sig...

Blir till att köra sumomark istället för vanliga ett tag framöver!

Morgonvikt: 79 kg
Dagsintag: Ingen aning då jag ska hem till tjejen idag och vet inte vad jag kommer äta idag/imorrn.

Marklyft: Suck
135 x3, 3
110 x9

Böj: Bra form, djup och vikt
65 x8, 8, 8
60 x9, 9, 9

Benspark:
86 x12, 12, 11

Bencurls:
55 x12, 11
50 x12, 11

Vader i benpress:
130 x12, 12, 12, 11

Mage

RykteT · 2014-06-08, 13:05

Jag vet att jag inte skrivit något under hela helgen men den här helgen har varit helt galet händelserik!

Tjejen, som jag var hos, och jag har blivit tillsammans (

), mammas och pappas garage har brunnit så fick sova hos en polare inatt innan jag kunde åka hem (

) och dagens pass har varit sjukt bra! Vad ska man säga? Jag har mycket blandade känslor just nu så jag tror jag går och lägger mig...

Dagsintag: 2700 kcal
Medelvikt Vecka 10: 79.2 kg (-0.6 kg men jag har druckit dåligt)

Chins: SPB PB WTF Just happend?!?
KV+10 x5, 5, 5, 5
KV x7, 7, 7, 6+1

Stångrodd: Grymt skön efter chinsen
70 x10, 9, 9, 8

Kabelrodd:
73 x9
64 x10, 10

BB Curls mot vägg:
35 x10, 10

DB Curls mot bänk:
15 x9, 8, 9

Mage

HMS Laestander · 2014-06-08, 14:23

Sammanfattar:

1.

2.

3. Grattis till PB i chins

Mouline · 2014-06-08, 15:18

Instämmer med föregående talare! ! Gj stud

Jeml · 2014-06-08, 15:43

Sickening chins! !

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk